mano mityba - Kultūrizmas | fitnesas

susanin · 11-14-2011, 09:57 PM

sveiki, susidariau sioka tokia mityba, noreciau isgirsti jusu nuomone, kas gerai kas blogai, ka isiimti ka prideti reiketu

sveriu ~85kg, 17m.
[URL=http://imageshack.us/photo/my-images/97/kaip.jpg/]

[/URL]

laukiu jusu noumones

)

susanin · 11-15-2011, 01:29 PM

gal kas pridurs ka nors?

lolardas · 11-15-2011, 01:31 PM

daugiau arbatos su sviestu pajunk ;D

susanin · 11-15-2011, 01:36 PM

arbata cia siaip tik pridejau.
o sviestas tai cia su kose, nemanau kad truputi sviesto pakenks. ar cia jau baisu labai?

AudriusSa · 11-15-2011, 04:19 PM

Tikiuosi, kad bent jau tikslas yra mesti, o ne auginti svori, nes ir tuo ir kitu atveju cia aisku tu kaloriju, kaip kokioje konclagerio stovykloje sunaudoji, bet jei dar nori su tiek augti prie tokio svorio, tai laikas nusiimti rozinius akinius.

susanin · 11-15-2011, 06:41 PM

ka reiketu prideti jusu manymu?

Minimal · 11-15-2011, 08:51 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas susanin

ka reiketu prideti jusu manymu?

Mano manymu tai maisto

susanin · 11-15-2011, 09:16 PM

nelabai rimti jus kaip matau.
dekui uz jusu pagalba, galit rakinti.

Aluirgimegstu · 11-16-2011, 10:59 AM

Keista skaičiuoklė. Nuo kada 100 gramų ryžių (plikytų ar kitokių, neesmė) tik 26 gramai anglių? Paprastai būna 65-70g ir daugiau, bent ant visų pakelių taip rašo. Vištienos krūtis, tikrai ne 22 gramai baltymu /100 g, kitur šaltiniai rodo apie 15-19 (nu bet čia smulkmena), ir negi tikrai 0 g anglių? Kažkokia nerealybė čia.

AudriusSa · 11-16-2011, 11:49 AM

Tu paziurek koki cia ryziai - virti. 100g. virtu tai cia max 40g.~ nevirtu. O su krutineles baltymu irgi viskas tvarkoi, taip pat kaip ir angliavandeniais.

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

11-15-2011, 01:29 PM	#2 (permalink)
susanin Naujokas Registracijos Data: Jul 2010 Žinutės: 21 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 1 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	gal kas pridurs ka nors?

11-15-2011, 01:31 PM	#3 (permalink)
lolardas Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Nov 2007 Vieta: Miškas Žinutės: 208 Padėkojai: 87 Tau: 215 padėkos(-ų) 150 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 38 Tau patarė patylėti: 227 kartus(-ų) 213 įrašuose(-ų)	daugiau arbatos su sviestu pajunk ;D

11-15-2011, 01:36 PM	#4 (permalink)
susanin Naujokas Registracijos Data: Jul 2010 Žinutės: 21 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 1 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	arbata cia siaip tik pridejau. o sviestas tai cia su kose, nemanau kad truputi sviesto pakenks. ar cia jau baisu labai?

11-15-2011, 04:19 PM	#5 (permalink)
AudriusSa Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Aug 2007 Žinutės: 209 Padėkojai: 13 Tau: 15 padėkos(-ų) 10 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 3 Tau patarė patylėti: 5 kartus(-ų) 2 įrašuose(-ų)	Tikiuosi, kad bent jau tikslas yra mesti, o ne auginti svori, nes ir tuo ir kitu atveju cia aisku tu kaloriju, kaip kokioje konclagerio stovykloje sunaudoji, bet jei dar nori su tiek augti prie tokio svorio, tai laikas nusiimti rozinius akinius.

11-15-2011, 06:41 PM	#6 (permalink)
susanin Naujokas Registracijos Data: Jul 2010 Žinutės: 21 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 1 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	ka reiketu prideti jusu manymu?

11-15-2011, 09:16 PM	#8 (permalink)
susanin Naujokas Registracijos Data: Jul 2010 Žinutės: 21 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 1 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	nelabai rimti jus kaip matau. dekui uz jusu pagalba, galit rakinti.

11-16-2011, 10:59 AM	#9 (permalink)
Aluirgimegstu Narys Registracijos Data: Oct 2010 Žinutės: 72 Padėkojai: 1 Tau: 1 padėka 1 įraše Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	Keista skaičiuoklė. Nuo kada 100 gramų ryžių (plikytų ar kitokių, neesmė) tik 26 gramai anglių? Paprastai būna 65-70g ir daugiau, bent ant visų pakelių taip rašo. Vištienos krūtis, tikrai ne 22 gramai baltymu /100 g, kitur šaltiniai rodo apie 15-19 (nu bet čia smulkmena), ir negi tikrai 0 g anglių? Kažkokia nerealybė čia.

11-16-2011, 11:49 AM	#10 (permalink)
AudriusSa Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Aug 2007 Žinutės: 209 Padėkojai: 13 Tau: 15 padėkos(-ų) 10 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 3 Tau patarė patylėti: 5 kartus(-ų) 2 įrašuose(-ų)	Tu paziurek koki cia ryziai - virti. 100g. virtu tai cia max 40g.~ nevirtu. O su krutineles baltymu irgi viskas tvarkoi, taip pat kaip ir angliavandeniais.