Kalistenika svorio metimui labai gerai. Nors tikrai sunkiau nei tradicinis low intensity kardio.
Valgyti 3 kartus per diena yra ok. Valgymo daznumas pats savaime jokios itakos nedaro. Daznai valgyti galima tada, jei sunku kontroliuoti kalorijas retai valgant arba jei per 3kartus sunku sukimsti daug kaloriju (jei reikia auginant svori).
|