Papildų VARTOJIMO klausimai

[lexusrx]

Originaliai Išsiųstas dariusR20

Sveiki.
ar vartojant si papilda ([url=http://www.proteinas.lt/azoto-no-skatintojai/reflex-performance-matrix.html]Reflex Performance Matrix (800g) - Azoto (NO) skatintojai[/url]) galima vartoti ir gliukoze treniruotes metu (20g su vandeniu)?

Pagarbiai

taip, galima. visgi gliukoze gal butu tikslingiau po treniruotes

[dariusR20]

Originaliai Išsiųstas lexusrx

taip, galima. visgi gliukoze gal butu tikslingiau po treniruotes

Aciu uz patarima. Visgi.. Skaiciau kad gliukoze yra vynuogiu cukrus ir gliukozes rekomenduojama paros norma 15-20 g. Tas papilda,minetas auksciau, turi vynyogiu kauliuku ekstrakto, tai sakau kad nebutu per daug tos gliukozes patai. Ka manai?

Ir dar kai kas. Skaiciau kad gliukoze turi buti vartojama treniruotes metu. Turi minciu sia nuomone?

Pagarbiai

[Nitr]

Vartoju nitrix, cellmass, no xplode ir amino rugstim nusipirkau xtend'a.
Nitrix'o aprasyma parasyta, kad negalima tuo paciu metu maisyti glutamino ir nitrix'o, nes nitrix'o poveikio nesijaus, o xtend'as turi to glutamino kazkiek. Xtend'a geriu treniruociu metu, bet ar jis nenumsa noxplode povekio, nes visvien xplode'as ir nitrix'as yra kazkiek panasus, nors ir ant xplode'o pakuotes nieko nera parasyta, kad negalima maisyt su glutaminu. Beje, Xtend'o porcija nurodyta 14g ir is tu 14g gaunasi vos ne 10g bcaa. Kituose bcaa produktuose porcija nurodyta kazkur 4g ar pan. Tad iskilo klausimas, kodel Xtend'o porcija 2x, jei ne 3x didesne?

[lexusrx]

Originaliai Išsiųstas Nitr

Vartoju nitrix, cellmass, no xplode ir amino rugstim nusipirkau xtend'a.
Nitrix'o aprasyma parasyta, kad negalima tuo paciu metu maisyti glutamino ir nitrix'o, nes nitrix'o poveikio nesijaus, o xtend'as turi to glutamino kazkiek. Xtend'a geriu treniruociu metu, bet ar jis nenumsa noxplode povekio, nes visvien xplode'as ir nitrix'as yra kazkiek panasus, nors ir ant xplode'o pakuotes nieko nera parasyta, kad negalima maisyt su glutaminu. Beje, Xtend'o porcija nurodyta 14g ir is tu 14g gaunasi vos ne 10g bcaa. Kituose bcaa produktuose porcija nurodyta kazkur 4g ar pan. Tad iskilo klausimas, kodel Xtend'o porcija 2x, jei ne 3x didesne?

Xplode yra reklamuojamas kaip NO, deja tai tik reklama.
praktikoje tai energetiku ir neurotransmiteriu mixas, turintis labai nedaug ka bendra su NO, o konkreciai labai nedaug AAKG, del sios preizhastgies l-glutaminas mazai ka pakeis.
nitrixas yra paremtas AAKG, todel l-glutaminas ji slopins.
Toliau eikime prie BCAA.
Cia gamintoju rekomendacijos skirsis ir skirsis labai stipriai.
Jei paimsime betkurias BCAA kapsulese, tai dazhnai rasime rekomendacijas 1-3gr i diena, imkime to pacio gamintojo BCAA miltukais, rasime rekomendacijas 5-10gr ir t.t.
Galima butu pagalvoti,jog kapsulese mums reikia maziau, arba kad skiriasi veikimas.
Tikraoji tiesa yra ta, kad miltukais pasisavinimas yra greitesnis, o kapsulese nurodomas mazhasnis rekomenduotinas kiekis yra ne kas kita kaip MARKETINGO tirukas, tam kad vartotojas pasiskaiciuotu kiek jam uzhteks pakuotes laiko.
kadangi kapsulese produktas visad kainuos gerokai daugiau nei miltukais, gamintojai tiesiog sumazhina kapsulese rekomenduojamus kiekius lyginant su miltukais ir daugeliu atveju, tie kiekiai yra gerokai mazhesni nei reiketu.

[dzebdze]

Tai jei aš teisingai supratau glutamino ir AAKG negalima vartoti kartu. Aš ryte tik atsikėlęs į tuščią skrandžį geriu Kretiną, AAKG, Glutaminą ir gliukozę. Ar taip blogai ?

[lexusrx]

Originaliai Išsiųstas dzebdze

Tai jei aš teisingai supratau glutamino ir AAKG negalima vartoti kartu. Aš ryte tik atsikėlęs į tuščią skrandžį geriu Kretiną, AAKG, Glutaminą ir gliukozę. Ar taip blogai ?

glutaminas teorishkai slopina AAKG poveikia, tad reiketu tarpa 4val daryti

[TaroKong]

Siandien pries stangas pora citramono ikaliau (makaule maude). Energija stangose pradzioj padidejo, bet paskui kazkoks drebulys atsirado. Ar cia nuo kofeino?
Regas sako, kad kazka rimciau vynioju

[Lord]

Sveiki, įsigijau scivation xtend ir norėčiau paklausti ar gerai bus toks jo vartojimas: treniruočių dienomis maišyti 3 dozatoriaus šaukštus su 1l vandens ir gerti puse prieš treniruotę pusę po. Kiek skaičiau internete, tai visi jį geria vis kitaip, todėl ir pasimečiau kaip jį vartoti pačiam. Ir jei mano vartojimo budas geras, tai turiu dar vieną klausimą: ar tą litra gerti visos treniruotės metu ar padalint į 0,5l prieš ir 0,5l po treniruotės? Dėkui už atsakymus.

[MadafakaE34]

Sveiki, esu naujokas, tikiuosi pataikiau į tinkamą temą. Žodžiu, turiu tokį klausimą. Pastaruoju metu, keletą mėnesių šiek tiek sportavau namų sąlygomis, su hanteliais, pasiderinau mitybą maždaug, pagrinde stengiausi tiesiog sutvirtėti ir atsikratyti riebalų, nes buvau truputį apsileidęs prieš tai. Sekėsi visai neblogai, numečiau svorio, sutvirtėjau, bet dabar toks variantas... Susiradau darbą, ganėtinai sunkų fiziškai, tai jau papildomai nesportuoju nei namie, svoris tebekrenta, bet vis tiek kažkaip man tų riebalų per daug, norėčiau labiau išsiryškinti kūną, o kadangi darbe krūvis nemažas ir tikrai nuvargstu, pagalvojau, gal tokiomis sąlygomis būtų galima/naudinga pavartoti kreatiną? Turėčiau daugiau jėgų, geresnę ištvermę, ir greičiau atsigautų raumenys, bent kiek pasidomėjau, tai taip supratau. Taip pat, kaip supratau, ir riebalinis audinys turėtų greičiau "degti"? Bet va toks klausimas - ar verta, nesportuojant, o tik va tokiomis sąlygomis? Nes teko girdėti skirtingų nuomonių, tai atėjau paklausti pas tikrai išmanančius. Šiaip mielai ir sporto klubą pradėčiau lankyti, bet kad dabar nelabai tam lieka jėgų, tai to prašau nesiūlyti, tik patarti, ar bandyti vartoti, arba ką daryti, kad ir jėgų darbe nestigtų ir riebalai degtų? Dėkoju už atsakymus, nesijuokit labai, jeigu pasirodysiu neišmanėlis, nesu sportininkas, tik paskutiniu metu rimčiau pradėjau rūpintis figūra.

[Sardielkinas]

Sveiki,
apie pora men. deginu riebala ir matyt del primazintu carbu ziauriai nukritus jega, energija, motyvacija.
Is papildu jau kuris laikas esu praktiskai viska pabaiges ir varau "tusciai",
Ka patartumet dajungti, kad prideti jegos, istvermes, aplamai meiles sportui?
Aciu