Labai gerai jei išeina tilpti į 45-50min., na jau bent į val. Ilgesnis tren. laikas gali būti nenaudingas. O treniruotės iš esmės gali skirtis intensyvumu, ir tam tikrais papildomais pratimais kurių tikslas irgi gali kiek skirtis
__________________
Ne tiek svarbu žinoti savo ribas, kiek jas plėsti. Nikolaus Enkelmann
|