Citata:
Originaliai Išsiųstas Regas
Pratimų sąrašas
Blauzda
Aš pats blauzda užsiauginau vaikščiodamas vaikystėje ir jaunystėje ant pirštų galų (nežinau ar tai daug ar mažai - įtempta ~50cm). Treniruotėje rekomenduojama 2-3 pratimai.
|
man tai sitas uzkliuvo.
kaip suprast? cia mazdaug, ka vaikysteje netycia uzsikocioji, tas per gyvenima lieka raumeninga ar kaip ?
