mano mityba - Puslapis 2 - Kultūrizmas | fitnesas

dumblas · 11-16-2011, 06:59 PM

prie 85kg turetum surinkt 3500kcal minimum, tai faktiskai vos ne dar tiek pat suvalgyt

AudriusSa · 11-16-2011, 07:40 PM

Ne minimum. Perspaust su kalorijom irgi nereik per daug. Jei mestu svori 2500-2800, jei augint 3200-3500 Butu pats tas pradziai.

susanin · 11-17-2011, 12:11 AM

dekui, meginsiu koreaguoti.

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

11-16-2011, 07:40 PM	#12 (permalink)
AudriusSa Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Aug 2007 Žinutės: 209 Padėkojai: 13 Tau: 15 padėkos(-ų) 10 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 3 Tau patarė patylėti: 5 kartus(-ų) 2 įrašuose(-ų)	Ne minimum. Perspaust su kalorijom irgi nereik per daug. Jei mestu svori 2500-2800, jei augint 3200-3500 Butu pats tas pradziai.

11-17-2011, 12:11 AM	#13 (permalink)
susanin Naujokas Registracijos Data: Jul 2010 Žinutės: 21 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 1 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	dekui, meginsiu koreaguoti.