:] - Puslapis 2 - Kultūrizmas | fitnesas

k@le · 07-06-2009, 11:52 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas shlamstas

is fotografiju nesimato ? siaip pas jokius gyditojus nesu buves tai negaliu sukonkretint
cia fotografija 2m senumo - tada buvau nejuokais issigandes

[url]http://img407.imageshack.us/img407/8238/0402071721.jpg[/url]

Nesipusk

As tau ne rentgeno aparatas, kad tave kiaurai permatyciau. Tokio tipo iskrypimas, kai stuburas krypsta i sona, o ne i kupra rieciasi tikrai ne nuo stangu.

Cia viskas giliau .. Dar vaikystej reik ieskot priezasciu, gal kuprine ant vieno peties nesiojai pastoviai, gal tavo guolis buvo niekam tikes ir miegodavai visada ant vieno ir to pacio sono ir t.t. O ziurint i tas pirmas foto, kur imetei, tai tikrai daug maz (kiek tai gali but) atrodo normaliai. Cia tik mano akele igudus tokiems dalykams, tai isakrt pastebejau.

Nebel · 07-07-2009, 08:22 AM

pritupimus keisk itupstais, traukas, atsilenkimais ir izoliuotom traukom. Patarciau pamirsti pritupimus ir kitas vertikalias apkrovas. Stuburas primins apie save jei kur suklysi jau ilgai neleis pamirst

**TaroKong** · 07-07-2009, 01:00 PM

[url=http://www.strengthmill.net/forum/showthread.php?t=4422]Is it safe to squat with scoliosis? - Strength Mill Forums[/url] - paskaityk sita thread'a. Viena citata (praktikuojancio daktariuko), kuri man istrigo "Fourth and finally, bilateral exercise done properly, will help to equalize muscle pull across the spine".

shlamstas · 07-07-2009, 01:22 PM

dekoju uz pasisakymus. beda kad treniruojuosi kacelkoj o ne sporto klube, todel nera kas ziuri kaip viskas vyksta, ar mano technika gera. ir mano akimis kreivumas mano nuo menciu link kaklo..
beja,gal but yra pratimu kurie rekomenduojami daryt turint kreiva stubura ?

PanchO · 07-07-2009, 01:45 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas shlamstas

dekoju uz pasisakymus. beda kad treniruojuosi kacelkoj o ne sporto klube, todel nera kas ziuri kaip viskas vyksta, ar mano technika gera. ir mano akimis kreivumas mano nuo menciu link kaklo..
beja,gal but yra pratimu kurie rekomenduojami daryt turint kreiva stubura ?

Baseinas .

coreL · 07-07-2009, 10:05 PM

Su tokiu stuburu pamirsk apie pritupkes. Kodel tavo manymu daktarai neleidzia i kacialke eit? Del to kad darydamas pritupimus, tuos pacius mostus i sonus/prieki stovedamas, bicas ir t.t eina kruvis ant stuburo, jis dar lobiau krypsta i sona. Geriau va baseina lankyk, suprantu kad sunkiai jai esi kaip sakoma "ant adatos" bet bandyk bent jau daryt pratimus sedint, tuos pacius mostus i sonus peciams, bica. Nedaryk pritupimu, traukos.

PanchO · 07-07-2009, 10:31 PM

Geriausia, nueik pas daktarus. Pratimus daryk taisiklingai, tiesiu stuburu.

D3agle · 07-07-2009, 11:10 PM

pagal dakatarus cia seniai visi turetu but ismire....

**TaroKong** · 07-08-2009, 12:35 AM

Geras klausimas "kodel daktarai neleidzia i kacialke eiti?". Tik atsakymo tikslaus nera. dazniausiai daktaru patarimai apie svoriu kilnojima yra ateje is mitu ir tradiciju pasaulio. Labai gi retai jie kalba argumentuotai ar is patirties.

07-07-2009, 08:22 AM	#12 (permalink)
Nebel Užkietėjęs Senbūvis Registracijos Data: Feb 2007 Žinutės: 1,308 Padėkojai: 84 Tau: 30 padėkos(-ų) 24 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 15 Tau patarė patylėti: 3 kartus(-ų) 3 įrašuose(-ų)	pritupimus keisk itupstais, traukas, atsilenkimais ir izoliuotom traukom. Patarciau pamirsti pritupimus ir kitas vertikalias apkrovas. Stuburas primins apie save jei kur suklysi jau ilgai neleis pamirst __________________ Rabbit Don't Come Easy

07-07-2009, 01:22 PM	#14 (permalink)
shlamstas Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Feb 2008 Žinutės: 179 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	dekoju uz pasisakymus. beda kad treniruojuosi kacelkoj o ne sporto klube, todel nera kas ziuri kaip viskas vyksta, ar mano technika gera. ir mano akimis kreivumas mano nuo menciu link kaklo.. beja,gal but yra pratimu kurie rekomenduojami daryt turint kreiva stubura ? Last edited by shlamstas; 07-07-2009 at 01:30 PM.

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

07-07-2009, 01:00 PM	#13 (permalink)
TaroKong Moderator Registracijos Data: Apr 2007 Žinutės: 6,488 Padėkojai: 47 Tau: 231 padėkos(-ų) 171 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 5 Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 14 įrašuose(-ų)	[url=http://www.strengthmill.net/forum/showthread.php?t=4422]Is it safe to squat with scoliosis? - Strength Mill Forums[/url] - paskaityk sita thread'a. Viena citata (praktikuojancio daktariuko), kuri man istrigo "Fourth and finally, bilateral exercise done properly, will help to equalize muscle pull across the spine".

07-07-2009, 10:05 PM	#16 (permalink)
coreL Senbūvis Registracijos Data: Dec 2008 Žinutės: 256 Padėkojai: 5 Tau: 2 padėkos(-ų) 1 įraše Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	Su tokiu stuburu pamirsk apie pritupkes. Kodel tavo manymu daktarai neleidzia i kacialke eit? Del to kad darydamas pritupimus, tuos pacius mostus i sonus/prieki stovedamas, bicas ir t.t eina kruvis ant stuburo, jis dar lobiau krypsta i sona. Geriau va baseina lankyk, suprantu kad sunkiai jai esi kaip sakoma "ant adatos" bet bandyk bent jau daryt pratimus sedint, tuos pacius mostus i sonus peciams, bica. Nedaryk pritupimu, traukos.

07-07-2009, 10:31 PM	#17 (permalink)
PanchO Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Jan 2008 Vieta: Klaipeda Žinutės: 204 Padėkojai: 1 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 1 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	Geriausia, nueik pas daktarus. Pratimus daryk taisiklingai, tiesiu stuburu.

07-07-2009, 11:10 PM	#18 (permalink)
D3agle Dalyvis Registracijos Data: Jun 2007 Žinutės: 114 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	pagal dakatarus cia seniai visi turetu but ismire....

07-08-2009, 12:35 AM	#19 (permalink)
TaroKong Moderator Registracijos Data: Apr 2007 Žinutės: 6,488 Padėkojai: 47 Tau: 231 padėkos(-ų) 171 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 5 Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 14 įrašuose(-ų)	Geras klausimas "kodel daktarai neleidzia i kacialke eiti?". Tik atsakymo tikslaus nera. dazniausiai daktaru patarimai apie svoriu kilnojima yra ateje is mitu ir tradiciju pasaulio. Labai gi retai jie kalba argumentuotai ar is patirties.