Citata:
Originaliai Išsiųstas teslainis
Del antrojo rudens programos turiu klausimu biski.
1. Ar reikia iki negalejimo daryt ir ar turi butinai iseit tiek kiek parasyta, ar gali kokiu vienu kitu maziau paskutinese serijose padaryt? Ta prasme kokia svoriu didinimo sistema, ariskar kai iseis visus padaryt ar kai bus lengva visus padaryt?
2. Kiek daugmaz ilsetis tarp priejimu ir skirtingu pratimu?
|
maniau,kad atsakymas i pirma klausima buvo: "Jokių "piramidžių" ir jokių svorio mažinimų! Svoris su kuriuo sugebėjote padaryti X pakartojimu pirmoje darbinėje serijoje, lieka nekintantis. Jei nepajėgiate padaryti X pakartojimų visose serijose su šiuo svoriu (o tai visiškai natūralu ir to galima tikėtis), pabaikite priėjimą čitingu ir su pagalba."
antras klausimas: ilsekis tiek kiek tau pakanka,kad padarytum taip kaip rasoma atsakyme i pirma klausima.