 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Aone Stamimax Energy 450g...
|
Aone L-Carnitine Concentrate...
|
Aone Crea Max Forte 200 kaps...
|
Dymatize Elite Gourmet 2,3 kg...
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
12-07-2011, 10:27 PM
|
#1 (permalink) | ||
|
Naujokas
Registracijos Data: Dec 2011
Žinutės: 18
Padėkojai: 1
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
 |
Kuno liniju grazinimas.
Sveiki. Mano ugis 180 svoris 75kg. Na mazdaug isivaizduot kaip atrodau  nei liesas nei storas bet man to nepakanka. As noreciau ryskinti kuno linijas.:P Manau kad labai gerai butu skersinis ir lygiagretis, kardio, paderinti mityba. na ir zinoma ant koju su stangom dirbciau. Ka manot ar verta taip daryt? Seniau variau biski ant stangu.. bet kazkaip sudomino mane skersinis ir lygiagretis nes visas kunas dirba ir viskas auga proporcingai, na zinoma ant koju reiktu atsikirai daryti. Tai ka manot? Ar verta?P.S Nepykit jei ne cia tema sukuriau. |
||
|
|
|
12-08-2011, 12:41 AM
|
#2 (permalink) | |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Aug 2008
Žinutės: 1,660
Padėkojai: 0
Tau: 150 padėkos(-ų) 104 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 8 kartus(-ų) 7 įrašuose(-ų)
|
Citata:
 Darai full body ir auga visas kūnas proporcingai, tos lygiagretės ir turnikas pradžioj tikrai gerai, bet ką po kelių mėnesių darysi? Kodėl nenori viso kūno treniruot klube (su štangom) ?
__________________
If you don't bend those legs and do those squats, you will never reach your potential. |
|
|
|
|
|
12-08-2011, 08:06 AM
|
#3 (permalink) |
|
Moderator
Registracijos Data: Aug 2005
Vieta: Vilnius
Žinutės: 7,697
Padėkojai: 101
Tau: 101 padėkos(-ų) 63 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 6
Tau patarė patylėti: 7 kartus(-ų) 6 įrašuose(-ų)
|
sportuot tu su stangom ir nesuk galvos del tu lygiagreciu ir skersiniu.
__________________
knowledge speaks, but wisdom listens |
|
|
|
|
12-08-2011, 10:46 AM
|
#4 (permalink) |
|
Patyręs Dalyvis
Registracijos Data: Nov 2007
Vieta: Miškas
Žinutės: 208
Padėkojai: 87
Tau: 215 padėkos(-ų) 150 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 38
Tau patarė patylėti: 227 kartus(-ų) 213 įrašuose(-ų)
|
o kas blogai su tais skersiniais? gali varyt juos, o kojom šuoliai ant laiptų visokių, sprintai ir pan. Pečiai dar žemyn galva prie sienos atsispaudimus daryt ir pilnas komplektas
|
|
|
|
|
12-08-2011, 10:48 AM
|
#5 (permalink) |
|
Patyręs Dalyvis
Registracijos Data: May 2008
Vieta: Vilnius
Žinutės: 172
Padėkojai: 7
Tau: 10 padėkos(-ų) 7 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 3
Tau patarė patylėti: 8 kartus(-ų) 8 įrašuose(-ų)
|
nu bet sitas bicas tai nemirtingas-pries tai buvusiame poste prase programos masei, dabar jau nori ryskintis. tu gal mesk visai sitas stangas ir aik sachmatais lost, arba uzsirasyk i mergaiciu tinklinio komanda?
|
|
|
|
|
12-08-2011, 11:21 AM
|
#6 (permalink) | |
|
Narys
Registracijos Data: Oct 2010
Žinutės: 72
Padėkojai: 1
Tau: 1 padėka 1 įraše
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
12-08-2011, 03:07 PM
|
#7 (permalink) |
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: Jul 2010
Žinutės: 630
Padėkojai: 26
Tau: 148 padėkos(-ų) 79 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 13 įrašuose(-ų)
|
Blin kai bachuras sako ''noriu padailinti figura'' man visada kyla itarimas del jo netradicines sexualines orentacijos DD
Last edited by Myndioha; 12-08-2011 at 05:05 PM. |
|
|
|
| The Following 6 Users Say Thank You to Myndioha For This Useful Post: | ernisx (12-11-2011), GraveDiggaz (05-03-2012), Regas (12-09-2011), SenasSportas:) (12-10-2011), SKULL (12-12-2011), vaidas17 (12-09-2011) |
|
12-08-2011, 03:47 PM
|
#9 (permalink) | |
|
Naujokas
Registracijos Data: Dec 2011
Žinutės: 18
Padėkojai: 1
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
Nezinau tiesiog turnikas yra labai gerai ir lygiagretis norint uzsikacelint to sakyciau uztenka.
|
|
|
|
|
|
12-08-2011, 06:46 PM
|
#10 (permalink) | |
|
Banned
Registracijos Data: Oct 2006
Vieta: Sun City
Žinutės: 6,375
Padėkojai: 105
Tau: 162 padėkos(-ų) 131 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 14
Tau patarė patylėti: 108 kartus(-ų) 94 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Linear Mode
