Pradedam nuo nulio - Kultūrizmas | fitnesas

uem · 05-26-2011, 04:16 AM

Ugis 186
Amzius 24

2010 10
Svoris: 72 kg
Bench press: 40 kg
Leg press: 120 kg
Dumbbell curl: 14 kg
Shoulder press: 17 kg

2011 05
Svoris: 84 kg
Bench press: 80 kg
Leg press: 210 kg
Dumbbell curl: 26 kg
Shoulder press: 50 kg

Konstruktyvi kritika ir patarimai visada welcome

Norintiems pasipyzdavoti... delfi ir alfa.

**TaroKong** · 05-26-2011, 10:46 AM

O ka galima cia konstruktyviai kritikuoti?

Ar patarti? Nebent, kad legpress'as ir pratimai bicui nera tie, kurie tinkami savo duomenims parodyti. Bent jau maksimumai.

Myndioha · 05-26-2011, 02:47 PM

o kur fotkes? Tus skaiciukus ir is oro galima sugalvot.

drakonas · 05-26-2011, 03:22 PM

jO, be fotkiu čia nelyskit, pats ikelsiu kai pribręsiu

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

05-26-2011, 10:46 AM	#2 (permalink)
TaroKong Moderator Registracijos Data: Apr 2007 Žinutės: 6,488 Padėkojai: 47 Tau: 231 padėkos(-ų) 171 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 5 Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 14 įrašuose(-ų)	O ka galima cia konstruktyviai kritikuoti? Ar patarti? Nebent, kad legpress'as ir pratimai bicui nera tie, kurie tinkami savo duomenims parodyti. Bent jau maksimumai.

05-26-2011, 02:47 PM	#3 (permalink)
Myndioha Patyręs Senbūvis Registracijos Data: Jul 2010 Žinutės: 630 Padėkojai: 26 Tau: 148 padėkos(-ų) 79 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 13 įrašuose(-ų)	o kur fotkes? Tus skaiciukus ir is oro galima sugalvot.

05-26-2011, 03:22 PM	#4 (permalink)
drakonas Dalyvis Registracijos Data: Jan 2011 Vieta: Aukštaitija Žinutės: 120 Padėkojai: 9 Tau: 9 padėkos(-ų) 7 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 1 Tau patarė patylėti: 6 kartus(-ų) 3 įrašuose(-ų)	jO, be fotkiu čia nelyskit, pats ikelsiu kai pribręsiu