 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Aone Daily AZ 150 kaps...
|
PEAK Fenuplast...
|
Dymatize CLA 90 kaps (90...
|
Dymatize BCAA 5050 powders...
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
03-18-2008, 03:08 PM
|
#1 (permalink) | ||
|
Narys
Registracijos Data: Feb 2008
Žinutės: 49
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
 |
Dietos vertinimas
Sveiki, Palandžiojau po forumą, pasiskaičiau info apie papildus, baltymus ir t.t. ir galiausiai visai susimaišiau. Pradžioj galvojau nusipirk kokiu baltymų ar pan., bet kažkaip norėtūsi Jūsų visų nuomonės apie mano mitybą, gal visgi pakaks to, ką valgau. Tai va: 1. Pusryčiai (6.40) Keli sumuštiniai su kalakutiena, 100g maltu avižinių dribsniu kartu su džiovintais vaisiais ir užpilta pienu. Sūrelis ir saldyta arbata 2. Priešpiečiai (apie 10) Pakelis grūdėtos varškės (200g) 3. Pietūs (11.30) Mėsa arba vištiena su bulvių koše ir salotom (morkų/kopūstų). Priklauso nuo to, kokie dienos pietūs būna toj kavinėj. 4. Šiaip grūdėtos varškės indelis (14) 5. Pavakariai(16h) - vėl grūdėta varške su džiovintais persikais (150-200g) 6. Vakarienė 18-19h. Košė su kuo nors 7.Indelis tuno savo sultyse. Sveriu 81kg. Ūgis 190cm. sportuoju 1mėn. Norėtūsi priaugt iki 90kg. Suprantu, kad kiekvieną dieną vienodo maisto nevalgysiu, tad pakomentuokit ko perdaug,ko per mažai?Ką kuo pakeist galima. Žodžiu kritikuokit,patarkit nes man bus tik į naudą. Ačiū 
|
||
|
|
|
03-18-2008, 03:29 PM
|
#2 (permalink) | |
|
Narys
Registracijos Data: Feb 2008
Žinutės: 49
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
03-18-2008, 03:44 PM
|
#3 (permalink) | |
|
Narys
Registracijos Data: Feb 2008
Žinutės: 49
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
nu bandysiu iš kokių 3 kiaušinių
|
|
|
|
|
|
03-18-2008, 03:53 PM
|
#4 (permalink) |
|
Senbūvis
Registracijos Data: Dec 2007
Vieta: Vilnius
Žinutės: 265
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
O, tau angliu uztenka?
__________________
Ko nenuperka pinigai, ta nuperka dideli pinigai
|
|
|
|
|
03-18-2008, 03:57 PM
|
#5 (permalink) | |
|
Narys
Registracijos Data: Feb 2008
Žinutės: 49
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
03-18-2008, 04:00 PM
|
#6 (permalink) |
|
Senbūvis
Registracijos Data: Dec 2007
Vieta: Vilnius
Žinutės: 265
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Man, tai paziurejus i valgius, susidaro toks vaizdas, kad truksta, bet jei didelius kiekius kapoji, tai gal ir ne nezinau
__________________
Ko nenuperka pinigai, ta nuperka dideli pinigai
|
|
|
|
|
03-18-2008, 04:04 PM
|
#7 (permalink) | |
|
Narys
Registracijos Data: Feb 2008
Žinutės: 49
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
03-18-2008, 04:07 PM
|
#8 (permalink) |
|
Senbūvis
Registracijos Data: Dec 2007
Vieta: Vilnius
Žinutės: 265
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Nu, tada gal ir gerai
__________________
Ko nenuperka pinigai, ta nuperka dideli pinigai
|
|
|
|
|
03-18-2008, 04:07 PM
|
#9 (permalink) |
|
Forumo Senolis
Registracijos Data: Sep 2006
Žinutės: 5,527
Padėkojai: 103
Tau: 88 padėkos(-ų) 71 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 1
Tau patarė patylėti: 34 kartus(-ų) 33 įrašuose(-ų)
|
o kam tiek daug tos grudetos varskes ? gi apsivemti galima po tokios dietos... imi kiausiniu, imi kokius varskes apkepus, imi ledu kokteili, imi blynus su varske, imi koldunus, jau jai laiko nera, gi pilna valgio kam tais pusfarbikaciais kaip grudeta varske kimsti save...
|
|
|
|
|
03-18-2008, 04:11 PM
|
#10 (permalink) |
|
Senbūvis
Registracijos Data: Dec 2007
Vieta: Vilnius
Žinutės: 265
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
jis gal varskes manijakas
__________________
Ko nenuperka pinigai, ta nuperka dideli pinigai
|
|
|
|
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Similar Threads
|
||||
| Tema | Temos Pradininkas | Forumas | Atsakymai | Paskutinė Žinutė |
| del zarnyno valymo dietos | Ciakas | Mityba | 4 | 01-11-2011 10:03 PM |
| Po dietos | gaiva | Moterų tema | 31 | 09-03-2010 08:15 PM |
| Baltymu - riebalu dietos | Regas | Mityba | 181 | 06-15-2010 11:22 AM |
| dieta svorio metimui(susimalęs dietos sudarinėtojas) | rolke123 | Mityba | 28 | 08-10-2009 10:24 PM |
| Kokios dietos programos geriausios? | thunderltu | Moterų tema | 14 | 12-19-2007 06:24 PM |
Linear Mode
