 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
PEAK Vitamin Health Care...
|
Dymatize GABA 111 g (37...
|
Aone Whey Aminos Ultra Tabs...
|
Aone BCAA Aminos 250 kaps....
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
01-22-2012, 08:36 PM
|
#1 (permalink) | ||
|
Narys
Registracijos Data: Nov 2011
Vieta: Visaginas
Žinutės: 62
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
 |
Mano dieta, ka manote, gal ka galima keisti?
1 Davinys (pusryčiai) Avižos 1,5 stiklinės su pienu Kiaušinio baltymas 4vnt Visas kiašinis 2vnt 2 Davinys Nutella 3 arbatiniai šaukštai Pilno grūdo duona 2 riekės Bananas 1,5 vnt 3 Davinys Liesa mėsa 110g Brokoliai 1 stiklinė 4 Davinys Liesa mėsa 110g Avižos 1,5 stiklinės su pienu 5 Davinys (prieš treniruotę) Baltymai 50g su pienu/vandeniu Apelsinas 1vnt 6 Davinys (po treniruotės) Baltymai 50g su pienu/vandeniu Grikiai (virti) 0,5 stiklinės Dar sia savaite ruosiuosi pirkti kreatina. Taigi, ka manote? Gal ka galima pakeisti?
__________________
16m. 1,77m 78.5kg |
||
|
|
|
01-23-2012, 07:12 PM
|
#4 (permalink) | |
|
Narys
Registracijos Data: Nov 2011
Vieta: Visaginas
Žinutės: 62
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Citata:
__________________
16m. 1,77m 78.5kg |
|
|
|
|
|
01-24-2012, 03:26 PM
|
#5 (permalink) |
|
Narys
Registracijos Data: Dec 2011
Žinutės: 51
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
tai kad ir taip riebalai sudaro maziau 10% tavo dietos beto riesutuose naudingi riebalai omega 3, omega 6 kurie tikrai yra labai naudingi
|
|
|
|
01-25-2012, 04:33 PM
|
#6 (permalink) | |
|
Narys
Registracijos Data: Nov 2011
Vieta: Visaginas
Žinutės: 62
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Citata:
__________________
16m. 1,77m 78.5kg |
|
|
|
|
|
02-01-2012, 07:12 PM
|
#7 (permalink) |
|
Senbūvis
Registracijos Data: Dec 2008
Žinutės: 305
Padėkojai: 6
Tau: 4 padėkos(-ų) 2 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 3
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
O tai prie ko cia ta nutella? 
__________________
You should never underestimate the predictability of stupidity. |
|
|
|
|
02-01-2012, 08:12 PM
|
#8 (permalink) | |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Mar 2010
Žinutės: 940
Padėkojai: 40
Tau: 77 padėkos(-ų) 67 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 17
Tau patarė patylėti: 16 kartus(-ų) 16 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
02-02-2012, 11:27 PM
|
#9 (permalink) | |
|
Patyręs Dalyvis
Registracijos Data: Dec 2007
Vieta: Siauliai
Žinutės: 187
Padėkojai: 6
Tau: 9 padėkos(-ų) 6 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 16
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Citata:
__________________
We'll walk this road together, through the storm Whatever weather, cold or warm |
|
|
|
|
|
02-03-2012, 11:05 AM
|
#10 (permalink) | |
|
Senbūvis
Registracijos Data: Dec 2008
Žinutės: 305
Padėkojai: 6
Tau: 4 padėkos(-ų) 2 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 3
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Citata:
__________________
You should never underestimate the predictability of stupidity. |
|
|
|
|
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Linear Mode
