Kultūrizmas | fitnesas | sveika mityba – BodyBuilding.lt

Parašyk ką manai

26 Komentarai(-ų) į “Grikių dieta”

1. LukoShiuZ 17 Lapkritis 2009 at 4:59 vakare #

   Daug panu su shita dieta skrandzhius pamete
2. Lietuvis 19 Lapkritis 2009 at 12:46 vakare #

   O kokios gali buti po to pasekmes po sios dietos? Gal kas yra bande sia dieta jau? Sveikai jeigu nori numesti svori, tai kazi ne po 1 kg per savaite max reiktu numesti?
3. Lietuvis 19 Lapkritis 2009 at 12:56 vakare #

   O po sitos dietos neprades svoris greitai vel ataugti? jeigu normalei pradesi valgyti vis po truputi daugiau, svoris neprades vel greitai dideti? Ka siulote iskarto po dietos pradeti valgyti, kad svoris nesugryztu iskarto?
4. Intelectual 20 Lapkritis 2009 at 3:17 ryte #

   С плюсами согласен.. в противовес хорошо бы смотрелось оценка трудозатрат Не всё же легко даётся.
5. muscle 20 Lapkritis 2009 at 12:53 vakare #

   su tokia dieta nebent ant podiumo… po triju dienu stangos nepakelsi! jei sausai sportuoji tai ir i patala atgult gali!
6. Kolokols 21 Lapkritis 2009 at 6:12 vakare #

   ну так какие заработки то в этой теме? сабж не раскрыт…
7. fokuspokus 11 Sausis 2010 at 8:50 vakare #

   Labai neaiskiai parasyta dieta. Tai kiek butent tu grykiu valgyti? Ar juos valgyti ryte, per pietus ir vakare? Ar tik tuos 9 saukstus i diena. Ar su kitu maistu ar visai be jokio maisto tik tuos 9 saukstus per diena? Koks to kefyro ar pasuku santykis su grikiais. KONKRETUMO!
8. viktorija 19 Sausis 2010 at 11:29 ryte #

   sita dieta yra puiki tuo, kad isisvalo organizmas. asmeniskai as nesureiksminu situ doziu, nes 9 saukstai per diena, turint omenyje normalia darbo diena, sporta- tai fiziskai neimanoma. man 800g grikiu maiselio uztenka 2- 2,5 dienos. kalbant apie pasukas ir kefyra, patartina rinktis mazesnio riebumo, o kiekis- 1 l per diena. man asmenskai kartu valgyti grikius su kefyru/ pasukomis nera skanu, beto tai du nesuderinami produktai, todel kefyra/ pasukas geriu tarp valgymu. kalbant apie pati valgyma- grikius reikia valgyti pusryciam, pietum ir vakarienei. kadangi jaua nebe pirma diena valgau tokiu principu, kartais sudetinga buna susivaldyti nesuvalgius kazko kito- pajutus alki, suvalgau bent kelis saukstus grikiu ir praeina. pirmos dienos pacios sudetingiausios. taip pat reikia atsisakyti saldumynu ir alkoholio. pasiekimai- giala neturiu svarstykliu, todel negaliu atsakyti konkreciai, taciau jau jauciu ant rubeliu, kad subiniukas kiek susitraukes, taip pat negaliu nepamineti lengvumo, nepersivalgymo jausmo skrandyje.
9. Petka 11 Vasaris 2010 at 2:11 ryte #

   Manau kad tokios dietos prives tikrai ne prie gero,nes per diena negauni tam tinkamos energijos dozes..Emiausi kitokio svorio sprendimo budo.Tiesiog atsisakiau visu riebalu kurios papildomai kraunu y save t.y. sviestas,grietine,majonezas,makaronu,bulviu,greito maisto, kepto maisto.Taigi pasirinkau virta ir neriebu maista. Tai valgau viskas kas neturi daug riebalu ir vartoju nemazai darzoviu,geriu arbatas,Rezultatas 100% ir sporte ir gyvenime jauciuos daug stipresnis ir per pirma pasiekiau super rezultatus.Tiesiog nevalgykit to briedo su kuriuo mumis nuodija
10. Daerona 18 Vasaris 2010 at 5:12 ryte #

    nesuprantu kas ka sneka vienos sako kad tai kenkia kitos kad skrandzius pameta dar kitos sveika nes isvalo zarnyna tai ka daryt pogalais pasakykit ???
11. Abel 20 Vasaris 2010 at 6:05 vakare #

    asdfgfs
12. Sirdele:))) 28 Vasaris 2010 at 7:37 vakare #

    Man patiko sita dieta, beje labai megztu grykius, tai reikes pabandyti laikytis..
13. Audra 17 Kovas 2010 at 4:44 vakare #

    Juk KAIP KAM As pati jos laikausi Ir valgant grikius alki jausti NEIMANOMA, nes jie labai sotus Per sia dieta valgai grikiu tiek KIEK NORI, tik iki PASISOTINIMO Aisku,kurios laikosi sios dietos dvi savaites,tikrai savizudes yra :S Uztenka 3-4 dienas.Organizmas issivalo ir keli kg dingsta Del kg grizimo irgi – KAIP KAM Jei po dietos neprisirysi,keisi mityba,valgysi daznai,bet po nedaug,rinksiesi sveikesni maista, maziau saldumynu ir tikrai istirpe kg neturetu grizti
14. Edgaras 2 Balandis 2010 at 12:15 ryte #

    Biologiškai įmanoma tiek netekti per savaitę? abejoju…
15. Mantas 20 Gegužė 2010 at 10:51 vakare #

    Tada chemishai ymanoma
16. Tomas 27 Gegužė 2010 at 8:18 ryte #

    Laikiausi ir tikrai veikia – pirma savaite – 4 kg, antra -3. Šiaip tai labai išsekina, nors ir nėra sudėtinga laikytis
17. Rasma 27 Gegužė 2010 at 2:10 vakare #

    Laikausi sios dietos jau 4 diena, skonis-patikekit, nebesinori net ju valgyt…bet bandysiu dar kelias dienas.. ypac sunku atsispirti kai salia kas nors valgo, ypatingai skaniai kvepianti maista… nezinau kiek dar istempsiu.. siaip asmeniskai nemanau, kad kg po sios dietos nesugris. jei pradesi valgyt taip, kaip valgei iki tos dietos, manau svoris atsistatys atgal…
18. eve 5 Birželis 2010 at 6:58 vakare #

    Tik nereikia pasakoti, kad po 4 dienu jau viskas, kai nori valgyti skanu ir tie grikiai, ilgiausiai esu isiliakius 5 savaites sios dietos, valgydavau iki 18val. Na ir stogas nenuvaziavo
19. Auste 19 Liepa 2010 at 11:48 ryte #

    Nemanau, kad tokia dieta tinkama, nes maistas neįvairus, todėl organizmas negauna pakankamai vitaminų, mineralų. O tai labai blogi. Be to, toks staigus svorio kritimas nesveika organizmui, negalima taip greitai keisti maisto.
    Ir per savaitę numetus 4-6 kg kaip čia rašo , yra žiauru, nes tokiu atveju krenta ne tik riebalai, bet ir raumeninis audinys nyksta.
    Asmeniškai aš, esu PRIEŠ tokias dietas. Jau 4 mėn. sportuoju ir valgau sveiką maistą, bet svarbu, kad įvairų. Ir viskas gerai, rezultatai matosi, sveikatai nekenkiu.
20. Dietininkems 30 Rugsėjis 2010 at 12:16 vakare #

    Sveikos merginos, siaip esu ne karta ir jau senokai girdejusi apie sia dieta. Grikiu dieta naudojama organizmo isvalymui pries sveikos mitybos pradzia. Jei apsisprendete atsiskyti ivaraus bereikalingo maisto, tai pirmas zingsnis ir yra grikiai. Si kosyte labai vertinga, todel soti ir keli kg nukrenta. Bet jos laikytis 5 savaites, cia jau reikia i specialistus kreiptis ir ne tik dietologus, bet psichologu pagalbos prasytis…
21. Grikis 4 Sausis 2011 at 12:10 ryte #

    Pradėjau laikytis šios dietos, trečia diena, laikytis lengva, nes grikių nemėgstu, tai ir tų 9 šaukštų būna per akis ( p.s. iš 9 šaukštų kruopų gaunasi vos ne trečdalis puodo grikių ) sunkiausia būna, kai kas nors šalia valgo, ar net gi kalba apie kitą ( skanų =D ) maistą.
22. Auste 4 Vasaris 2011 at 7:24 vakare #

    Lietuvi, girdėjau, kad į savaitę numetus 1kg ir daugiau prarandami ne tik riebalai, bet ir raumenys pradeda nykti..
    Girdėjau, kad sveikiausia į savaitę 0,5kg
23. inga 13 Rugsėjis 2011 at 12:22 ryte #

    sita dieta super!!! per puse metu netekau 14kg!
24. inga 13 Rugsėjis 2011 at 12:24 ryte #

    ps: zinoma ne puse metu jos laikiausi,bet tai laikausi tai kita kokia,svarbiausia darzoviu kuo daugiau valgyti,ir newalgyti visokiausiu saldumynu ir t.t
25. kristina 9 Spalis 2011 at 6:27 vakare #

    prisiskaiciau yvairiu nuomoniu, bet vistiek neatsisakysiu pabandyt, juk gyvenam viena karta. nuo ryt ir pradesiu, ir tikiuosi man uzteks jegu atsispirt kitam maistui.
26. Agnyte 31 Kovas 2012 at 8:53 vakare #

    Laikiausi šios dietos prieš kokius gerus 5 mėnesius, per 5dienas numečiau 5 kg. Dabar reikėtų vėl jos pasilaikyti, nes priaugau vėl kelis kg. Tačiau dieta gera, veiksminga. Išsivalo organizmas ir panašiai. Ir jei nepradedi vėl valgyt “kaip kiaulė” tai svoris išlieka pastovus. Man be pasekmių viskas praėjo, nežinau kaip kitiems, esu visko girdėjusi

Komentuokite

• Facebook http://www.facebook.com/kulturizmas.fitnesas