Dymatize Creatine Micronized...
|
Dymatize Glutamine powder 300...
|
Aone CytoX-Pulse...
|
Aone Whey Aminos Ultra Tabs...
|
Cholesterolis priklauso tam tikrai riebalų rūšiai – steroidams. Cholesterolis – tai labiausiai paplitęs šios grupės darinys gyvuliniuose audiniuose. Cholesterolis – labai svarbus organizmui, nes sudaro ląstelių membranas, iš jo taip gaminasi kai kurie steroidiniai hormonai. Tačiau jei sutrinka jo (ir kitų riebalų) apykaita, arba jo būna per daug maiste, cholesterolis dalyvauja aterosklerozės vystymesi. Cholesterolio apykaitoje [...]
Pateikiame pagrindines taisykles, kurias reikėtų įsidėmėti. • Maisto produktus geriausia troškinti, virti garuose arba mažame vandens kiekyje, arba kepti grilyje. Tam ypač tinka virtuvės indai, kur nereikia daug riebalų – grilio keptuvės, greitpuodžiai ar aliuminio folija. Verdant maistingųjų medžiagų žūva mažiausiai, jei maisto produktai kuo stambiau supjaustyti ir kuo trumpesnis virimo laikas aukštoje temperatūroje. Tinkamiausias [...]
Heather Leff fitneso modelis Vardas: Heather Leff Vietovė: Malvern, Pennsylvania, USA Ūgis: 5’2″ Svoris: ~ 118 (~53.5kg) Susipažinkite.
Sveikos mitybos piramidė padės Jums pasirinkti maisto produktus, kad jūsų mityba būtų sveika. Ji iliustruoja mitybos įvairovės taisyklę ir parodo, koks turėtų būti maisto produktų grupių santykis paros maisto davinyje. Daugiausiai reikėtų valgyti tų maisto produktų, kurie pavaizduoti piramidės pagrinde. Iš grūdinių produktų, bulvių, daržovių ir vaisių turėtų susidaryti daugiau nei pusė visos per parą [...]
Norint objektyviai įvertinti savo kūno svorį, reikia jį apskaičiuoti pagal kūno masės indekso formulę. Tai padaryti visai paprasta: reikia kūno masę kilogramais padalyti iš ūgio metrais kvadratu (KMI = kūno masė (kg) : ūgis (m2)). Pavyzdžiui, jei jūsų svoris 75, o ūgis 1,72, tuomet KMI = 75 : 2,96 = 25,34. Jei jūsų kūno svorio [...]
Facebook
http://www.facebook.com/kulturizmas.fitnesas
Copyright © Kultūrizmas | fitnesas | sveika mityba – BodyBuilding.lt 2005-2011. Visos teisės saugomos.
A proud member of the Bodybuilding forum group
