 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Aone Extrapep HD 250g...
|
Aone Stamimax Amino Energy...
|
Aone Cell Max...
|
Aone HI - 10 professional...
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
09-20-2009, 03:02 PM
|
#1 (permalink) | ||
|
Naujokas
Registracijos Data: Dec 2008
Žinutės: 29
Padėkojai: 1
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 1
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
 |
Kaip vartoti
Sveiki, kaip reiketu vartoti siuos papildus: Bsn cell mass creatina, geineri, amino bolic amino rugstis ir sanariams flexit. Sportuoju kiekviena diena: 1adienis: disko metimo treniruote 2adienis: stangos 3adienis: diskas 4adienis:stangos 5-6adienis: diskas 7: stangos Sanariam reikia gerti kiekviena diena ryte ant tuscio skrandzio, o creatina taip pat tai ar jie kartu nesimaisys?  Taip pat turiu klausima del creatino jeigu sportuoju kiekviena diena tai kuriomis dienomis man reiketu gerti ji is ryto?Gaineri gersiu kiekviena diena po 2 porcijas, 1porcija apie 10-11h, o antra po trefkes, o amino 4 tabletes priestreniruote ir 4 po ir taip kiek viena diena, ar dienomis kaip metau diska reiketu gerti jas kitaip? Tai va tikiusi supratot ko klausiu, laukiu patarimu
|
||
|
|
|
09-20-2009, 04:35 PM
|
#2 (permalink) | |
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: Mar 2009
Vieta: Vilnius
Žinutės: 525
Padėkojai: 3
Tau: 3 padėkos(-ų) 1 įraše
Patarei patylėti: 1
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
Last edited by Genri; 09-20-2009 at 04:41 PM. |
|
|
|
|
|
09-20-2009, 04:48 PM
|
#3 (permalink) |
|
Forumo Vilkas
Registracijos Data: Dec 2007
Žinutės: 2,926
Padėkojai: 79
Tau: 222 padėkos(-ų) 151 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 18
Tau patarė patylėti: 3 kartus(-ų) 3 įrašuose(-ų)
|
NAUJOKU ABELE : PAPILDAI VARTOJAMI PAGAL INSTRUKCIJA, jau veliau galima minimalias korekcijas daryti. Prashymas netershti forumu su postais : Turiu 5 papildus ! ka daryti ? Sportas 7 d per sav yra UTOPIJA, nebent 2-3 dienos is ju butu SHAHMATAI ar SHASHKES.
__________________
Naujiena Papildai Kapsulese Bulk Packuose uz super kaina!!! O taip pat kaip ir visada begale grynuju produktu uz labai prieinama kaina. BCAA 1kg - 149lt! AAKG 250gr - 65lt, Glutaminas 1kg - 99lt, Creatinas 1kg - 59lt ! http://www.bodybuilding.lt/forum/ske...-papildai.html |
|
|
|
|
09-20-2009, 04:54 PM
|
#4 (permalink) |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Apr 2007
Vieta: H2O
Žinutės: 1,068
Padėkojai: 88
Tau: 22 padėkos(-ų) 16 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 27
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Viskas priklauso nuo sporto sakos. Pas mane buvo 12tren/per sav., nuo 1dnio iki 6dnio 2x dienoj, po 12-14km/day vandeny. Cia buvo ne utopija, o tik progresas. Kulturizme aisku cia per daug butu. |
|
|
|
|
09-20-2009, 05:03 PM
|
#5 (permalink) |
|
Naujokas
Registracijos Data: Dec 2008
Žinutės: 29
Padėkojai: 1
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 1
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Kodel as parasiau dienas kuriom metau diska ir sportuoju salej? Turbut todel, kad zmones suprastu jog nedirbu su svoriais kiekviena diena. Stanginej bunu 3 kartus per savaite, 4 kartus per savaite mokaus disko metimo technikos, visokie pratimai ir pan... Kas del instrukciju tai creatina reikai varto treniruociu dienom iskarto po trefkes, o ne treniruociu ryte, o jeigu pas mane kiekviena diena treniruote ,tai man yra neaisku, todel as ir klausiu... Zodziu kad butu jums lengviau suprat tai ar bus gerai, jeigu vartosiu taip: Aminkes kiekviena diena 4tabletes pries trefke ir 4po, creatinas dienom kaip sportuoju stanginej po, o kai metau diska is ryto? Gaineri gersiu kaip ir sakiau apie 11h ryte ir iskarto po treniruotes kartu su creatinu, ar reikai padaryti koki nors laiko tarpa? |
|
|
|
|
09-20-2009, 05:10 PM
|
#6 (permalink) |
|
Banned
Registracijos Data: May 2009
Žinutės: 240
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
kreatino reiktu 2 porcijas per diena suvartot. tai butu 1 porcija rytais ir 1 porcija vakare arba po treniruotes. aminkes gali gert ir tada, kai diska metai (jeigu jauti, kad yra poreikis gerinti atsistatyma tuo metu ir pan..) beja, kiek metru diska nusviedi?
|
|
|
|
|
09-20-2009, 05:14 PM
|
#7 (permalink) | |
|
Naujokas
Registracijos Data: Dec 2008
Žinutės: 29
Padėkojai: 1
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 1
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Similar Threads
|
||||
| Tema | Temos Pradininkas | Forumas | Atsakymai | Paskutinė Žinutė |
| Kaip vartoti LG Science bcaa+eaa ? | EPSON | Maisto papildai | 2 | 01-22-2011 09:03 PM |
| creatinas + bcaa - kaip vartoti? | juras | Mityba | 1 | 02-09-2010 09:30 AM |
| Kaip vartoti ? | Dolmenas | Maisto papildai | 13 | 11-16-2007 09:29 AM |
| kaip vartoti | Antibioticc | Ištryniau / užrakinau | 6 | 10-22-2006 12:34 AM |
| Kaip vartoti kiausinio baltyma | UniFest | Mityba | 17 | 07-13-2005 06:11 PM |
Linear Mode
