forum.bodybuilding.lt ZODYNAS - Kultūrizmas | fitnesas

Hasisas · 02-10-2010, 08:05 AM

Taigi, butent sio forumo, nes as asmeniskai prisipazinsiu kartais nieko is vis nesuprantu ka didieji profesioanalai nori pasakyti. Siulyciau naudoti nors pilnus angliskus pavadinimus.Taigi ponai temkite cia savo bubinimus ir issamius paaiskinimus ka tai reiskia o jei yra judesys tai ir nuoroda. Viena panasi tema yra, tik ten sudeti normalus pavadinimai.

1RM One Repetition Maximum vienas maksimalus pakartojimas/irankio svoris kuri gali pakelti viena karta
AS Assisted pagalbinis/pagalbinio
BB Barbell stanga
BF body fat - riebaline kuno mase isreiksta procentais nuo bendro kuno svorio
BP Bench Press spaudimas nuo krutines
BW Body Weight kuno svoris
CB Cable lynas
CG Close Grip uzdaras paemimas
CLEAN tai sunkiosios atletikos veiksmo (stumimo)dalis, kai stanga paimama antkrutines. Paprastai laikoma, kad clean yra "full clean" sinonimas. Bet tas full pabrezia, kad stanga ant krutines gaudoma pilno pritupimo pozicijoje.
CT Circuit Training treniruote ratu
DB Dumbbell hantelis
DEDE vyresnis forumo narys, turintis kiek didesne patirti
DIPS Atsispaudimai lygiagretese
DL Deadlift mirties trauka
Ex Exercise pratimas
FB Full Body Treniruociu programa apimanti visa kuna
JERK yra antroji stumimo veiksmo dalis. Kai staigiai einama zemyn ir stanga gaudoma ant istiestu ranku virs galvos.
FSQ Front Squat pritupimai is priekio
GM Good Mornings labas rytas
HIT High Intense Training auksto intensyvuno treniruote
IBP Incline Bench Press stangos spaudimas kampu
MP Military Press karinis spaudimas
NG Narrow Grip siauras paemimas
OHP Overhead Press spaudimas virs galvos
OHSQ Overhead Squat pritupimai su stanga virs galvos
PR Personal Record asmeninis rekordas
R Resistance pasipriesinimas
RDL Romanian Deadlift rumuniska mirties trauka
RAW - jegos trikoves veiksmai,atliekami be specialios ekipuotes - spaudimo maikiu ir tupimo kombinezonu.
RAW rezultatai parodo tikra maksimalia zmogaus jega duotame veiksme.
RAW priesingybe yra ekipuota trikove "equipped lifting".
Power clean,kai stanga gaudoma ant krutines tik truputi lenkiant kojas.
Rep Repetition pakartojimas
RM Repetition Maximum maksimalus pakartojimas
ROM Range of Motion judesio amplitude
SLDL Stiff or Straight Legged Deadlifts mirties trauka tiesiom kojom
SM Smith Machine smito stakles
SMELIO DEZHE jaunimo iki 18m buriavimosi vietos
SQ Squat pritupimai
STUBURINIS tik pradedantis sportuoti jaunuolis, kuriam labai stipriai tuksta mases.
VILKU KOMITETAS susidedantis is kandesniu DEDZIU
WG Wide Grip platus paemimas
WT Weight or Weighted svoris/svorio

0maro · 02-10-2010, 08:09 AM

bb - barbell
db - dumbell
sq/bsq - squats/back squats (the same)
fsq - front squats
cg - close grip
bw - body weight
dl - deadlifts
rdl/sldl - deadlift variations (romanian dl, tiesiom kojom dl)
pb/pr - personal best/record
rp - rest pause
ss - straight(?) set
nk - nosies krapštymas
atg - ass to the grass

šiam kartui tiek.

Hasisas · 02-10-2010, 08:15 AM

As pats asmeniskai nezinau kaip vadinti du gerai zinomus koju pratimus.
Hack ir Leg press, anksciau haku vadino koju spaudima atsigulus. Dabar kaip ir stakles atsistojus 45 laipsniu kampu. O spaudima kojomis atsigulus Leg press. Kai kur pazymima Hack squat. Tada jau aisku kad stakles atsistojus. Pastebejau kad ir forumo dalyviai vieni Haku laiko stakles spaudziant atsigulus 45, kiti atsistojus, dar kiti hacku vadina virbalo itvirtinima tarp dvieju vertikaliu strypu.
Taigi noreciau pradziai nors sita terminologija suzinoti, ir jusu vartojamu trumpiniu prasme.

P.S Forumas forumu, o profesineje sriti zargonu kalba dazniausiai tik diletantai.
Tipo kokie mes kieti. Tai nors gyvenime neissiduokite ponai. O dabar didieji profesoriai prasau pateikti savo vartojamu trumpiniu sarasa su paasikinimais ar nuorodomis, ipatingai tas liecia sifruojant treniruociu zurnalus

Hasisas · 02-10-2010, 08:21 AM

Citata:

Originaliai Išsiųstas 0maro

bb - barbell
db - dumbell
sq/bsq - squats/back squats (the same)
fsq - front squats
cg - close grip
bw - body weight
dl - deadlifts
rdl/sldl - deadlift variations (romanian dl, tiesiom kojom dl)
pb/pr - personal best/record
rp - rest pause
ss - straight(?) set
nk - nosies krapštymas
atg - ass to the grass

šiam kartui tiek.

Gerai butu su nuorodomis, kad ir primityviomis ka judesys reiskia.

Trumpinys.......PilnasAngliskasPavadinimas........ ...LietuviskasPavadinimasArApibudinimas........... ....JeiYraNuoroda

Hasisas · 02-10-2010, 09:40 AM

Citata:

Originaliai Išsiųstas lolardas

Jau pradedu įtart, kad rimtai čia kalbi

As visai rimtai. Ir cia rimtumas ne manyje, o super profu lupose, nes kuo "kietesnis" tuo daugiau trumpiniu pavaro, noriu zinoti ju prasme.

Hasisas · 02-10-2010, 10:09 AM

Citata:

Originaliai Išsiųstas lolardas

Šitie trumpiniai visur naudojami(neformaliuose šaltiniuose): forumuose, youtube ir pan. Prasmė tokia pat kaip ir visų trumpinių

Aišku moderatoriai galėtų šitą temą padaryt "svarbu" ir omaro postą padaryt pirmu. Naujokam praverstų

ne visi trumpiniai, nera lietuvisku paasikinimu ir video. Plius as tokiu atveju prisirasau prie naujoku. Nes internete tokios informacijos kaip koks pratimas atliekamas, jau neskaitau dauk, dauk metu.

hitokiri · 02-10-2010, 10:44 AM

;/ tai kiek metu Hasisui?;D

Dude · 02-10-2010, 10:48 AM

Citata:

Originaliai Išsiųstas 0maro

bb - barbell
db - dumbell
sq/bsq - squats/back squats (the same)
fsq - front squats
cg - close grip
bw - body weight
dl - deadlifts
rdl/sldl - deadlift variations (romanian dl, tiesiom kojom dl)
pb/pr - personal best/record
rp - rest pause
ss - straight(?) set
nk - nosies krapštymas
atg - ass to the grass

šiam kartui tiek.

superset ?

lexusrx · 02-10-2010, 11:02 AM

Manyciau nereiketu pamirshti ir musu kalbos "deimanciuku" tokiu kaip :
STUBURINIS - tik pradedantis sportuoti jaunuolis, kuriam labai stipriai tuksta mases.
SMELIO DEZHE - jaunimo iki 18m buriavimosi vietos
DEDE - vyresnis forumo narys, turintis kiek didesne patirti
VILKU KOMITETAS - susidedantis is kandesniu DEDZIU

FPShooter · 02-10-2010, 11:14 AM

VILKU KOMITETAS turi dar nemegiama viena trumpini:

BF - body fat - riebaline mase kune.

02-10-2010, 08:09 AM	#2 (permalink)
0maro Forumo Vilkas Registracijos Data: May 2007 Žinutės: 3,684 Padėkojai: 145 Tau: 148 padėkos(-ų) 69 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 10 Tau patarė patylėti: 7 kartus(-ų) 7 įrašuose(-ų)	bb - barbell db - dumbell sq/bsq - squats/back squats (the same) fsq - front squats cg - close grip bw - body weight dl - deadlifts rdl/sldl - deadlift variations (romanian dl, tiesiom kojom dl) pb/pr - personal best/record rp - rest pause ss - straight(?) set nk - nosies krapštymas atg - ass to the grass šiam kartui tiek. Last edited by 0maro; 02-10-2010 at 08:11 AM.

02-10-2010, 08:15 AM	#3 (permalink)
Hasisas Forumo Vilkas Registracijos Data: Nov 2006 Žinutės: 3,968 Padėkojai: 2 Tau: 133 padėkos(-ų) 98 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 29 kartus(-ų) 28 įrašuose(-ų)	As pats asmeniskai nezinau kaip vadinti du gerai zinomus koju pratimus. Hack ir Leg press, anksciau haku vadino koju spaudima atsigulus. Dabar kaip ir stakles atsistojus 45 laipsniu kampu. O spaudima kojomis atsigulus Leg press. Kai kur pazymima Hack squat. Tada jau aisku kad stakles atsistojus. Pastebejau kad ir forumo dalyviai vieni Haku laiko stakles spaudziant atsigulus 45, kiti atsistojus, dar kiti hacku vadina virbalo itvirtinima tarp dvieju vertikaliu strypu. Taigi noreciau pradziai nors sita terminologija suzinoti, ir jusu vartojamu trumpiniu prasme. P.S Forumas forumu, o profesineje sriti zargonu kalba dazniausiai tik diletantai. Tipo kokie mes kieti. Tai nors gyvenime neissiduokite ponai. O dabar didieji profesoriai prasau pateikti savo vartojamu trumpiniu sarasa su paasikinimais ar nuorodomis, ipatingai tas liecia sifruojant treniruociu zurnalus __________________ Turėdamas naglą snukį, gali pastorinti piniginę, bet nepastorinsi gyvenimo. Last edited by Hasisas; 02-10-2010 at 08:24 AM.

02-10-2010, 10:44 AM	#7 (permalink)
hitokiri Forumo Senolis Registracijos Data: Mar 2007 Žinutės: 5,798 Padėkojai: 298 Tau: 231 padėkos(-ų) 204 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 26 Tau patarė patylėti: 38 kartus(-ų) 32 įrašuose(-ų)	;/ tai kiek metu Hasisui?;D __________________ I'd rather fight for my life than live it

02-10-2010, 11:02 AM	#9 (permalink)
lexusrx Forumo Vilkas Registracijos Data: Dec 2007 Žinutės: 2,926 Padėkojai: 79 Tau: 222 padėkos(-ų) 151 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 18 Tau patarė patylėti: 3 kartus(-ų) 3 įrašuose(-ų)	Manyciau nereiketu pamirshti ir musu kalbos "deimanciuku" tokiu kaip : STUBURINIS - tik pradedantis sportuoti jaunuolis, kuriam labai stipriai tuksta mases. SMELIO DEZHE - jaunimo iki 18m buriavimosi vietos DEDE - vyresnis forumo narys, turintis kiek didesne patirti VILKU KOMITETAS - susidedantis is kandesniu DEDZIU __________________ Naujiena Papildai Kapsulese Bulk Packuose uz super kaina!!! O taip pat kaip ir visada begale grynuju produktu uz labai prieinama kaina. BCAA 1kg - 149lt! AAKG 250gr - 65lt, Glutaminas 1kg - 99lt, Creatinas 1kg - 59lt ! http://www.bodybuilding.lt/forum/ske...-papildai.html

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Tema	Temos Pradininkas	Forumas	Atsakymai	Paskutinė Žinutė
2-BODYBUILDING.COM parduotuvė	THETMZ	Maisto papildai	120	08-16-2010 04:46 PM
BodyBuilding - be svarmenu	NewUser	Naujokams	61	06-01-2010 06:49 PM
BodyBuilding.lt eshop	THETMZ	Bendras	19	02-13-2010 09:03 AM
Bodybuilding'as 50-ies...	Powka	Bendras	12	07-20-2009 12:23 PM
2-bodybuilding.com/shop/	Zirunas	Bendras	317	09-08-2008 11:57 PM