Mitybos planas - Kultūrizmas | fitnesas

svecias4789 · 01-08-2012, 09:08 PM

Sveiki, man 18metu, ugis 188cm, svoris 115kg. Noreciau numesti 25kg. Gal galetumet patarti koki efektyvu mitybos plana?

Fresenius · 01-08-2012, 09:50 PM

Keisk iprocius. Didesnis fizinis aktyvumas reikalingas kaip oras. Tavo dienos kaloriju norma turetu buti apie: 2836. Susirask nete kaloriju skaiciuokle. Ten buna surasyti produktai issirenki megstamus ir ziuri kiek kaloriju. Neversyk 2836. Tik nesugalvok pradet badaut. Efektyviausia tau butu: Sporto sale + dietalogo pagalba.

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

01-08-2012, 09:50 PM	#2 (permalink)
Fresenius Naujokas Registracijos Data: Jan 2012 Žinutės: 16 Padėkojai: 1 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Keisk iprocius. Didesnis fizinis aktyvumas reikalingas kaip oras. Tavo dienos kaloriju norma turetu buti apie: 2836. Susirask nete kaloriju skaiciuokle. Ten buna surasyti produktai issirenki megstamus ir ziuri kiek kaloriju. Neversyk 2836. Tik nesugalvok pradet badaut. Efektyviausia tau butu: Sporto sale + dietalogo pagalba.