Nors skaičiau daug temų,tačiau taip ir neradau atsakymų į kai kuriuos klausimus.Tai,jei nesunku,gal padėsit
Svoris labai svyruoja,vis stengias lipt į viršų ir jį jau palaikyt pradeda nusibost,jau ir taip kiekvieną kąsnį reik skaičiuot,iškrovas daryt,o jis toks nepastovus,gal mažint angliavandenių kiekį,vartot daugiau baltyminį maistą ar kažką panašaus,kad būčiau sotesnė ir nepriaugčiau svorio?
Ir dar...ką galėčiau nuveikt sporto srityje namuose?Kiek ir ką sportuot?Bėgiot bandau rytais,tačiau labai sunku...po 15 min. lėto bėgimo vos kojas pavelku,taigi sportininkė iš manęs nekokia.
Dar norėčiau numest iki į 5 kg,nes poodinis riebalų sluoksnis gerokai per didelis,ypač pilvo ir šlaunų srityje,tiesiog viskas dreba,taigi net šortų negaliu vilkėt
dėkui