Dymatize Xpand Xtreme Pump...
|
Dymatize Elite Primal 908 g...
|
Dymatize Dyma-Burn Xtreme 100...
|
Aone Arginine Caps 120 kaps...
|
Ką gi, vasara prabėgo dar neatėjusi – vėl grįžtame į darbus ar mokymo įstaigas. Dar viena dieta, kuri padės jums pradėti keisti mitybos įpročius. Deja, jeigu neplanuojate pakeisti savo mitybos įpročių po bet kokios dietos – nevarkite ir negaiškite laiko dietoms. Besilaikydami šios dietos per dešimt dienų galite numesti net iki 5-7 kilogramų. Šios dietos [...]
Vitaminas A būtinas medžiagų apykaitai, organizmui augti, geram regėjimui. Dėl šio vitamino stokos oda tampa blyški,sausa, ji pleiskanoja, lūžinėja plaukai ir nagai. Be to, vitaminas A stiprina organizmo imuninę sistemą. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad kasdien vartojant daug karotino (lotyniškai “carota” – morka. Tai augalinės kilmės provitaminas A) turinčių daržovių, sumažėja rizika susirgti vėžinėmis ligomis. 100 [...]
Mes surinkome visus pačius vertingiausius produktus ir paskirstėme juos ant garbės pakylų, apdovanodami medaliais už nuopelnus mūsų sveikatai. Kai kurie iš jų seniai ir tvirtai įsitvirtino mūsų meniu, o jūs, galbūt, net nenutuokiate apie jų šaunius pasiekimus. Taigi sutikite nugalėtojus. STIPRUS IMUNITETAS Bronzos medalis – braziliški riešutai Viena svarbiausių mineralinių medžiagų, skirtų imuniteto formavimui – [...]
Pateikiame pagrindines taisykles, kurias reikėtų įsidėmėti. • Maisto produktus geriausia troškinti, virti garuose arba mažame vandens kiekyje, arba kepti grilyje. Tam ypač tinka virtuvės indai, kur nereikia daug riebalų – grilio keptuvės, greitpuodžiai ar aliuminio folija. Verdant maistingųjų medžiagų žūva mažiausiai, jei maisto produktai kuo stambiau supjaustyti ir kuo trumpesnis virimo laikas aukštoje temperatūroje. Tinkamiausias [...]
Vis labiau populiarėjant ekologiškam gyvenimo būdui ir sveikai mitybai, parduotuvių lentynose pirkėjus vilioja maisto produktų pakuotės su pažadais, kad juose nėra jokių sintetinių priedų. Ar tai, kas parašyta etiketėje – tiesa? Maisto gamybos kontrolė Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba organizavo tikslinius patikrinimus dėl maisto produktų, kurių etiketėse žymima „Be E“, „Be jokių E“, „Be konservantų“, [...]
Žmogaus virškinimo sistema gamtos užprogramuota valgyti mišrų maistą. Skrandis ir kasa gamina fermentus, leidžiančius vienu metu virškinti ir baltymus, ir riebalus, ir angliavandenius. Tad mitas, kad numesti svorio galima laikantis vienarūšės mitybos, visiškai nepagrįstas. Tiesa, kai kurioms moterims pavyksti sulieknėti tokiu būdu, nes kruopščiai rinkdamosi produktus sumažina raciono kaloringumą. Apetitas auga valgant Iš tikro organizmas [...]
Ar Jums kada teko po sočių pietų pajusti, kad skrandis nemaloniai pilnas, be to, dingo darbingumas ir norisi miego? Tai neišvengiama, jei pietums valgote nesubalansuotą, iš perdirbtų produktų pagamintą, prastos kokybės maistą. Dažnai skubantis ir pernelyg užimtas žmogus apie maistą galvoja vien tik kaip apie fiziologinį alkio numalšinimą, todėl jam nerūpi maisto sudėtis ir jame [...]
Žmonėms, besirūpinantiems sveika mityba ar bandantiems atsikratyti nereikalingo viršsvorio, specialistai pataria valgyti daug žuvies produktų, kadangi žuvis ir jūros gėrybės – svarbus baltymų šaltinis. Žuvį žmogaus organizmas įsisavina žymiai lengviau nei naminių gyvulių mėsą, mat žuvyje yra 13 – 23 proc. baltymų. Reikėtų atkreipti dėmesį, jog ir mineralinėmis medžiagomis bei vitaminais žuvis lenkia mėsą. Joje [...]
Dar vienas video reportažas, apie maisto ypatumus Lietuvoje. Skanaus.
1. VALGYKITE MAISTINGĄ, ĮVAIRŲ, DAŽNIAU AUGALINĖS NEI GYVULINĖS KILMĖS MAISTĄ. Kasdien žmogaus organizmas turi gauti apie 40 maisto medžiagų: baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralinių medžiagų, vitaminų. Nė vienas maisto produktas, išskyrus motinos pieną pirmų mėnesių kūdikiui, neturi reikiamo visų medžiagų kiekio. Pavyzdžiui, bulvės turi vitamino C, bet jose nėra geležies; grūduose yra geležies, bet nėra vitamino [...]
Facebook
http://www.facebook.com/kulturizmas.fitnesas
Copyright © Kultūrizmas | fitnesas | sveika mityba – BodyBuilding.lt 2005-2011. Visos teisės saugomos.
A proud member of the Bodybuilding forum group
