Po pavadinimu BodyBuilding.lt slepiasi ne vien tik kultūrizmas. Šio portalo pavadinimas bando atskleisti ne vien tiesioginį vertimą. Pažodžiui "BodyBuilding" - kūno statyba, savo kūno statyba. Kultūristo pasiektas tikslas išspausti 180kg štangą gali teikti jam tiek pat džiaugsmo, kiek neįgaliam žmogui pagaliau savarankiškai persėsti nuo vežimėlio ant lovos; tiek pat džiaugsmo, kiek pagyvenusiam žmogui neuždūstant užlipti laiptais i trečią aukštą. Šis portalas skirtas visiems fiziškai aktyviems žmonėms, bei tiems, kurie planuoja keisti savo gyvenimo būdą, tapti sveikesniais, stipresniais, ištvermingesniais. Tebūnie tai informacijos šaltinis, iš kurio kiekvienas galės pasisemti reikiamą jos kiekį! Siekiame, jog kuo daugiau žmonių dalyvautų diskusijose, nuoširdžiai pasidalintų patirtimi bei drąsiai klaustų patarimų kitų, susibūrusių i šią virtualią bendruomenę.
Karštos diskusijos forume |
| » Keletas Animal,Gaspari papildu parašė martynas82 03/10/10 06:37 PM | ||
| » Padekit del mitybos. parašė Pegaso 03/10/10 06:25 PM | ||
| » Gliukoze parašė tiktok51 03/10/10 06:06 PM | ||
| » Peciu treniruote parašė VarztaZz 03/10/10 07:01 PM | ||
| » Pirkciau stanga su soliuku parašė swageris 03/10/10 06:04 PM | ||
| » Bokso maisai parašė NOKDAUNAS 03/09/10 10:02 PM | ||
| » Del spuogų, pastovaus bėrimo.. parašė kajatonas 03/10/10 06:27 PM | ||
| » omnadren 250 parašė dima 03/10/10 07:00 PM | ||
| » patarkit kas nors parašė krosinis 03/09/10 04:07 PM | ||
| » andropen 275 British Dragon parašė mantas88 03/09/10 05:53 PM | ||
Ankstesnė gyventojų karta apie suši žinojo ne itin daug: buvo manoma, kad tai yra egzotiškas maistas, gaminamas ir valgomas tik japoniškai kalbančių žmonių. Šiandien šis Azijos virtuvės patiekalas ypač populiarus, o paragauti jo galima greitojo maisto restoranuose, sumuštinių parduotuvėse ar netgi vietiniuose prekybos centruose.
Ir visgi kartais kyla įvairių nesusipratimų, aptariant tai, kas galėtų būti vadinama [...]
Ričardas Savukynas
Maltų kaulų ir odelių dešra, šokolado skonio saldainiai, alus iš miltelių, hidroponinės daržovės ir sultinys iš natrio gliutamato. Visa tai – prekybos centrų lentynose, kuriose turėtų būti maistas.
Internete paieškojęs pagal frazę „padirbtas maistas”, aptinku dar daugiau įdomybių: štai amžina protestuotoja enciklopedija „Pipedija” rašo, kad Kinijoje falsifikuojami netgi kiaušiniai, o gudrūs uogienių gamintojai, norėdami įtikinti [...]
Dar vienas video reportažas, apie maisto ypatumus Lietuvoje. Skanaus.
“Kai aš tai sužinojau, mane ištiko šokas, nuo tos dienos nesu nupirkusi nei riekelės įprastinės duonos, mėsą pradėjau medžioti pas ypatingus ūkininkus, o daržovių kaulinų iš močiutės. Ką aš sužinojau? O gi tai, kad Lietuvoje, prieš javapjūtę leista nupurkšti derlių ypatingais nuodais. Tais, kuriais paskutiniais duomenimis, sukelia žmogaus ląstelių nekrozę ir mirtį, o nepaskutiniais [...]
Svorio metimą ir tirpstančius kilogramus pirmosiomis dienomis lydi euforija. Tačiau vėliau ją keičia niūresnės nuotaikos, įspėja dietologė. Be to, laikantis dietų reikia ne tik kantrybės, bet ir atsargumo.
Dietos – ne visiems
Klaipėdos universitetinės ligoninės Maisto paruošimo skyriaus vyresnioji gydytoja ir dietologė Teodora Kupšienė pritaria – nutukęs ar turintis antsvorio žmogus netenka gyvenimo džiaugsmo. Jiems nepalankus ir [...]
Visi žino, kad norint greitai numesti svorio, reikia atsisakyti angliavandenių turinčio maisto. Rezultatas kaipmat bus matomas. Tačiau specialistai vis dažniau diskutuoja, ar tokia mityba iš tiesų yra veiksminga, norint užtikrinti ilgalaikį rezultatą, ar yra saugi sveikatai, o dar svarbiau, ar įmanoma ją derinti su sportine veikla. Paradoksalu, tačiau didžiausias tokių dietų trūkumas – žmogus dažnai [...]
Fizinių pratybų turinį sudaro ne tik tinkamų pratimų sąrašas/parinkimas, bet ir šie fizinio krūvio komponentai:
pratimo intensyvumas;
pratimo trukmė;
poilsio intervalų trukmė;
poilsio pobūdis;
pratimo kartojimų skaičius.
Intensyvumas ir trukmė
Intensyvumas yra vienas iš svarbiausių veiksnių lemiančių fizinių pratimų veoksmingumą ir adaptacinių pokyčių pobūdį. Atliekamo fizinio krūvio intensyvumą galima nusakyti/įvertinti kelias būdais, t.y. kai vertinama:
Suvartojamos energijos kiekis – kilokalorijos per laiko vienetą.
Maksimalaus [...]
“Visos atliekančios kurią nors funkciją kūno dalys gerai išlavėja, išlieka sveikos ir lėčiau sensta, jei jos naudojamos saikingai ir atlieka užduotis, prie kurių yra įpratusios. Tačiau, jei šios kūno dalys nieko neveikia ir paliekamos be darbo, jos neišlavėja, yra linkusios į ligas ir greitai pasensta” Taip sakė Hipokratas 460 – 400 metais prieš Kristaus gimimą. [...]
Twitter
http://twitter.com/kulturizmas
Facebook
http://www.facebook.com/pages/BodyBuildinglt/191031217525
Copyright © Sporto klubas internete: kultūrizmas, fitnesas, sveika mityba 2005-2009. Visos teisės saugomos.
A proud member of the Bodybuilding forums group
