LexusRX naudojami papildai - Kultūrizmas | fitnesas

lexusrx · 02-08-2008, 01:04 PM

Sveiki gerbiamieji forumiechiai,si tema skirta mano vartojamiems papildams aptarti.
Siandien atsikeles ryte ant tushcio skrandzio shaunu siuos GERIUS:
BSN BO-Explode 1.5 scoopo,BSN Nitrix, Kre-Alkalyn 2 tabs,Chromium picolinate 2tabs/day.
Priesh treniruote ON Gold 1 scoopaa su 1% pienu.
Po Treniruotes,200ml Naturaliu shvieziai spaustu apelsinu sulciu, ON Gold 1 scoopas su 1 % pienu,BSN Nitrix, Kre-Alkalyn 2 tabs,
Vakare BSN Nitrix, ON Gold 1 Scoopas.
Pries miega PROLAB ZMA.

vebise · 02-08-2008, 01:56 PM

is pirmo zvilgsnio

daug labai papildu pasirode

bet siaip manau liux

JUNIORAS · 02-08-2008, 03:40 PM

atrodo,kad vien ant papildu gyvas

a kokia tada dart tavo mityba? idomu pasidare

lexusrx · 02-08-2008, 04:17 PM

Tema keliau.
nemanau jog perdaug papildu, galbut NO nemazai, net kiti visi vietoj.dar manyciau skystu aminu ir tribullus reiketu, l-carnitine ar koki fat burneri imest.manau laikui begant papildysiu,ziuresiu kaip einasi.
Naudojamas maistas:
Ryte 4 kiaushiniai ( 2 tryniai) 1 deshrele, kava arba grikiu koshe, bananas, sumushtinis.Naturalios morku ar obuoliu sultys.
per pietus, kiaulienos ishpjova arba jautiena apie 300gr , truputis keptu orkaitej bulviu, salotos, naturalios apelsinu sultys.
Vakare vishtienos krutinele apie 200-300gr, truputis ryziu arba grikiu.
Priesh miega vishtienos krutinele apie 200gr, labai nedaug shvieziu darzhoviu.
Cia orientacinis mitybos planas.
Leidziu sau pasilepinti shokoladu 75% kakaos, ledais iki vakarienes pageidautina.
Valgau 4kart i diena. ryte stengiausi daugiau angliu, pietus leidziu sau beveik viska, na zhinoma stengiuosi maziau riebalo, o vakarejant pereinama vis daugiau i proteina ir atsisakoma arba minimaliai angliu.
Tarp 4 kart maitinimosi imetu 2 protein shakus.

Treniruote praejo neblogai, pulsas neshokineja, atsistatymas prakishkai ishkart, jega nesu patenkintas iki galo, miegas siek tiek gerenis buvo (matomai ZMA kazhkiek padejo), prakaitavau nemazhai.

lexusrx · 02-08-2008, 06:09 PM

177cm, 92kg.

Pagonis · 02-08-2008, 06:12 PM

as tryniu niekad nevalgau.. ar as mirsiu ?

Pagonis · 02-08-2008, 07:04 PM

Manau, kad tikrai pavyktu, taciau papildai visgi daro savo. Vitaminai ir tt. ju tiesiog reikia, nors ir galima bet ju, taciau, REIKIA!

robkez · 02-08-2008, 07:09 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas Pagonis

as tryniu niekad nevalgau.. ar as mirsiu ?

nors zinosi nuo ko mirei

Pagonis · 02-08-2008, 07:13 PM

Sita Lexus o ar butina Xplode vartoti ne trainingo dienom? as kazkaip ji tik pries traininga imestu. daugiau ne..

sportoholikas · 02-08-2008, 08:11 PM

cia suprantu kai mase renki,ar priesvarzybinis ciklas buna ar ttt.tikras lietuviskas klausimelis kiek mazdaug be maisto tau menesiukui iseina.

02-08-2008, 01:56 PM	#2 (permalink)
vebise Narys Registracijos Data: Dec 2007 Žinutės: 93 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	is pirmo zvilgsnio daug labai papildu pasirode bet siaip manau liux __________________ *nesuprastas xD..*

02-08-2008, 04:17 PM	#4 (permalink)
lexusrx Forumo Vilkas Registracijos Data: Dec 2007 Žinutės: 2,926 Padėkojai: 79 Tau: 222 padėkos(-ų) 151 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 18 Tau patarė patylėti: 3 kartus(-ų) 3 įrašuose(-ų)	Tema keliau. nemanau jog perdaug papildu, galbut NO nemazai, net kiti visi vietoj.dar manyciau skystu aminu ir tribullus reiketu, l-carnitine ar koki fat burneri imest.manau laikui begant papildysiu,ziuresiu kaip einasi. Naudojamas maistas: Ryte 4 kiaushiniai ( 2 tryniai) 1 deshrele, kava arba grikiu koshe, bananas, sumushtinis.Naturalios morku ar obuoliu sultys. per pietus, kiaulienos ishpjova arba jautiena apie 300gr , truputis keptu orkaitej bulviu, salotos, naturalios apelsinu sultys. Vakare vishtienos krutinele apie 200-300gr, truputis ryziu arba grikiu. Priesh miega vishtienos krutinele apie 200gr, labai nedaug shvieziu darzhoviu. Cia orientacinis mitybos planas. Leidziu sau pasilepinti shokoladu 75% kakaos, ledais iki vakarienes pageidautina. Valgau 4kart i diena. ryte stengiausi daugiau angliu, pietus leidziu sau beveik viska, na zhinoma stengiuosi maziau riebalo, o vakarejant pereinama vis daugiau i proteina ir atsisakoma arba minimaliai angliu. Tarp 4 kart maitinimosi imetu 2 protein shakus. Treniruote praejo neblogai, pulsas neshokineja, atsistatymas prakishkai ishkart, jega nesu patenkintas iki galo, miegas siek tiek gerenis buvo (matomai ZMA kazhkiek padejo), prakaitavau nemazhai. __________________ Naujiena Papildai Kapsulese Bulk Packuose uz super kaina!!! O taip pat kaip ir visada begale grynuju produktu uz labai prieinama kaina. BCAA 1kg - 149lt! AAKG 250gr - 65lt, Glutaminas 1kg - 99lt, Creatinas 1kg - 59lt ! http://www.bodybuilding.lt/forum/ske...-papildai.html Last edited by lexusrx; 02-08-2008 at 04:23 PM.

02-08-2008, 06:09 PM	#5 (permalink)
lexusrx Forumo Vilkas Registracijos Data: Dec 2007 Žinutės: 2,926 Padėkojai: 79 Tau: 222 padėkos(-ų) 151 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 18 Tau patarė patylėti: 3 kartus(-ų) 3 įrašuose(-ų)	177cm, 92kg. __________________ Naujiena Papildai Kapsulese Bulk Packuose uz super kaina!!! O taip pat kaip ir visada begale grynuju produktu uz labai prieinama kaina. BCAA 1kg - 149lt! AAKG 250gr - 65lt, Glutaminas 1kg - 99lt, Creatinas 1kg - 59lt ! http://www.bodybuilding.lt/forum/ske...-papildai.html

02-08-2008, 06:12 PM	#6 (permalink)
Pagonis Patyręs Senbūvis Registracijos Data: May 2007 Vieta: London Žinutės: 565 Padėkojai: 3 Tau: 6 padėkos(-ų) 5 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 3 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	as tryniu niekad nevalgau.. ar as mirsiu ? __________________ Geriausias kursas: Tabletinis insulinas, leidziamas laselinine adata?

02-08-2008, 07:04 PM	#7 (permalink)
Pagonis Patyręs Senbūvis Registracijos Data: May 2007 Vieta: London Žinutės: 565 Padėkojai: 3 Tau: 6 padėkos(-ų) 5 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 3 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	Manau, kad tikrai pavyktu, taciau papildai visgi daro savo. Vitaminai ir tt. ju tiesiog reikia, nors ir galima bet ju, taciau, REIKIA! __________________ Geriausias kursas: Tabletinis insulinas, leidziamas laselinine adata?

02-08-2008, 03:40 PM	#3 (permalink)
JUNIORAS Patyręs Senbūvis Registracijos Data: Mar 2007 Žinutės: 402 Padėkojai: 2 Tau: 3 padėkos(-ų) 3 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 3 kartus(-ų) 2 įrašuose(-ų)	atrodo,kad vien ant papildu gyvas a kokia tada dart tavo mityba? idomu pasidare

02-08-2008, 07:13 PM	#9 (permalink)
Pagonis Patyręs Senbūvis Registracijos Data: May 2007 Vieta: London Žinutės: 565 Padėkojai: 3 Tau: 6 padėkos(-ų) 5 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 3 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	Sita Lexus o ar butina Xplode vartoti ne trainingo dienom? as kazkaip ji tik pries traininga imestu. daugiau ne.. __________________ Geriausias kursas: Tabletinis insulinas, leidziamas laselinine adata?

02-08-2008, 08:11 PM	#10 (permalink)
sportoholikas Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Jan 2007 Žinutės: 171 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	cia suprantu kai mase renki,ar priesvarzybinis ciklas buna ar ttt.tikras lietuviskas klausimelis kiek mazdaug be maisto tau menesiukui iseina.

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Tema	Temos Pradininkas	Forumas	Atsakymai	Paskutinė Žinutė
Lexusrx (weekend Warrior) - Happy Birthday!!!	swimmer	Bendras	20	02-26-2010 11:09 PM
Gryni Produktai (lexusrx)	lexusrx	Skelbimai	13	06-30-2009 09:46 PM
LexusRX Oficialus Glutamino Tyrimas-Dalyvaukime	lexusrx	Maisto papildai	32	04-22-2009 11:13 AM