Dymatize Super Amino 4800 325...
|
Dymatize L-Carnitine Xtreme...
|
Carne Labs Glutamin...
|
Dymatize BCAA 5050 powders...
|
Aktyviai reklamuojamos priemonės ir metodai, kaip atsikratyti antsvorio. Tačiau žvelgiant medikų akimis dauguma tų metodų yra visiškas absurdas. Kokie gi mitai apie efektyvius svorio metimo būdus yra patys populiariausi? 1 mitas. Jei griebsies dietos, antsvorio greitai atsikratysi. Bet iš tiesų žmogaus svoris daugiausia priklauso nuo hormonų. Turbūt pažįstate žmonių, kurie valgo viską iš eilės ir [...]
Heather Dees fitneso modelis iš JAV. Trumpas filmukas iš jos treniruotės.
Kodėl dažniau apsinuodijama maistu vasarą ir rudenį? Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos specialistai sako, todėl, kad daugiau geriame nevirinto vandens, pieno, valgome vaisių, uogų ir daržovių, padaugėja musių, dėl dažnų vidurių sutrikimų susilpnėja skrandžio apsauginis barjeras, šiltas oras palankus mikroorganizmams greitai daugintis. Gana dažnai maisto toksikoinfekcijos pasireiškia grupinėmis ligomis, net epidemijos protrūkiais. [...]
Eileen Marcinkewicz fitneso modelis iš Miami, JAV. Ūgis: 165 cm Svoris: 56 kg
Sėslus gyvenimo būdas, stresas, parduotuvių lentynose dažniau pasirenkamas pusiau pagamintas maistas, kuris ne tik menkai naudingas mūsų organizmui, bet ir puikus mūsų riebalinio sluoksnio maitintojas. Dažnas įvairiais būdais bando atsikratyti papildomo svorio įvairiausiais būdais – papildais, sportuodamas, alindamas dietomis, tačiau retai kada pasiekiama norimo rezultato, apie didžiausias svorio metimo klaidas, mitus ir apie tai, ką [...]
Mes surinkome visus pačius vertingiausius produktus ir paskirstėme juos ant garbės pakylų, apdovanodami medaliais už nuopelnus mūsų sveikatai. Kai kurie iš jų seniai ir tvirtai įsitvirtino mūsų meniu, o jūs, galbūt, net nenutuokiate apie jų šaunius pasiekimus. Taigi sutikite nugalėtojus. STIPRUS IMUNITETAS Bronzos medalis – braziliški riešutai Viena svarbiausių mineralinių medžiagų, skirtų imuniteto formavimui – [...]
Mėsa – gyvūnų audiniai, naudojami maistui, daugiausiai raumenys. Šiais laikais dauguma žmonių vartojamos mėsos gaunama iš naminių gyvūnų, auginamų specialiai maistui. Rečiau naudojama sumedžiotų gyvūnų mėsa, taip pat kai kurių roplių ir amfibijų mėsa. Žuvų mėsa lietuvių kalboje vadinama ne mėsa, o tiesiog žuvimi. 100 gramų mėsos (jautienos) vidutiniškai turi 40-50 % (priklausomai nuo rūšies [...]
Pasiruošimas: Krūtine atsigulkite ant suoliuko. Rankomis nuo grindų paimkite hantelius. Atlikimas: Traukite hantelius prie viršutinio juosmens kol alkūnės pakils aukščiau horizontalios linijos arba kūno. Žąstai juda šalia kūno. Grįžkite į pradinę padėtį kol rankos išsities ir pečiai išsitemps. Kartokite. Pastabos: Suoliukas turėtų būti pakankamai aukštai, kad rankos galėtų pilnai išsitiesti hanteliams nenusileidus ant žemės.
Pasiruošimas: Viena koja atsiklaupkite ant suoliuko. Tos pačios pusės ranką taipogi padėkite ant suoliuko. Priešingą koją laikykite ant grindų pėdą atrėmę šiek tiek atgal ir į šoną. Laikykite nugarą tiesią. Laisva ranka paimkite hantelį. Atlikimas: Laikydami tiesią nugarą, traukite hantelį prie viršutinio juosmens iki palies šonkaulius arba žąstas pakils aukščiau horizontalios linijos. Grįžkite į pradinę [...]
Facebook
http://www.facebook.com/kulturizmas.fitnesas
Copyright © Kultūrizmas | fitnesas | sveika mityba – BodyBuilding.lt 2005-2011. Visos teisės saugomos.
A proud member of the Bodybuilding forum group
