:] - Kultūrizmas | fitnesas

shlamstas · 07-06-2009, 06:31 PM

sveiki, noriu nepasigirt, o paklaust jusu nuomones del stuburo - kaip jau pastebejote turiu problemu su juom,viena kart jau teko mest sporta del jo,bet sunku gyvent be sporto viena kart inykus i ji. butu idomu, kokius pratimus reiktu ismest is treniruotes kad nepakenkt. m-trauka, pritupimus,stangos galo trauka ir t.t. o gal jusu akimis nieko nebepadarysi ir sportuot toliau .. pasidalinkit savo pamastymais

[url]http://img43.imageshack.us/img43/6518/image004lkm.jpg[/url]

[url]http://img26.imageshack.us/img26/7241/image007fav.jpg[/url]

[url]http://img246.imageshack.us/img246/9251/image017cng.jpg[/url]

k@le · 07-06-2009, 06:55 PM

Kokios konkreciau problemos su stuburu pas tave? Kurios dalies?

shlamstas · 07-06-2009, 08:40 PM

is fotografiju nesimato ? siaip pas jokius gyditojus nesu buves tai negaliu sukonkretint
cia fotografija 2m senumo - tada buvau nejuokais issigandes

[url]http://img407.imageshack.us/img407/8238/0402071721.jpg[/url]

0maro · 07-06-2009, 08:49 PM

Skoliozė?

shlamstas · 07-06-2009, 09:02 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas 0maro

Skoliozė?

greiciausiai

jau ir amzius nebetas kad kazka perdaug taisyt, db man tik rupi daugiau neprisidirbt - bet sporto kaip ir sakiau tikrai neatsisakysiu ..

kepalas · 07-06-2009, 09:22 PM

apatiniu neplauni?

shlamstas · 07-06-2009, 09:33 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas kepalas

apatiniu neplauni?

nesmeizk cia

ir chebra - be ot prasyciau

Tomka^ · 07-06-2009, 09:45 PM

man bent jau atrodo ryskiai pagerejas vaizdas nuo tos pries tai, istikruju jei nebutum parodes tos senos foto tai nelabai ka ir buciau pastebejes

shlamstas · 07-06-2009, 10:02 PM

pas mane nuo vaikystes nezymiai stuburas buvo pakrypes. ir pries 2.5m gerus buvau rimtai inykes i stangas, per 6men buvau 15kg uzaugines (mases ne raumenu) vire cia didziules diskusijos ar imanoma pamenu. ir per pritupkes su stanga susivariau stubura ka ir matot senoj foto. kai pamaciau kaip baisiai pas mane, miegodavau pasikises pagalves is vienos puses ir meciau sporta - kazkiek pasitaise kaip matom, bet paziurejus i naujas foto ir pravedus linija nuo stuburo apacios iki kaklo matosi kad nesu tiesus .. siuo metu pries darydamas pritupkes (darau su 50-70kg nesistengiu pakelt kuo daugiau) patreniruoju nugara kad uzsipompuotu raumenys ir nekryptu stuburas labiau ..bet svarstau kad gal nezaist su ugnim ir netupinet .. bet velgi norisi ir kojoms progreso .. tai vat butu idomi jusu nuomone

Fairy · 07-06-2009, 10:45 PM

papaskok kokiu budu imanoma darant pritupimus kazkoki stuburo iskrypima pasigauti "susizeidus" (ypac ta skolioze, kur foto rodai), briedo nestumk, nes vaikai skaito foruma ir viska ima uz gryna piniga...

07-06-2009, 09:22 PM	#6 (permalink)
kepalas Užkietėjęs Senbūvis Registracijos Data: Feb 2006 Vieta: Kaunas Žinutės: 1,857 Padėkojai: 5 Tau: 21 padėkos(-ų) 16 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 4 Tau patarė patylėti: 7 kartus(-ų) 7 įrašuose(-ų)	apatiniu neplauni? __________________ omg!

07-06-2009, 10:02 PM	#9 (permalink)
shlamstas Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Feb 2008 Žinutės: 179 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	pas mane nuo vaikystes nezymiai stuburas buvo pakrypes. ir pries 2.5m gerus buvau rimtai inykes i stangas, per 6men buvau 15kg uzaugines (mases ne raumenu) vire cia didziules diskusijos ar imanoma pamenu. ir per pritupkes su stanga susivariau stubura ka ir matot senoj foto. kai pamaciau kaip baisiai pas mane, miegodavau pasikises pagalves is vienos puses ir meciau sporta - kazkiek pasitaise kaip matom, bet paziurejus i naujas foto ir pravedus linija nuo stuburo apacios iki kaklo matosi kad nesu tiesus .. siuo metu pries darydamas pritupkes (darau su 50-70kg nesistengiu pakelt kuo daugiau) patreniruoju nugara kad uzsipompuotu raumenys ir nekryptu stuburas labiau ..bet svarstau kad gal nezaist su ugnim ir netupinet .. bet velgi norisi ir kojoms progreso .. tai vat butu idomi jusu nuomone Last edited by shlamstas; 07-06-2009 at 10:07 PM.

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

07-06-2009, 06:55 PM	#2 (permalink)
k@le Užkietėjęs Senbūvis Registracijos Data: Aug 2006 Žinutės: 1,283 Padėkojai: 0 Tau: 14 padėkos(-ų) 12 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Kokios konkreciau problemos su stuburu pas tave? Kurios dalies?

07-06-2009, 08:40 PM	#3 (permalink)
shlamstas Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Feb 2008 Žinutės: 179 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	is fotografiju nesimato ? siaip pas jokius gyditojus nesu buves tai negaliu sukonkretint cia fotografija 2m senumo - tada buvau nejuokais issigandes [url]http://img407.imageshack.us/img407/8238/0402071721.jpg[/url]

07-06-2009, 08:49 PM	#4 (permalink)
0maro Forumo Vilkas Registracijos Data: May 2007 Žinutės: 3,684 Padėkojai: 145 Tau: 148 padėkos(-ų) 69 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 10 Tau patarė patylėti: 7 kartus(-ų) 7 įrašuose(-ų)	Skoliozė?

07-06-2009, 09:45 PM	#8 (permalink)
Tomka^ Narys Registracijos Data: Aug 2005 Žinutės: 86 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	man bent jau atrodo ryskiai pagerejas vaizdas nuo tos pries tai, istikruju jei nebutum parodes tos senos foto tai nelabai ka ir buciau pastebejes

07-06-2009, 10:45 PM	#10 (permalink)
Fairy Forumo Vilkas Registracijos Data: Mar 2008 Žinutės: 3,582 Padėkojai: 10 Tau: 137 padėkos(-ų) 94 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 6 Tau patarė patylėti: 16 kartus(-ų) 11 įrašuose(-ų)	papaskok kokiu budu imanoma darant pritupimus kazkoki stuburo iskrypima pasigauti "susizeidus" (ypac ta skolioze, kur foto rodai), briedo nestumk, nes vaikai skaito foruma ir viska ima uz gryna piniga...