 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Dymatize Super Multi 120 kaps...
|
Aone HI - 10 professional...
|
Dymatize Super Amino 4800 325...
|
Aone Stamimax Energy 1200g...
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
04-25-2006, 05:07 PM
|
#1 (permalink) | ||
|
Senbūvis
Registracijos Data: Mar 2006
Žinutės: 369
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
 |
kiek gramu baltymu i diena reikia suvartoti kad augtu mase (as sveriu 68kg) ar gal kur galima apskaiciuoti tai? kiek jus suvartojate ir koks kuno svoris?
__________________
gyvenimas be sporto kaip diena be saules |
||
|
|
04-25-2006, 05:44 PM
|
#4 (permalink) |
|
Narys
Registracijos Data: Jan 2006
Vieta: Tls
Žinutės: 97
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
jeigu nori kad augtu mase manau reiketu suvartot siek tiek daugiau nei 1.5 - 2g
__________________
padaryk tai, kas atrodo neimanoma....... |
|
|
|
04-25-2006, 06:27 PM
|
#7 (permalink) |
|
Senbūvis
Registracijos Data: Mar 2006
Žinutės: 369
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
gali blokuoti jau suzinojau ka norejau, tik vat forume maciau jog kazkas sake kad reik 3 gramu , bet veliau buvo sakyta kad cia nesamone, tai norejau pasitikslinti...
__________________
gyvenimas be sporto kaip diena be saules |
|
|
|
04-25-2006, 06:36 PM
|
#9 (permalink) |
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: Oct 2005
Žinutės: 448
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Mano mase 81kg ir suvartoju per diena apie 100g baltymu. Ir man uztenka.
__________________
Atradau savo sporto shaka - tai kulturizmas. |
|
|
|
04-25-2006, 06:53 PM
|
#10 (permalink) |
|
Narys
Registracijos Data: Sep 2005
Vieta: Kaunas
Žinutės: 53
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
  |
Verta pastebeti, kad balytymai nėrea lygus paltymams. Pvz. Dziovintuose žirniuose yra 22.4g baltimų 100gramų produkto. O jų baltymai savo įsisavinimu ženkliai skiriasi nuo gyvūlinės kilmės pvz liesa varškė 17g baltimų 100gramų produkte. Apie mėsa net neverta kalbėti nes visi žinom kad jos baltimai labiausiai tinka žmogaus organozmui. Taip pat verta pastebėti, kad žmonės yra skirtingi ir kiekvienas vis kitaip įsisavina baltymus.
__________________
Per viena nakti nieko nepakeisi... |
|
|
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Similar Threads
|
||||
| Tema | Temos Pradininkas | Forumas | Atsakymai | Paskutinė Žinutė |
| Parduodu Baltymu 3kg | VarztaZz | Skelbimai | 0 | 04-17-2009 04:48 PM |
| Del baltymu skaiciavimo!! | mariacis | Mityba | 11 | 02-22-2009 04:34 PM |
| pirkciau baltymu | bakenon2 | Skelbimai | 0 | 12-14-2008 03:06 PM |
| kiek baltymu per diena? | biccas | Mityba | 74 | 05-25-2006 06:50 PM |
| kiek per diena maximaliai suvartoti baltymu, angl, riebal. | tadinis | Mityba | 47 | 01-17-2006 08:09 PM |
Linear Mode
