Vitaminai - Puslapis 31 - Kultūrizmas | fitnesas

**TaroKong** · 08-03-2011, 03:28 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas Amadejus

Kad vitaminu reikia sportuojant tai faktas - nes zymiai labiau prakaituoji. As asmeniskai labai pajauciu - ypac kai kokia diena neisgeriu - kazkaip iskart nuotaikos nebera. O vitaminai reikia imti kuo didesne formule nes negali zinoti kokio kokreciai tau truksta. Sportuojant svarbios B6 ir B12 vitaminu grupes. O dienos norma yra parasyta ant pakuotes RPN vadinasi

Su prakaitu vitaminai praktiskai nepasisalina. Tiksliau ten ju nepaprastai mazi kiekiai. Nebent mineralai kazkiek. Va pastaruju tikrai papildomai nepakenktu. Ypac magnio, kalio. Nu ir druska reikia vartot paprasta.
Kai kurie tyrimai rodo, kad aktyviems zmonems su slapimu kiek daugiau B6 pasisalina, bet ten mizeris. Tikrai ne tiek, kad reiktu papildu, jei mityba padori. Tiesa, yra gan nemazai zmoniu, kuriems tie B isisavina sunkiai, nu tada galima tablete suvalgyti.

rinve · 08-03-2011, 08:54 PM

manau siuo metu laiku papildomai vartoti vitaminu nereikia, na nebent, jei kas kokiom varzyboms ruosiasi, o siaip uztenka kiek gauni su maistu

Maratonas · 09-08-2011, 03:45 PM

sveiki, turiu optimen. lankau bokso treniruotes 4kart savaitej, po 1h, maitinuosi tuo kas ant stalo, vakarais po tren varske valgau, pries treniruote angliavandenius...
Stengiuos daug nevalgyt nes metu svori.
Ar vitaminai tiktu vartoti ? ar jie tik kulturizmui skirti ?

eQuity · 09-08-2011, 05:56 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas Maratonas

sveiki, turiu optimen. lankau bokso treniruotes 4kart savaitej, po 1h, maitinuosi tuo kas ant stalo, vakarais po tren varske valgau, pries treniruote angliavandenius...
Stengiuos daug nevalgyt nes metu svori.
Ar vitaminai tiktu vartoti ? ar jie tik kulturizmui skirti ?

Ne tik, kad tiktu, bet jie yra butini, ypac sportuojantiems zmonems. Tik jei nedaug sveri gali uztektu vartot po 2 tabletes vietoj 3. Viena po pusryciu isgerk kita po pietu.

Maratonas · 09-08-2011, 06:49 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas eQuity

Ne tik, kad tiktu, bet jie yra butini, ypac sportuojantiems zmonems. Tik jei nedaug sveri gali uztektu vartot po 2 tabletes vietoj 3. Viena po pusryciu isgerk kita po pietu.

sveriu 70kg

Lukstasss · 03-07-2012, 02:26 PM

Sveiki. Noreciau paprasyt pasiulinti gerus vitaminus ir tiesa sakant net nezinau ka rinktis

Treniruotes sunkios manau reiketu vitaminu ar mineralu gal galit ka patarti

aciu

eQuity · 03-07-2012, 02:43 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas Lukstasss

Sveiki. Noreciau paprasyt pasiulinti gerus vitaminus ir tiesa sakant net nezinau ka rinktis

Treniruotes sunkios manau reiketu vitaminu ar mineralu gal galit ka patarti

aciu

Optimen, Orange Triad, Animal Pak, is truputi paprastesniu variantu Jamieson Power, dabar kaip tik akcija gintarinej vaistinej. O isvis paprasti vitaminai tai butu Daily Formula

dumblas · 03-07-2012, 04:49 PM

dymatize super-multi nebrangus ir manau neprasti.

mauglis · 03-08-2012, 12:19 AM

Olimpo multi, vienas iš geriausių variantų.

03-08-2012, 12:19 AM	#309 (permalink)
mauglis Užkietėjęs Senbūvis Registracijos Data: Aug 2008 Žinutės: 1,659 Padėkojai: 0 Tau: 150 padėkos(-ų) 104 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 8 kartus(-ų) 7 įrašuose(-ų)	Olimpo multi, vienas iš geriausių variantų. __________________ If you don't bend those legs and do those squats, you will never reach your potential.

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Tema	Temos Pradininkas	Forumas	Atsakymai	Paskutinė Žinutė
Vitaminai	Griausmas	Maisto papildai	20	12-08-2009 05:55 PM
Vitaminai	Griausmas	Maisto papildai	6	09-20-2009 07:06 PM
Vitaminai	Romanas	Maisto papildai	16	02-15-2009 09:51 PM
vitaminai.	Mancius89	Maisto papildai	12	10-23-2008 09:36 AM
Vitaminai	mo1	Naujokams	7	05-04-2006 09:07 PM

08-03-2011, 08:54 PM	#302 (permalink)
rinve Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Apr 2009 Žinutės: 171 Padėkojai: 17 Tau: 8 padėkos(-ų) 4 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 4 Tau patarė patylėti: 4 kartus(-ų) 4 įrašuose(-ų)	manau siuo metu laiku papildomai vartoti vitaminu nereikia, na nebent, jei kas kokiom varzyboms ruosiasi, o siaip uztenka kiek gauni su maistu

09-08-2011, 03:45 PM	#303 (permalink)
Maratonas Narys Registracijos Data: Jan 2011 Žinutės: 31 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 1 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	sveiki, turiu optimen. lankau bokso treniruotes 4kart savaitej, po 1h, maitinuosi tuo kas ant stalo, vakarais po tren varske valgau, pries treniruote angliavandenius... Stengiuos daug nevalgyt nes metu svori. Ar vitaminai tiktu vartoti ? ar jie tik kulturizmui skirti ?

03-07-2012, 02:26 PM	#306 (permalink)
Lukstasss Patyręs Senbūvis Registracijos Data: Feb 2008 Žinutės: 495 Padėkojai: 2 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	Sveiki. Noreciau paprasyt pasiulinti gerus vitaminus ir tiesa sakant net nezinau ka rinktis Treniruotes sunkios manau reiketu vitaminu ar mineralu gal galit ka patarti aciu

03-07-2012, 04:49 PM	#308 (permalink)
dumblas Senbūvis Registracijos Data: Nov 2006 Vieta: denmark Žinutės: 336 Padėkojai: 33 Tau: 14 padėkos(-ų) 13 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 4 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	dymatize super-multi nebrangus ir manau neprasti.