 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Dymatize Joint Repair 60 kaps...
|
Dymatize Liquid L-Carnitine...
|
Aone Extrapep HD 600g...
|
Aone Tribulus Forte 120 kaps...
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
03-01-2009, 09:09 AM
|
#1 (permalink) | ||
|
Narys
Registracijos Data: Mar 2007
Žinutės: 49
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
 |
Svorio metimas ir auginimas.
Ištrinta žinutė.
Last edited by Powka; 03-05-2009 at 11:31 PM. Priežastis: Bevertė. |
||
|
|
|
03-01-2009, 09:49 AM
|
#2 (permalink) |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Nov 2006
Žinutės: 1,009
Padėkojai: 3
Tau: 6 padėkos(-ų) 5 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
1.vienu metu mesti riebalus ir auginti raumenis neymanoma. arba augini arba meti riebalus 2. mesti riebalus nuo kazkurios kūno vietos neįmanoma riebalai tolygiai krenta nuo viso kūno. tai dabar apsispresk ar augini ar meti riebala |
|
|
|
|
03-01-2009, 10:00 AM
|
#3 (permalink) |
|
Narys
Registracijos Data: Mar 2007
Žinutės: 49
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Tą faktą suprantu, bet man papraščiausiai reikia truputį išryškinti raumenį ant šlaunų ir suliesinti šonus. Truputį ne taip išsireiškiau, auginti raumens nenoriu. Tiesiog noriu, kad jis nesuirtu. Galvoju naudoti didelio proteinų kiekio dietą, kartu vartojant karnitiną, kuris suaktyvina užsisedėjusius riebalus ir paleidžia juos į darbą. Nenoriu dideti smarkiai. Tai va norėjau pasiteirauti, ką dar galima valgyti nesiekiant smarkiai didėti, bet išlaikyti raumenį, maitinant jį taip, kad riebalų ir anglevandenių intake būtų kuo mažesnis, kad neitų man į šlaunis ir šonus. |
|
|
|
|
03-01-2009, 10:06 AM
|
#4 (permalink) |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Nov 2006
Žinutės: 1,009
Padėkojai: 3
Tau: 6 padėkos(-ų) 5 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
tai pasiskaiciuok kalorijas baltymus angliavandenius riebalus ir varyk jei matysi kad nelieknėji numesk siek tiek kalorijų jei dar nelieknėsi dar siek tiek ir viskas. dar galėtum ysigyti animal cuts būtų pats tas...
|
|
|
|
|
03-01-2009, 10:08 AM
|
#5 (permalink) |
|
Forumo Vilkas
Registracijos Data: Jun 2007
Vieta: Vilnius
Žinutės: 2,697
Padėkojai: 21
Tau: 46 padėkos(-ų) 33 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 2
Tau patarė patylėti: 2 kartus(-ų) 1 įraše
|
Realiai cia jau reiketu kreipti didesni denesi i mityba... + Pasieskok "raumenu ryskinimas", netikiu, kad nera cia informacijos 
|
|
|
|
|
03-01-2009, 11:29 AM
|
#6 (permalink) |
|
Senbūvis
Registracijos Data: Jan 2008
Žinutės: 359
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Del paciu galiu patart. Jei nori placiu peciu, tai nors pora kart per savaite nueik i baseina, ir ten paplaukiok (krauliu, brasu, nugara). Taip kokie metai, ir tau tikrai isplestu pecius ir sparnus + padidetu krutines turis
|
|
|
|
|
03-01-2009, 12:52 PM
|
#7 (permalink) | |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Nov 2006
Žinutės: 1,009
Padėkojai: 3
Tau: 6 padėkos(-ų) 5 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
03-01-2009, 01:00 PM
|
#8 (permalink) | |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Dec 2007
Vieta: Šiauliai/Alanya
Žinutės: 1,043
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 3 kartus(-ų) 1 įraše
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
03-01-2009, 01:26 PM
|
#9 (permalink) | |
|
Senbūvis
Registracijos Data: Jan 2008
Žinutės: 359
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
03-01-2009, 01:36 PM
|
#10 (permalink) | |
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: Feb 2008
Žinutės: 495
Padėkojai: 2
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Similar Threads
|
||||
| Tema | Temos Pradininkas | Forumas | Atsakymai | Paskutinė Žinutė |
| Svorio metimas | whydoes | Mityba | 1547 | 02-27-2012 12:28 AM |
| Svorio metimas | Newbiee | Mityba | 0 | 01-23-2011 05:43 PM |
| Svorio metimas, need help | Newbiee | Treniruočių programos | 2 | 01-22-2011 11:25 PM |
| Svorio metimas | metantis | Naujokams | 20 | 01-17-2008 02:27 PM |
| Svorio metimas :) | pacers | Mityba | 14 | 11-28-2007 04:47 PM |
Linear Mode
