Priaugti svorio - Kultūrizmas | fitnesas

Mankar · 02-28-2011, 03:29 PM

Kaip priaugti svorio sporto deka, mano ugis 168cm sveriu 49kg?

Amadejus · 02-28-2011, 03:32 PM

sportuok ir priaugsi.

tik nereikia vien tik cardio principu dirbti

Rasyckus · 04-09-2012, 08:29 PM

O kaip del mitybos? Skamba gal ne kaip, bet esu naujoke siame sporte ir aplamai... Kokie pratimai turetu buti? Patarkit ka daryt, nes sportuok nesportaves jei nezinai kaip, tai ka as zinau ar kas iseis...

Myndioha · 04-10-2012, 09:13 AM

Ismokt skaityt

ineta · 04-23-2012, 06:24 PM

Dymatize Creatine Micronized 1000 g (200 porcijų) Kaip manot ar merginoms galima ji naudoti?

Myndioha · 04-23-2012, 06:32 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas ineta

Dymatize Creatine Micronized 1000 g (200 porcijų) Kaip manot ar merginoms galima ji naudoti?

O tu zinai kas cia per daiktas ir ka jis daro?

ineta · 04-23-2012, 06:40 PM

Na žinau kad jis didina ištverme,augina bendra kūno masė,bet norečiau sužinoti ka jis tiksliai daro ir ar galima ji vartoti?

Efka · 04-23-2012, 07:33 PM

Manau perskaitei šitą:

Produkto poveikis

* Didina ištvermę;
* Didina jėgą;
* Augina bendrą kūno masę;
* Atstato raumenis po fizinio krūvio;
* Gerina raumenų augimą ir "užpumpavimą";
* Didina raumenų apimtis.

Bet ar kada nors ką nors vartojus, kad iškarto eini prie šito

Creatine Micronized - tai 100% grynai farmacinės, aukščiausios kokybės mikronizuotas kreatino monohidratas.
Galingiausia kreatino formulė, 200% efektyvesnė nei įprastas kreatinas!!!

P.S.: Kokie duomenys? Amžius? Svoris? Ūgis? Stažas? Tikslas? Ir t.t.?

ineta · 04-23-2012, 08:22 PM

16 metu,49svoris,ugis 173,sportuoju jau 1 metus,lankau krepšini ir vakarais nubegu ir parbegu po 2km.Norečiau priaugti maždaug koki 10kg,nors nežinau ar tai įmanoma.

Efka · 04-23-2012, 08:41 PM

Pamiršk apie tokius papildus mergaite, tavo metuose nepergyvenčiau dėl svorio, su laiku tikrai turėtų augti, o šiaip derink mitybą. Paieškok temų apie mitybos derinimą, kiek turi suvartoti kalorijų per dieną kad augtų svoris, kiek baltymų, kiek anglių, kai suderinsi mitybą nereiks jokių papildų.

04-23-2012, 06:24 PM	#5 (permalink)
ineta Naujokas Registracijos Data: Apr 2012 Žinutės: 7 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Svorio priaugimas Dymatize Creatine Micronized 1000 g (200 porcijų) Kaip manot ar merginoms galima ji naudoti?

04-23-2012, 07:33 PM	#8 (permalink)
Efka Narys Registracijos Data: Oct 2011 Žinutės: 88 Padėkojai: 10 Tau: 4 padėkos(-ų) 4 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 2 Tau patarė patylėti: 2 kartus(-ų) 2 įrašuose(-ų)	Manau perskaitei šitą: Produkto poveikis * Didina ištvermę; * Didina jėgą; * Augina bendrą kūno masę; * Atstato raumenis po fizinio krūvio; * Gerina raumenų augimą ir "užpumpavimą"; * Didina raumenų apimtis. Bet ar kada nors ką nors vartojus, kad iškarto eini prie šito Creatine Micronized - tai 100% grynai farmacinės, aukščiausios kokybės mikronizuotas kreatino monohidratas. Galingiausia kreatino formulė, 200% efektyvesnė nei įprastas kreatinas!!! P.S.: Kokie duomenys? Amžius? Svoris? Ūgis? Stažas? Tikslas? Ir t.t.? __________________ "I'm on a mission in here. Don't be in here talking about how many chicks you banged on saturday night at that keg party while I'm in here training. I said it million times, and if I told you twice, a 45 came flying at you."

04-23-2012, 08:41 PM	#10 (permalink)
Efka Narys Registracijos Data: Oct 2011 Žinutės: 88 Padėkojai: 10 Tau: 4 padėkos(-ų) 4 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 2 Tau patarė patylėti: 2 kartus(-ų) 2 įrašuose(-ų)	Pamiršk apie tokius papildus mergaite, tavo metuose nepergyvenčiau dėl svorio, su laiku tikrai turėtų augti, o šiaip derink mitybą. Paieškok temų apie mitybos derinimą, kiek turi suvartoti kalorijų per dieną kad augtų svoris, kiek baltymų, kiek anglių, kai suderinsi mitybą nereiks jokių papildų. __________________ "I'm on a mission in here. Don't be in here talking about how many chicks you banged on saturday night at that keg party while I'm in here training. I said it million times, and if I told you twice, a 45 came flying at you."

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Tema	Temos Pradininkas	Forumas	Atsakymai	Paskutinė Žinutė
Kaip priaugti svorio ?	Tomas1990	Mityba	22	04-23-2012 10:07 PM
su sportu priaugti svorio	Mankar	Treniruotės	3	03-20-2011 10:25 AM
Priaugti svorio ar dar ne	AudioSavas	Naujokams	23	10-04-2010 07:41 PM
Noriu priaugti svorio...	Internautaz	Naujokams	10	03-12-2010 08:55 AM
kaip priaugti svorio?	Adr3naLin	Naujokams	19	01-15-2010 08:49 PM

02-28-2011, 03:32 PM	#2 (permalink)
Amadejus Patyręs Senbūvis Registracijos Data: Jan 2010 Vieta: Vilnius Žinutės: 767 Padėkojai: 8 Tau: 24 padėkos(-ų) 21 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 1 Tau patarė patylėti: 18 kartus(-ų) 16 įrašuose(-ų)	sportuok ir priaugsi. tik nereikia vien tik cardio principu dirbti

04-09-2012, 08:29 PM	#3 (permalink)
Rasyckus Naujokas Registracijos Data: Apr 2012 Žinutės: 1 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	O kaip del mitybos? Skamba gal ne kaip, bet esu naujoke siame sporte ir aplamai... Kokie pratimai turetu buti? Patarkit ka daryt, nes sportuok nesportaves jei nezinai kaip, tai ka as zinau ar kas iseis...

04-10-2012, 09:13 AM	#4 (permalink)
Myndioha Patyręs Senbūvis Registracijos Data: Jul 2010 Žinutės: 630 Padėkojai: 26 Tau: 148 padėkos(-ų) 79 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 13 įrašuose(-ų)	Ismokt skaityt

04-23-2012, 06:40 PM	#7 (permalink)
ineta Naujokas Registracijos Data: Apr 2012 Žinutės: 7 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Na žinau kad jis didina ištverme,augina bendra kūno masė,bet norečiau sužinoti ka jis tiksliai daro ir ar galima ji vartoti?

04-23-2012, 08:22 PM	#9 (permalink)
ineta Naujokas Registracijos Data: Apr 2012 Žinutės: 7 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	16 metu,49svoris,ugis 173,sportuoju jau 1 metus,lankau krepšini ir vakarais nubegu ir parbegu po 2km.Norečiau priaugti maždaug koki 10kg,nors nežinau ar tai įmanoma.