 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Dymatize Glutamine powder 300...
|
Dymatize Creatine Micronized...
|
PEAK Vitamin Health Care...
|
Aone Fat Burner HCA 120 kaps....
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
02-18-2010, 04:38 PM
|
#31 (permalink) | |||
|
Banned
Registracijos Data: Oct 2006
Vieta: Sun City
Žinutės: 6,375
Padėkojai: 105
Tau: 162 padėkos(-ų) 131 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 14
Tau patarė patylėti: 108 kartus(-ų) 94 įrašuose(-ų)
 |
Citata:
|
|||
|
|
| Šie Vartotojai Tau OZ Patarė PATYLĖTI Už Šį NENAUDINGĄ Įrašą: | TUANAS (02-18-2010) |
|
02-18-2010, 04:58 PM
|
#32 (permalink) |
|
Administrator
Registracijos Data: Jun 2005
Vieta: Kaunas
Žinutės: 306
Padėkojai: 8
Tau: 18 padėkos(-ų) 11 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 1
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
  |
specialiai plaukikai nieko nedaro, kiek skaiciau, poodinio riebalinio sluoksnio didejimas plaukikams yra naturali adaptacija i ilga buvima vandeny. O motule gamta turbut ta daro del pludumo padidinimo manau  Bet tai ne i tema - tai ne tas pats, kas saltu vandeniu apsilieti. Nezinau is teorines puses, neteko susidurt su panasiais tyrimais del salto vandens naudojimo po treniruotes ir kaip jis skatina medziagu apykaita. Tik pamenu, kad paauglystej buvo isjungtas sildymas ir tik saltas vanduo dusuose po sunkiu imtyniu treniruociu. Taip besimaudant kelias savaites, pradejo traukt raumenis meslungis. Tiek dusuose, tiek siaip. Atsiradus siltam vandeniui, si problema dingo. Mityboj nieko nekeiciau, magnio negeriau... Manau tai gali but susije su salcio poveikiu vazomotorikai, kai raumenys priplude kraujo ir issipletusios kraujagysles bei kapiliarai... Aplamai grudinimasi vertinu teigiamai. Tik nereikia persistengt, nes kai teko praktika atlikinet, reumatologinio skyriaus pacientu gretose teko matyt ir sportininka su poliartritu, mat tikejosi gerai uzsigrudint kasdien lendant po kroso i Nemuna. Matomai orai saltejo greiciau nei adaptavosi jo kunas...
__________________
Do not wait to strike till the iron is hot. Make it hot by striking! No pain - No gain! |
|
|
|
|
02-18-2010, 05:48 PM
|
#33 (permalink) |
|
Forumo Vilkas
Registracijos Data: Nov 2006
Žinutės: 3,968
Padėkojai: 2
Tau: 133 padėkos(-ų) 98 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 29 kartus(-ų) 28 įrašuose(-ų)
|
O as is savo praktikos pazinojau tokia severiute. Ji uoliai skaite sveikos mitybos bei gyvensenos zurnalus ir stengesi grieztai pagal juos gyventi. Visa laika laikesi grieztos dienotvarkes. Laiku i darba, laiku is darbo. Skiepijosi nuo visu imanomu epidemiju. Grieztai laikesi eismo taisykliu ir vardan saugumo vazinejo tik visuomeniniu transportu. Ir jai stoteleje belaukiant,ja nutrenke, ant jos nukrite truliko usai, pakol tuo metu skaitinejo apsauginiu priemoniu metodikas,pries venerines lygas,pries pradedant lytinio intymaus gyvenimo pradziamoksli.
__________________
Turėdamas naglą snukį, gali pastorinti piniginę, bet nepastorinsi gyvenimo. Last edited by Hasisas; 02-18-2010 at 05:55 PM. |
|
|
|
| Šie Vartotojai Tau Hasisas Padėkojo Už Šį Naudingą Įrašą: | TUANAS (02-18-2010) |
|
02-18-2010, 06:45 PM
|
#34 (permalink) |
|
Forumo Senolis
Registracijos Data: Mar 2007
Žinutės: 5,798
Padėkojai: 298
Tau: 231 padėkos(-ų) 204 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 26
Tau patarė patylėti: 38 kartus(-ų) 32 įrašuose(-ų)
|
o pazinojot kas nors negra plaukika?;d
__________________
I'd rather fight for my life than live it |
|
|
|
|
02-18-2010, 07:27 PM
|
#35 (permalink) | |
|
Forumo Vilkas
Registracijos Data: Nov 2006
Žinutės: 3,968
Padėkojai: 2
Tau: 133 padėkos(-ų) 98 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 29 kartus(-ų) 28 įrašuose(-ų)
|
Citata:
__________________
Turėdamas naglą snukį, gali pastorinti piniginę, bet nepastorinsi gyvenimo. |
|
|
|
|
| Šie Vartotojai Tau Hasisas Padėkojo Už Šį Naudingą Įrašą: | Regas (02-18-2010) |
|
02-18-2010, 08:27 PM
|
#36 (permalink) | |
|
Moderator
Registracijos Data: Aug 2005
Vieta: Vilnius
Žinutės: 7,697
Padėkojai: 101
Tau: 101 padėkos(-ų) 63 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 6
Tau patarė patylėti: 7 kartus(-ų) 6 įrašuose(-ų)
|
Citata:
__________________
knowledge speaks, but wisdom listens |
|
|
|
|
|
02-19-2010, 01:32 AM
|
#38 (permalink) |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Apr 2007
Vieta: H2O
Žinutės: 1,068
Padėkojai: 88
Tau: 22 padėkos(-ų) 16 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 27
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Pro stajeriai (400m, 1500m) laiko didesni bf, ypac 1500m, likus keturiom savaitem iki varzybu tai labiausiai akcentuojama. Sprinteriai dazniausiai buna sausesni. Vel gi viskas priklauso nuo treniruociu programos, intensyvumo ir be abejo sportininko ugio. Kai i diena praleidi 5-6h vandeny + 1h sale, kilometrazas 12-15km ir taip 10-12 kartu savaitej, tai organizmas jau atvirksciai po tokiu stresu pradeda kaupt kazka atsargai. Labai plati tema... Kas plaukiojo, tas zino. |
|
|
|
|
02-19-2010, 12:31 PM
|
#39 (permalink) | |
|
Moderator
Registracijos Data: Apr 2007
Žinutės: 6,488
Padėkojai: 47
Tau: 231 padėkos(-ų) 171 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 5
Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 14 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
|
|
|
|
| Šie Vartotojai Tau TaroKong Padėkojo Už Šį Naudingą Įrašą: | bratka (02-21-2010) |
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Similar Threads
|
||||
| Tema | Temos Pradininkas | Forumas | Atsakymai | Paskutinė Žinutė |
| Pirmas kursas. | Kenwood | Anaboliniai steroidai | 12 | 01-24-2011 11:03 PM |
| Pirmas kursas | Mant4s | Anaboliniai steroidai | 21 | 12-01-2010 10:47 PM |
| Pirmas kursas | AjaxAmsterdam | Anaboliniai steroidai | 8 | 10-24-2010 10:23 PM |
| 2009 metu postas! | Fairy | Bendras | 8 | 01-10-2010 09:16 PM |
| patarimai ir pamastymai | brian | Treniruotės | 3 | 09-05-2007 02:08 PM |
Linear Mode
