Proteinas

[arnas]

laba vittel!kokia turi buti normali protejino doze i diena sportuojancem zmoguj, kuris svere 85kg?

[mindjelo]

Originaliai Išsiųstas arnas

laba vittel!kokia turi buti normali protejino doze i diena sportuojancem zmoguj, kuris svere 85kg?

aktyviai sportuojancio zmogaus baltymu poreikis isauga iki 1.8-2.2g vienam kuno kg

[Vittel]

Originaliai Išsiųstas arnas

laba vittel!kokia turi buti normali protejino doze i diena sportuojancem zmoguj, kuris svere 85kg?

Na tai priklauso kaip tu susidares mityba, kiek kartu i diena valgai ir t.t.. Siaip dvi porcijos proteino i diena yra pakankamai, viena iskart po treniruotes, o kita, tai kaip minejau, priklausomai nuo to, kaip tavo mityba sustatyta, antra prcija gali suvartoti i tarpa tarp pusryciu ir pietu, t. y. priespieciams, ar i tarpa nuo petu iki vakarienes - pavakariams, cia jei maitiniesi 6 kartus per diena.. Gali vietoj vakarienes vos ne pries einant miegoti, aisku jei tas proteinas baltyminis grynai.. Siaip porcijoj stenkis, kad butu ne maziau 30g baltymo..

[BredasPitas]

Perskaiciau visa foruma, nes ir pats galvoju nusipirkti kokio proteino.
Man juokingiausia, kad proteina bandot pirkti Maxsimoj. As kai noriu normaliu kedu tai einu i firmine Adidas parduotuve , o ne i Maxsima. Su proteinu manau tas pats. Beto manau, kad dar svarbu netik koks baltymas (kad gyvuliniai baltymai geriau isisavinami ir artimesni zmogaus organizmui tai cia net negali buti diskusiju), bet ir kokiu priedu dar yra, nuo ko irgi priklauso baltymo pasisavinimas. As buciau linkes rekomenduoti baltymus, bent jau su B grupes vitaminu kompleksu.

[mindjelo]

Originaliai Išsiųstas BredasPitas

Perskaiciau visa foruma, nes ir pats galvoju nusipirkti kokio proteino.
Man juokingiausia, kad proteina bandot pirkti Maxsimoj. As kai noriu normaliu kedu tai einu i firmine Adidas parduotuve , o ne i Maxsima. Su proteinu manau tas pats. Beto manau, kad dar svarbu netik koks baltymas (kad gyvuliniai baltymai geriau isisavinami ir artimesni zmogaus organizmui tai cia net negali buti diskusiju), bet ir kokiu priedu dar yra, nuo ko irgi priklauso baltymo pasisavinimas. As buciau linkes rekomenduoti baltymus, bent jau su B grupes vitaminu kompleksu.

ir ne tik !! vitaminu pilnas komplektas siu laiku proteinuose turetu buti privalomas ! o dar ir visos amino rugstis ! jaigu proteine nera 18 amino rugsciu tai jo ir kokybe "Maximos" svarbu ir kiekis situ amino rugsciu ! dabar yra puiki galimybe sitas visas savybes patikrinti internete ! visis firmos turi savo www ir galima labai aiskiai matyti kainos ir kokybes santyki !

[Vittel]

Originaliai Išsiųstas BredasPitas

Perskaiciau visa foruma, nes ir pats galvoju nusipirkti kokio proteino.
Man juokingiausia, kad proteina bandot pirkti Maxsimoj. As kai noriu normaliu kedu tai einu i firmine Adidas parduotuve , o ne i Maxsima. Su proteinu manau tas pats. Beto manau, kad dar svarbu netik koks baltymas (kad gyvuliniai baltymai geriau isisavinami ir artimesni zmogaus organizmui tai cia net negali buti diskusiju), bet ir kokiu priedu dar yra, nuo ko irgi priklauso baltymo pasisavinimas. As buciau linkes rekomenduoti baltymus, bent jau su B grupes vitaminu kompleksu.

Na maximoj tam skyreli yra ir universalo ir nutrendo papildu, lygiai tokiu, kokiu ir papildu parduotuvese.. :) Siaip visuose proteinuose ieina vitaminu, tik skiriasi kiek, ir kiekis.. O vien tik tam, kad paziurejus i sudeti irf visa kita bla bla bla to nepakanka, kad sau issirinkti tinkama, ta suzinosi kol nepabandysi, kadangi pvz vieniem labai tink kiausininis, kitiem isrugu ir t.t.. Man asmeniskai isrugu, nes kai isgeriu, nestovi skrandyje, kaip pvz nuo soju, nuo jo man puse dienos skrandyje uraganas, ir galima sakyti atpilineju kaip leliukas.. :)

[mindjelo]

Man graudu skaityti tokias zinutes kad vis dar kazkas soju proteina vartoja ! sporto pasaulyje sis papildas jau senokai nurasytas ! :)
o vittel bus idomu isgristi tavo nuomone apie daugiakomponenti proteina ! ( va cia tai tikrai yra skirtumas kaip juoda ir balta )

[Vittel]

Originaliai Išsiųstas mindjelo

Man graudu skaityti tokias zinutes kad vis dar kazkas soju proteina vartoja ! sporto pasaulyje sis papildas jau senokai nurasytas ! :)
o vittel bus idomu isgristi tavo nuomone apie daugiakomponenti proteina ! ( va cia tai tikrai yra skirtumas kaip juoda ir balta )

Na tikrai labai viliojamai ir itikinamai skamba.. :)

[mindjelo]

yra vienas proteinas ( fitmos neminesiu) na turbut yra ir daugiau tokiu. tai va sojos proteinas su daug visokiausiu priedu, tame tarpe ir Creatinas. Tik va beda ta kad tu visu priedu veikimas yra labai skirtingas ir vartojimo laikas skiriasi , nesileidziant i smulkmenas manau cia besilanktys zinoa kada ir kaip reikia vartoti baltymus ( proteina) ir kada creatina ir energetikus. O kaip tada suprasti jai jie jei visi viename ?? va cia ir iliuna tie kuriems truksta ziniu. O tokio proteino kaina kai pamaciau net juokas sueme ! :)

[WinFx]

Originaliai Išsiųstas mindjelo

yra vienas proteinas ( fitmos neminesiu)

gali ir nemineti,turbut visi ir taip suprato :) pareklamuoti atejai savo firma ir viskas.