 |
06-21-2005, 05:17 PM
|
#1 (permalink) | ||
|
Naujokas
Registracijos Data: Jun 2005
Žinutės: 29
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
 |
Nu ka, reik buti pirmam, kitaip nieks neprades siust foto. Dabar sy ta apie save: 15,5 metu, Ugis 184, svoris 78-80kg. Bicepsas 37.5-38 (shiltas 39) cm, Krutine 110-115 mazdaug, tixliai nzn, juosmuo 80 cm. Max spaudimas horizontaliai 112 kg. Sportu susidomejau mazdaug pries 2-3 metus. Pirma buvo pratimai su savo kuno svoriu (prisitraukimai, atsispaudimai, atsilenkimai, lygiagretes). Antrais metais perejau prie shtangu, bet ten buvo "shudo malimas". Paskutiniais metais pradejau praktikuoti HIT. Iki zhiemos ir pasiekiau tokiu rezu. Bet zhiema stangas apleidau, perejau prie boxa. Dabar jau pasiekiau turetus rezultatus. Nors nekas, bet geriau nei nieko... Ymesiu kelias fotkes vakare.... |
||
|
|
|
06-21-2005, 05:34 PM
|
#2 (permalink) |
|
Administrator
Registracijos Data: Jun 2005
Žinutės: 830
Padėkojai: 4
Tau: 37 padėkos(-ų) 13 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 7 kartus(-ų) 7 įrašuose(-ų)
 |
Siulau dar parašyti kaip buvo siekiama rezultatų - "švariai" , "ne" ir pan. Arba bent paminėti papildus ir t.t.
__________________
Travelling somewhere could be anywhere... |
|
|
|
06-21-2005, 05:37 PM
|
#3 (permalink) |
|
Naujokas
Registracijos Data: Jun 2005
Žinutės: 29
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Aj tiesa, pamirsau svarbiausia. Jokiu xemiju! net papildu jokiu nenaudojau. Didziausia progresa patyriau kai sportavau pagal HIT ir mityba buvo nuo A iki Z pilnai suderinta.
|
|
|
|
|
06-21-2005, 06:05 PM
|
#5 (permalink) |
|
Administrator
Registracijos Data: Jun 2005
Žinutės: 830
Padėkojai: 4
Tau: 37 padėkos(-ų) 13 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 7 kartus(-ų) 7 įrašuose(-ų)
|
Foto gali sukelti ir čia. :) btw: authenication failed (ne toks passwordas?) :cool:
__________________
Travelling somewhere could be anywhere... |
|
|
|
|
06-21-2005, 06:08 PM
|
#6 (permalink) |
|
Naujokas
Registracijos Data: Jun 2005
Žinutės: 29
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Siaip tai tikrai toks buva :P bet dabar nuemiau kad nesusipratimu nebutu :cool: .......... Foto Galerija Informacija ruošiama |
|
|
|
|
07-02-2005, 08:11 PM
|
#8 (permalink) |
|
Administrator
Registracijos Data: Jun 2005
Vieta: Kaunas, Lietuva
Žinutės: 5
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
  |
[url]http://www.bodybuilding.lt/modules/PunBB/viewtopic.php?pid=24#p24[/url]
__________________
d\'oh |
|
|
|
|
07-13-2005, 11:42 PM
|
#10 (permalink) |
|
Naujokas
Registracijos Data: Jun 2005
Žinutės: 29
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Na siaip su presu paprastai nebuna dideliu problemu. Na ce tai biski apsileides, nes buva mases auginimo periodas :) bet dar vasaros siek tiek liko tai reikes apriboti kaloriju skaiciu ir duoti aerobinio kruvio :D
|
|
|
|
 |
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Similar Threads
|
||||
| Tema | Temos Pradininkas | Forumas | Atsakymai | Paskutinė Žinutė |
| Gipsas ar langete? | walentac | Sveikata | 6 | 10-24-2010 10:43 AM |
Linear Mode
