treniruotė ratu - Puslapis 5 - Kultūrizmas | fitnesas

lolardas · 11-22-2011, 10:23 AM

kokiu ratu? čia apie grupinį?

OZ · 11-23-2011, 12:01 AM

Cardio --> HIIT --> Svoriu kilnojimas (Rimtai, o ne roziniai hanteliukai)
Cia sunkumo ir tuo paciu efektyvumo eiga surasiau, nesu nei profas, nei profu megejas...

P.S. Taro cia labai lengvas klausimas, nekomplikuok padeties...

hitokiri · 11-25-2011, 06:46 PM

HIIT tikrai sunkiau nei svoriu kilnojimas

OZ · 11-25-2011, 09:17 PM

nu cia kaip matuosi... tu gal labai greitai sprintini

hitokiri · 11-26-2011, 12:25 AM

jei labai greit sprintinsi, HIITAS nesigaus

bet jei begsi kaip Remyga II ratus visus azuolyno laiptus, gausis HIT`as. visada laukiamas kaune pabandyti ir prabegti, kadangi esi svoriu kilnotojas, begimas tais laiptais be sustojimo Tau neturetu sukelti sunkumu

OZ · 11-26-2011, 05:04 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas hitokiri

jei labai greit sprintinsi, HIITAS nesigaus

bet jei begsi kaip Remyga II ratus visus azuolyno laiptus, gausis HIT`as. visada laukiamas kaune pabandyti ir prabegti, kadangi esi svoriu kilnotojas, begimas tais laiptais be sustojimo Tau neturetu sukelti sunkumu

Jo visada mano svajone buvo nuvaryt i Kauna laiptais palakstyt...

BLM · 11-26-2011, 07:52 PM

parodykit tuos laiptus

hitokiri · 11-26-2011, 09:26 PM

[url]http://g.diena.lt/00/14/45261f.jpg[/url]

Amadejus · 11-28-2011, 12:46 PM

bet cia gi dainu slenis

lolardas · 11-28-2011, 12:58 PM

bėgi ir dainuoji, o ką?

11-25-2011, 06:46 PM	#43 (permalink)
hitokiri Forumo Senolis Registracijos Data: Mar 2007 Žinutės: 5,798 Padėkojai: 298 Tau: 231 padėkos(-ų) 204 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 26 Tau patarė patylėti: 38 kartus(-ų) 32 įrašuose(-ų)	HIIT tikrai sunkiau nei svoriu kilnojimas __________________ I'd rather fight for my life than live it

11-26-2011, 12:25 AM	#45 (permalink)
hitokiri Forumo Senolis Registracijos Data: Mar 2007 Žinutės: 5,798 Padėkojai: 298 Tau: 231 padėkos(-ų) 204 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 26 Tau patarė patylėti: 38 kartus(-ų) 32 įrašuose(-ų)	jei labai greit sprintinsi, HIITAS nesigaus bet jei begsi kaip Remyga II ratus visus azuolyno laiptus, gausis HIT`as. visada laukiamas kaune pabandyti ir prabegti, kadangi esi svoriu kilnotojas, begimas tais laiptais be sustojimo Tau neturetu sukelti sunkumu __________________ I'd rather fight for my life than live it

11-26-2011, 09:26 PM	#48 (permalink)
hitokiri Forumo Senolis Registracijos Data: Mar 2007 Žinutės: 5,798 Padėkojai: 298 Tau: 231 padėkos(-ų) 204 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 26 Tau patarė patylėti: 38 kartus(-ų) 32 įrašuose(-ų)	[url]http://g.diena.lt/00/14/45261f.jpg[/url] __________________ I'd rather fight for my life than live it

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Tema	Temos Pradininkas	Forumas	Atsakymai	Paskutinė Žinutė
treniruotė jėgai :}	Gvidas	Treniruotės	27	12-20-2009 09:59 AM
14-mečio treniruotė	fredas	Treniruotės	19	03-21-2009 10:34 AM
Vėlyvos treniruotės	reLix	Naujokams	1	07-05-2007 12:10 AM
Treniruotė paaugliui	ZygHiS	Naujokams	11	02-15-2007 07:06 PM
Jėgos treniruotė 1k. į sav.	stingy89	Treniruotės	14	09-24-2005 11:46 AM

11-23-2011, 12:01 AM	#42 (permalink)
OZ Banned Registracijos Data: Oct 2006 Vieta: Sun City Žinutės: 6,375 Padėkojai: 105 Tau: 162 padėkos(-ų) 131 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 14 Tau patarė patylėti: 108 kartus(-ų) 94 įrašuose(-ų)	Cardio --> HIIT --> Svoriu kilnojimas (Rimtai, o ne roziniai hanteliukai) Cia sunkumo ir tuo paciu efektyvumo eiga surasiau, nesu nei profas, nei profu megejas... P.S. Taro cia labai lengvas klausimas, nekomplikuok padeties...

11-25-2011, 09:17 PM	#44 (permalink)
OZ Banned Registracijos Data: Oct 2006 Vieta: Sun City Žinutės: 6,375 Padėkojai: 105 Tau: 162 padėkos(-ų) 131 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 14 Tau patarė patylėti: 108 kartus(-ų) 94 įrašuose(-ų)	nu cia kaip matuosi... tu gal labai greitai sprintini

11-26-2011, 07:52 PM	#47 (permalink)
BLM Forumo Vilkas Registracijos Data: Jun 2007 Vieta: Vilnius Žinutės: 2,697 Padėkojai: 21 Tau: 46 padėkos(-ų) 33 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 2 Tau patarė patylėti: 2 kartus(-ų) 1 įraše	parodykit tuos laiptus

11-28-2011, 12:46 PM	#49 (permalink)
Amadejus Patyręs Senbūvis Registracijos Data: Jan 2010 Vieta: Vilnius Žinutės: 767 Padėkojai: 8 Tau: 24 padėkos(-ų) 21 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 1 Tau patarė patylėti: 18 kartus(-ų) 16 įrašuose(-ų)	bet cia gi dainu slenis

11-28-2011, 12:58 PM	#50 (permalink)
lolardas Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Nov 2007 Vieta: Miškas Žinutės: 208 Padėkojai: 87 Tau: 215 padėkos(-ų) 150 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 38 Tau patarė patylėti: 227 kartus(-ų) 213 įrašuose(-ų)	bėgi ir dainuoji, o ką?