3 setai vienam pratime. Nes šiaip dažnai būna 4 setai programose, bet tik ne tokiuose kur yra daug pratimų.
Šiaip jei vieną pratimą atimtume, tai ji tiktų ir vidutiniokams(sportuojantiems 2-3 metus). O taip, tai čia jaučiu buvo sudaryta tiems kas gyvena kulturizmu ir daro vieną raumenų grupę viena diena.
|