Aone Stamimax Energy 450g...
|
Aone Whey Pro Anabol shake...
|
Dymatize Elite Mass 4,5 kg...
|
Dymatize Super Amino Liquid...
|
Mažai kas žino, kad agurkas – vienas iš seniausių augalų. Jis buvo paplitęs 3 tūkst. metų pr. Kr. Indijoje. 95-96 proc. agurko sudaro vanduo, taigi jis teigiamai veikia virškinimą, normalizuoja druskos ir vandens pusiausvyrą, valo odą, skatina šlapimo išsiskyrimą, stimuliuoja medžiagų apykaitą. Agurko pagrindu gaminami įvairūs losjonai, veidą valančios ir pigmentines dėmes balinančios kaukės. Ne [...]
Madonnai figūrą padeda palaikyti tam tikra mitybos formulė kurią jai sukūrė žymus dietologas. Pagrindinės Madonnos dietos taisyklės: – per pusryčius, pietus ir vakarienę išlaikyti riebalų, baltymų ir angliavandenių santykį proporcijoje 30:30:40; angliavandeniai turi būti sudėtingi (žalumynai, vaisiai), o ne turintys krakmolą (makaronai, duona, bulvės, kruopos); riebalai būtini – jie sumažina alkio jausmą ir suteikia žvalumo. [...]
Pagrindinis šios greitos dietos principas yra tas, kad vartojamas maistas turėtų būti be baltymų ir kalcio. Visiškai atsisakoma mėsos, sūrio, pieno produktų, kiaušinių ir žuvies. Leidžiami bet kokie angliavandeniai: grūdai, saulėgrąžos, duona, bulvės, tačiau jų vartojama labai mažais kiekiais. Iš dalies šią dietą būtų galima pavadinti angliavandenių dieta. Tai nepaprastai mažo kaloringumo (apie 600-800 kcal per dieną), [...]
Sveika dieta žarnynui normalizuoja medžiagų apykaitą, pagerina organų darbą. Laikantis šios dietos 10 dienų pagerės medžaigų apykaita, išvalysite žarnyną, numesite 5-7kg (kuo daugiau turite antsvorio tuo daugiau pamesite). Dietos metu reikia vartoti vitaminą C, gerti kaip galima daugiau mineralinio negazuoto vandens arba distiliuoto vandens. Šios dietos pagrindinė taisyklė: jokios druskos, cukraus, gazuoto vandens, duonos ir [...]
Svorio metimą ir tirpstančius kilogramus pirmosiomis dienomis lydi euforija. Tačiau vėliau ją keičia niūresnės nuotaikos, įspėja dietologė. Be to, laikantis dietų reikia ne tik kantrybės, bet ir atsargumo. Dietos – ne visiems Klaipėdos universitetinės ligoninės Maisto paruošimo skyriaus vyresnioji gydytoja ir dietologė Teodora Kupšienė pritaria – nutukęs ar turintis antsvorio žmogus netenka gyvenimo džiaugsmo. Jiems [...]
Su UDO POLLMERIU, žymiu organinės chemijos specialistu, kalbasi Mathias Plusas ir Beatrice Schlag – Pastebėjome, kad per pietus suniekinote salotas? Kodėl? – Nesu tų lapų mėgėjas. Mitybos fiziologijos požiūriu salotos ne ką vertesnės negu popierinės servetėlės su stikline vandens. Mieliau kremtu ką nors rimtesnio. – Kodėl moterys mieliau valgo salotas negu vyrai? – Mano atsakymas [...]
Grikių dieta Laikantis grikių dietos per savaitę galima netekti 4-6 kg. Šios dietos rekomenduojama laikytis 1 savaitę (maksimaliai – 2 savaites). Po to reikia daryti pertrauką mažiausiai mėnesiui, o geriau – trims. Kaip paruošiami grikiai? Grikių kruopas (santykis kaip paprastai grikių košei) užpilame verdančiu vandeniu nakčiai. Grikiu imame 9 valgomuosius šaukštus. Virti kruopų nereikia. Kitą [...]
Facebook
http://www.facebook.com/kulturizmas.fitnesas
Copyright © Kultūrizmas | fitnesas | sveika mityba – BodyBuilding.lt 2005-2011. Visos teisės saugomos.
A proud member of the Bodybuilding forum group
