Citata:
|
Originaliai Išsiųstas Vitamin_C
Citata:
|
Originaliai Išsiųstas hantelis
palikim dedei vitamin tegu tau deda apraasymus su peisinukais( visi zinom kaip jis tai megsta :D )
|
Tai geriausias manau paaiškinimas, nes geriau vieną kartą pamatyti, negu 10 kart papasakoti |
as cia nenorejau pajuokti taves paprasciausi prisiminiau kaip pykdavai kai reikedavo kas antram kilnot tuos piesinukus. o del pamatymo tai sutinku pagal aprasyma ganetinai sunku isiavidzuot kartais buna.
o kas liecia super serija tai manau ka dnera ypac naudingas dalykas as pvz noredamas sokiruot raumenis geriau rinkciausi (nes esu bandes) didelio pakartojimo varianta, nes:
- dirbnat mazu svoriu nera traumuojmos kremzles ir maziau apkraunami sanariai
- didelio pakartojimo partimai geriau pradirba raumeni nes s serija uzpumpuoja did.pakart. pradirba nes tenka pakelt labai daug kartu ir jei laai neskubi, nekeli inercingai tai apkrova tikrai nemaza susidaro
zinoma cia pamno pasirikimas,, parasiau kodel s. serijos mano atzvilgiu nera patogu, o siap ir did. pakart. ir super s. manau uztenka koki karat per menesi viena treniruote del ivairoves ir viskas