 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Dymatize Elite Mass 4,5 kg...
|
Aone Whey Aminos Ultra Tabs...
|
Aone Amino bv 136 Maxitabs...
|
Aone Creatine...
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
09-02-2006, 10:24 AM
|
#1 (permalink) | ||
|
Naujokas
Registracijos Data: Aug 2006
Vieta: Utena
Žinutės: 17
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
 |
Ar jus darote pilvo presa kiekviena diena? AR tai naudinga? patarkit... JUK NEPASILSI RAUMUO!
|
||
|
|
09-02-2006, 10:40 AM
|
#2 (permalink) |
|
Narys
Registracijos Data: Aug 2006
Vieta: Klp
Žinutės: 36
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Ne kiekviena diena. Priklauso kaip sudaryta tavo programa. Kiek kartu i savaite sportuoji. Kasdien nereik daryti preso.
|
|
|
|
09-02-2006, 11:41 AM
|
#5 (permalink) |
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: Jun 2006
Vieta: Vilnius
Žinutės: 439
Padėkojai: 0
Tau: 1 padėka 1 įraše
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
presas skirtingai nei kiti raumenys tobuleja nuo itampos. as 3 kart i sav treniruoju, po 1-2 pratimus i diena. ziurint ko tau reik..jei mase augini, gali per diena diena, jei nori galima dazniau. cia + individualus reikalas |
|
|
|
09-02-2006, 12:23 PM
|
#6 (permalink) |
|
Naujokas
Registracijos Data: Jun 2006
Žinutės: 25
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
as kokias 3 dienas kiekviena kart pties treniruote padarau po 30 atsilenkimu ir viskas :D bet gal geriau nei nieko, seniau preso visai nedarydavau
__________________
tai toks jau tas gyvenimas...................... |
|
|
|
09-02-2006, 12:55 PM
|
#7 (permalink) | |
|
Narys
Registracijos Data: May 2006
Vieta: Siauliai
Žinutės: 95
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
__________________
No comment... |
|
|
|
|
09-02-2006, 03:36 PM
|
#8 (permalink) |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Jun 2005
Vieta: Kns
Žinutės: 1,883
Padėkojai: 0
Tau: 2 padėkos(-ų) 1 įraše
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
jau buvo labai daug temų apie presą: [url]http://www.bodybuilding.lt/modules/PunBB/viewtopic.php?id=489[/url] [url]http://www.bodybuilding.lt/modules/PunBB/viewtopic.php?id=1793[/url] [url]http://www.bodybuilding.lt/modules/PunBB/viewtopic.php?id=1375[/url] [url]http://www.bodybuilding.lt/modules/PunBB/viewtopic.php?id=1373[/url] [url]http://www.bodybuilding.lt/modules/PunBB/viewtopic.php?id=1316[/url] [url]http://www.bodybuilding.lt/modules/PunBB/viewtopic.php?id=612[/url] [url]http://www.bodybuilding.lt/modules/PunBB/viewtopic.php?id=489[/url]
__________________
Ne tiek svarbu žinoti savo ribas, kiek jas plėsti. Nikolaus Enkelmann |
|
|
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Similar Threads
|
||||
| Tema | Temos Pradininkas | Forumas | Atsakymai | Paskutinė Žinutė |
| Pilvo presas | Hasisas | Treniruotės | 81 | 12-05-2009 06:00 PM |
| Pilvo presas | Affe | Moterų tema | 93 | 03-16-2009 03:10 PM |
| Pilvo Presas | Akinis | Naujokams | 16 | 09-05-2008 01:35 PM |
| pilvo presas | wasexxx | Ištryniau / užrakinau | 3 | 09-24-2006 10:54 PM |
| Pilvo presas | Studentas | Naujokams | 17 | 03-20-2006 09:54 PM |
Linear Mode
