Pilvo presas per 8min
Pasidaryk gražų pilvo presą. Pilvo presas per 8min.
Archyvas | Lapkritis, 2009
Kojų ir sėdmenų treniruotė su Timea Majorova FBB modeliu
Kojų ir sėdmenų treniruotė su Timea Majorova FBB modeliu Timea Majorova Training Legs Ass FBB Model
Kojų ir sėdmenų treniruotė su Timea Majorova FBB modeliu DAUGIAU...
Grikių dieta
Grikių dieta Laikantis grikių dietos per savaitę galima netekti 4-6 kg. Šios dietos rekomenduojama laikytis 1 savaitę (maksimaliai – 2 savaites). Po to reikia daryti pertrauką mažiausiai mėnesiui, o geriau – trims. Kaip paruošiami grikiai? Grikių kruopas (santykis kaip paprastai grikių košei) užpilame verdančiu vandeniu nakčiai. Grikiu imame 9 valgomuosius šaukštus. Virti kruopų nereikia. Kitą [...]
Grikių dieta DAUGIAU...
Kristin Nunn IFBB Pro modelis
Kristin Nunn IFBB Pro modelis Nuotraukos: Danny Fittro PH2Fittro Photography (FitTreasures .Com) | MySpace
Kristin Nunn IFBB Pro modelis DAUGIAU...
Aerobikos pratimų džiunglėse
Pasiryžusieji lankyti aerobiką neretai nustemba, kiek daug yra jos rūšių. Kuo jos skiriasi? Aerobika – tai besikartojantys fiziniai pratimai, kuriais treniruojama kiek įmanoma daugiau raumenų grupių. Per jėgos treniruotę atliekami įvairių raumenų grupių pratimai naudojantis papildomomis priemonėmis: gumomis, lazdomis, svareliais, kamuoliais. Jėgos treniruotės gali būti skirtos vien tik viršutinei arba vien tik apatinei kūno daliai. [...]
Aerobikos pratimų džiunglėse DAUGIAU...
Kasia Sitarz fitneso modelis
Kasia Sitarz fitneso modelis Daugiau galima pasižiūrėti čia: ModelMayhem.com – Kasia Sitarz – Model – Toronto,
Facebook
http://www.facebook.com/kulturizmas.fitnesas
