 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Dymatize Mega Gainer 3,6 kg...
|
Aone Daily AZ 150 kaps...
|
Dymatize Dyma-Burn Xtreme 100...
|
Aone Stamimax Energy 1200g...
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
11-04-2006, 04:03 PM
|
#1 (permalink) | ||
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Oct 2006
Žinutės: 1,613
Padėkojai: 25
Tau: 29 padėkos(-ų) 23 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 4
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
 |
Cia as :) Sportuoju apie 9men su keliom 1-2 savaites pertraukom del ivairiu priezasciu. Papildu nevartoju nes finansai neleidzia, valgau normaliai. Pirmus 7men sportavau namie, paskutinius 1,5men einu i sporto kluba nes isvaziavau i uzsieni ir atsirado galimybes... Kojas iki tol darydavau namie su 40kg pritupimus ir lenkima, bet kaip nekeista augo :) Dabar pradejau daryt normaliai kai salygos atsirado. Preso nedarau, nes reik mases, cardio irgi nedarau, bet riebalas nesilaiko. Ugis apie 184, svoris 79. Programa visa laika variau savo susidaryta, kartasi pakeisdamas kelis pratimus, principas 4 dienos, kojos pirm, peciai su trapecija antr, krutine su tricu ketvirtadieni ir peciai su nugara penktadieni. Pakartojimai 6-10, 4 serijos, kojom 15 pakartojimu :)Dabar galvoju apie programos keitima. Isreikskit savo nuomone, kritikuokit - ko isvis nera, kas labai atsilieka ar dar ka, zinau kad dar daug visko truksta, bet nors sis tas tikiuosi matosi :) Kulturizmas.lt buvau imetes fotkes po 3men, bet dabar ju neberandu, gal kas atsimena, ten buvau nicku perku_stanga :) [url]http://public.fotki.com/BBDude/fitness/[/url] Pass: goodmorning P.s. ryskumas siaip didesnis biski, ypac trefkes metu, bet cia fotkese kazkodel nesimato. visu saltas :)
__________________
The best activities for your health are pumping and humping. Arnold Schwarzenegger |
||
|
|
|
11-04-2006, 04:15 PM
|
#3 (permalink) |
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: Oct 2006
Vieta: Siauliai
Žinutės: 424
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
bice,wiena fotke pamirsai uztusuot :) normaliai wisks ten pas tawe,judi reikiama kryptim,..progresas kaip 9men.wisai good
__________________
Never argue with an idiot. They bring you down to their level and beat you with experience. |
|
|
|
|
11-04-2006, 04:47 PM
|
#5 (permalink) |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Jun 2006
Žinutės: 1,089
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Ei Tarzanai maldininko pozos nepastebejai ? :D Ar pasidalinai paslaptim ar cia netycia is taves nugvelbe ? :/
__________________
Kliutys tera stimulas atsistoti su dar didesniu griausmu ir judeti i prieki. |
|
|
|
|
11-04-2006, 04:56 PM
|
#7 (permalink) | |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: May 2006
Vieta: Kaunas
Žinutės: 1,256
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
tarp kitko Dude biski per austai rankas pakeles ir uzstoja krutine :)
__________________
sportuoju del to, kad man tai patinka 
|
|
|
|
|
|
11-04-2006, 05:08 PM
|
#8 (permalink) |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Oct 2006
Žinutės: 1,613
Padėkojai: 25
Tau: 29 padėkos(-ų) 23 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 4
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
aciu uz nuomones :) ten bicas penktadieni yra, tik suklydau parasiau pecius antra karta :) jo pamirsau viena fotke, bet dabar jau tingiu, tegul buna :D sorry jei sugadinau maldininko poza :) bet ji man patiko, nes joje neimanoma bico dydzio pasakyt, gali but ir 30 ir 40 :D beje pamirsau parasyt amzius 16 neseniai suejo ir tik negailekit kritikos: ko truksta, ko per daug, (mazai tiketina :D ) ir t.t :)
__________________
The best activities for your health are pumping and humping. Arnold Schwarzenegger |
|
|
|
|
11-04-2006, 05:21 PM
|
#9 (permalink) | ||
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Jun 2006
Žinutės: 1,089
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
Dude >> neblogai uzsivares, matyt, kad zinai ka darai ;)
__________________
Kliutys tera stimulas atsistoti su dar didesniu griausmu ir judeti i prieki. |
||
|
|
|
|
11-06-2006, 06:49 PM
|
#10 (permalink) |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Oct 2006
Žinutės: 1,613
Padėkojai: 25
Tau: 29 padėkos(-ų) 23 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 4
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
pakritikuokit prasau, kas atsilieka ar kas neproporcinga, aisku treniruosiu viskas, bet kai kam reikia daugiau demesio skirt ir panasiai :) as savo nuomone turiu bet vis tiek geriau palygint ka kiti mano ir padaryt isvadas
__________________
The best activities for your health are pumping and humping. Arnold Schwarzenegger |
|
|
|
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Similar Threads
|
||||
| Tema | Temos Pradininkas | Forumas | Atsakymai | Paskutinė Žinutė |
| Dude log | Dude | Treniruočių žurnalai | 1849 | 11-24-2011 12:53 AM |
| Dude is back | Dude | Forumo dalyviai gyvai | 1334 | 11-12-2010 05:32 PM |
Linear Mode
