 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Aone HI - 10 professional...
|
Aone BCAA Aminos 250 kaps....
|
Dymatize Mega Gainer 3,6 kg...
|
Dymatize Super Amino Liquid...
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
08-27-2006, 10:00 PM
|
#1 (permalink) | ||
|
Naujokas
Registracijos Data: Aug 2006
Žinutės: 9
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
 |
Ketinu sportuoti pagal sia programa: Pritūpimai su štanga 1 x 8 - 10 pakartojimai Kojų tiesimas treniruoklyje 1 x 8 - 10 pakartojimai Kojų lenkimas treniruoklyje 1 x 8 - 10 pakartojimai Puloveris su hanteliu 1 x 8 - 10 pakartojimai Štangos spaudimas sėdint iš priekio 1 x 8 - 10 pakartojimai Nugara horizontalaus lyno treniruoklyje 1 x 8 - 10 pakartojimai Štangos spaudimas gulint 1 x 8 - 10 pakartojimai Rankų lenkimas stovint su štanga 1 x 8 - 10 pakartojimai Tricepsas treniruoklyje 1 x 8 - 10 pakartojimai Prisitraukimai su svoriu 1 x 8 - 10 pakartojimai Atsispaudimai lygiagretėse su svoriu 1 x 8 - 10 pakartojimai Blauzda stovint 1 x 8 - 12 pakartojimai Presas 1 x 10 - 15 pakartojimai Ir norejau paklausti kuo galeciau pakeisti prisitraukimus ir atsispaudimus lygiagretėse? Kadangi lb nemegstu siu pratimu... Aplamai ar nebus lb blogai jei juos pakeisiu kitais? |
||
|
|
08-27-2006, 10:09 PM
|
#2 (permalink) |
|
Narys
Registracijos Data: Aug 2006
Žinutės: 83
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
hm..man lygiagretes vienas megstamiausiu pratimu
__________________
Swarbu ne tai,kiek laiko praleidi saleje,bet ka joje nuveiki 
|
|
|
|
08-27-2006, 10:15 PM
|
#3 (permalink) |
|
Naujokas
Registracijos Data: Aug 2006
Žinutės: 9
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Man lb lievos salygos su tom lygiagretem... Be to nera kaip svoriu prisikabint. Tai kuo butu galima pakeist?
|
|
|
|
08-27-2006, 10:30 PM
|
#4 (permalink) | |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: May 2006
Vieta: Kaunas
Žinutės: 1,256
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
__________________
sportuoju del to, kad man tai patinka
|
|
|
|
|
08-27-2006, 10:44 PM
|
#5 (permalink) | ||
|
Naujokas
Registracijos Data: Aug 2006
Žinutės: 9
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
||
|
|
|
08-27-2006, 10:48 PM
|
#6 (permalink) | |||
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: May 2006
Vieta: Kaunas
Žinutės: 1,256
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
__________________
sportuoju del to, kad man tai patinka
|
|||
|
|
|
08-27-2006, 10:59 PM
|
#7 (permalink) | |||
|
Naujokas
Registracijos Data: Aug 2006
Žinutės: 9
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
|||
|
|
|
08-27-2006, 11:42 PM
|
#8 (permalink) | |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Jun 2005
Vieta: Kns
Žinutės: 1,883
Padėkojai: 0
Tau: 2 padėkos(-ų) 1 įraše
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Citata:
[url]http://www.bodybuilding.lt/modules/PunBB/viewtopic.php?id=1847[/url] gali paklausti toje temoje
__________________
Ne tiek svarbu žinoti savo ribas, kiek jas plėsti. Nikolaus Enkelmann |
|
|
|
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Similar Threads
|
||||
| Tema | Temos Pradininkas | Forumas | Atsakymai | Paskutinė Žinutė |
| Keletas papildu | VarztaZz | Skelbimai | 1 | 11-20-2009 09:07 PM |
| keletas klausimu ! | zafalcas | Naujokams | 6 | 04-24-2009 02:29 PM |
| keletas ??? | elijus | Sveikata | 6 | 11-19-2007 08:33 PM |
| Keletas gal ir kvailu klausymeliu | Karka | Naujokams | 35 | 08-14-2007 11:10 AM |
| Keletas klausymeliu | Karka | Naujokams | 6 | 06-10-2007 10:16 PM |
Linear Mode
