 |
03-08-2010, 06:38 PM
|
#1 (permalink) |
|
Dalyvis
Registracijos Data: Oct 2009
Žinutės: 137
Padėkojai: 2
Tau: 1 padėka 1 įraše
Patarei patylėti: 2
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
 |
e51
Taigi siaip ne taip prisiverciau isikelti cia foto, vien del to kad galeciau sulaukti patarimu, kas blogai ir kas labai blogai nes padoraus cia pas mane nieki nera. bandysiu kas kelis menesius pildyt foto ir ziuret kaip vyksta statyba. Taigi prasom labai nepeikti.
Siek tiek apie save: Svoris: 77kg 16m ugis:181cm sporte keli menesiai. Papildai: gaineris, mineralai, creatinas, zuvu taukai. sportuoju pagal 3d. FB , 1.) pradzioj presas, apsilimas 1. Pritupimai 4x8 2. Koju tiesimas 2 X 8 3. Koju lenkimas 2 x 8 4. stangos spaudimas 3x8 5. spaudimas kampu. 3x8 6. Bic, lenkimas atsistojus, ir atsiremus i kelia su henteliu. 2.) apsilimas. (presas.) 1. stangos trauka pasilenkus 3x8 2. prisitraukimai 3x8 3. Dl - 3x8 3. karinis spaudimas 3x8 4. Mostai su hanteliais i salis atsisedus 2 X 10-12 5. tricas, siaurai su stanga ir lino trauka stovint 6. trapec, gulsciojimai. (fotkes uz keliu min bus,)
__________________
prioritetas - tapti didesniu |
|
|
|
03-08-2010, 06:40 PM
|
#2 (permalink) | ||
|
Forumo Vilkas
Registracijos Data: May 2007
Vieta: Klaipėda
Žinutės: 4,829
Padėkojai: 135
Tau: 133 padėkos(-ų) 59 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 10
Tau patarė patylėti: 7 kartus(-ų) 7 įrašuose(-ų)
|
Citata:
__________________
Citata:
|
||
|
|
|
03-08-2010, 06:44 PM
|
#3 (permalink) | |
|
Dalyvis
Registracijos Data: Oct 2009
Žinutės: 137
Padėkojai: 2
Tau: 1 padėka 1 įraše
Patarei patylėti: 2
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
matai jau vos ne 80kg. o kiek man jos dar augint? iki 90kg?  juokingai skamba.
__________________
prioritetas - tapti didesniu |
|
|
|
|
|
03-08-2010, 06:48 PM
|
#4 (permalink) | |
|
Forumo Vilkas
Registracijos Data: May 2007
Vieta: Klaipėda
Žinutės: 4,829
Padėkojai: 135
Tau: 133 padėkos(-ų) 59 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 10
Tau patarė patylėti: 7 kartus(-ų) 7 įrašuose(-ų)
|
Nu, kelk jei tu nori. Smagi temikė pasidarys, nujaučiu.
__________________
Citata:
|
|
|
|
|
|
03-08-2010, 07:00 PM
|
#5 (permalink) | |
|
Patyręs Dalyvis
Registracijos Data: Dec 2007
Vieta: Siauliai
Žinutės: 161
Padėkojai: 5
Tau: 4 padėkos(-ų) 2 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 14
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Citata:
__________________
We'll walk this road together, through the storm Whatever weather, cold or warm |
|
|
|
|
|
03-08-2010, 07:10 PM
|
#6 (permalink) |
|
Dalyvis
Registracijos Data: Oct 2009
Žinutės: 137
Padėkojai: 2
Tau: 1 padėka 1 įraše
Patarei patylėti: 2
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
taigi duodu linka kad susidarytumet bendra vaizda! ir putu lengviau sprest. Public Home | Valdex | Fotki.com
__________________
prioritetas - tapti didesniu |
|
|
|
|
03-08-2010, 07:53 PM
|
#8 (permalink) |
|
Dalyvis
Registracijos Data: Jan 2010
Žinutės: 126
Padėkojai: 9
Tau: 1 padėka 1 įraše
Patarei patylėti: 9
Tau patarė patylėti: 5 kartus(-ų) 5 įrašuose(-ų)
|
o pas tave namie elektra neivesta kad taip tamsu fotkese? jei nenori veido rodyt tai uzsidek koki maximos maisa
|
|
|
|
|
03-08-2010, 08:11 PM
|
#9 (permalink) | |
|
Patyręs Dalyvis
Registracijos Data: Nov 2006
Vieta: denmark
Žinutės: 207
Padėkojai: 3
Tau: 4 padėkos(-ų) 4 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 1
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
03-08-2010, 08:22 PM
|
#10 (permalink) | |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Dec 2007
Žinutės: 1,374
Padėkojai: 1
Tau: 7 padėkos(-ų) 3 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 9 kartus(-ų) 5 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
|
|
|
|
 |
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Linear Mode
