del creatino... - Kultūrizmas | fitnesas

Duomis · 12-05-2006, 10:12 PM

sweiki nelabai suprantu kaip cia su siuo kreatinu iseina: http://www.universal.lt/?brand=0&act...ct_id=71#pid71
nesusigaudau ten kur parasyta apie vartojima.ar cia 2sav. pawartojes reikia vienos savaites pertraukos ar kaip?ir apskritai ar sis kreatinas yra geras ir ar duoda truputi raumenu mases?

Nachalas · 12-05-2006, 10:26 PM

jo kreatinas labai daug baltymu turi ir jega dideja ne sawaitem o tiesiog walandom :D o jei rimciau tai paieskok senose temose rasi tiek informacijos kad iki wasaros neperskaitysi wisko

aurimas · 12-05-2006, 10:27 PM

taigi ko cia nesuprasti.....pirma ikrovos savaite po 8 tabletes po to kita savaite po 4 per diena.....krc po to darai savaites pertrauka kaip ir parasyta.....o saip apie creatina paskaityk forume....tokiu temu dafiga yra!

Duomis · 12-05-2006, 10:28 PM

o kaip del wartojimo?

Duomis · 12-05-2006, 10:29 PM

o po savaites naudoti kaip ir palaikymo fazeje?

SVINAS · 12-05-2006, 10:44 PM

5+7dienos ir po to savaite pertrauka darai.

Vitamin_C · 12-05-2006, 11:24 PM

http://www.bodybuilding.lt/modules/P...p?id=2124&p=27

12-05-2006, 10:26 PM	#2 (permalink)
Nachalas Naujokas Registracijos Data: Dec 2005 Žinutės: 23 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	jo kreatinas labai daug baltymu turi ir jega dideja ne sawaitem o tiesiog walandom :D o jei rimciau tai paieskok senose temose rasi tiek informacijos kad iki wasaros neperskaitysi wisko __________________ Maisto papildas nepakeicia tikro maisto raciono !

12-05-2006, 10:27 PM	#3 (permalink)
aurimas Narys Registracijos Data: Nov 2005 Vieta: kaunas Žinutės: 49 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	taigi ko cia nesuprasti.....pirma ikrovos savaite po 8 tabletes po to kita savaite po 4 per diena.....krc po to darai savaites pertrauka kaip ir parasyta.....o saip apie creatina paskaityk forume....tokiu temu dafiga yra! __________________ my time is now

12-05-2006, 11:24 PM	#7 (permalink)
Vitamin_C Užkietėjęs Senbūvis Registracijos Data: Jun 2005 Vieta: Kns Žinutės: 1,883 Padėkojai: 0 Tau: 2 padėkos(-ų) 1 įraše Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	http://www.bodybuilding.lt/modules/P...p?id=2124&p=27 __________________ Ne tiek svarbu žinoti savo ribas, kiek jas plėsti. Nikolaus Enkelmann

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Tema	Temos Pradininkas	Forumas	Atsakymai	Paskutinė Žinutė
Perku Mega Mass 3000 ir Creatino monohydrata	kajatonas	Skelbimai	4	01-12-2010 08:09 PM
Klausimas del creatino.	Deivis111	Maisto papildai	8	02-20-2009 10:32 PM

12-05-2006, 10:12 PM	#1 (permalink)
Duomis Naujokas Registracijos Data: Dec 2006 Žinutės: 10 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	sweiki nelabai suprantu kaip cia su siuo kreatinu iseina: http://www.universal.lt/?brand=0&act...ct_id=71#pid71 nesusigaudau ten kur parasyta apie vartojima.ar cia 2sav. pawartojes reikia vienos savaites pertraukos ar kaip?ir apskritai ar sis kreatinas yra geras ir ar duoda truputi raumenu mases?

12-05-2006, 10:28 PM	#4 (permalink)
Duomis Naujokas Registracijos Data: Dec 2006 Žinutės: 10 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	o kaip del wartojimo?

12-05-2006, 10:29 PM	#5 (permalink)
Duomis Naujokas Registracijos Data: Dec 2006 Žinutės: 10 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	o po savaites naudoti kaip ir palaikymo fazeje?

12-05-2006, 10:44 PM	#6 (permalink)
SVINAS Senbūvis Registracijos Data: Nov 2006 Vieta: JRB Žinutės: 346 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	5+7dienos ir po to savaite pertrauka darai.