KALANETIKA - Puslapis 7 - Kultūrizmas | fitnesas

olegaskimanas · 07-28-2009, 08:56 AM

tai visgi affe kas bus kultivuojama, kalanetika ar koks fitnesas?

**TaroKong** · 07-28-2009, 09:56 AM

Jo, sprendziant is sporto saliu irangos uzimtumo, tai moterim svarbiausia aduktoriu jega. Kitaip sie raumenys vadinasi "rape prevention muscles". Atitinkamas aparatas nuolat uzimtas.
O siaip akivaizdu, kad norint pagerint isvaizda 90% moteriskiu reikia gelezis tampyt ir jega didint, o ne zaidimais uzsiimt.

Affe · 07-28-2009, 11:16 AM

Citata:

Originaliai Išsiųstas olegaskimanas

tai visgi affe kas bus kultivuojama, kalanetika ar koks fitnesas?

Niekas

Prieš gerus 15 metų kultivavau lengvąją atletiką, vėliau turizmą, o pastaruosius penkerius tik pastoviai palaikau bendrą fizinį pasirengimą kokiam sporto/sveikatingumo klube dažniau treniruoklių salėje negu grupiniuose užsiėmimuose. Kartais sudalyvauju vienam kitam masinio sporto lygio renginyje, seminare ar konferencijoje. Neesu nei vienos fitneso federacijos ar asociacijos narė. Tiesa, padariau didelį nusikaltimą - buvau gal 4-5 kalanetikos treniruotėse - pažintiniais tikslais. Ir nieko blogo neįžvelgiu grupiniuose užsiėmimuose, kuriuos siūlo dauguma klubų. Na, gal tik man nuobodoka, monotoniška ir dauguma orientuoti į pradedančiųjų arba vos vidutinį lygį.

Malonu, kad yra ir nusiteikusių produktyviai diskutuoti bei ačiū daugumai už neprofesionalią nuomonę fitneso srityje - buvo įdomu

jautis · 07-30-2009, 11:11 PM

na kagi, uzsokau sian tos kalanetikos pabandyt. tai vienzo, susirangai ar persitempi kokioj nors nepatogioj pozoj ir tada pulsuoji koja/ranka/liemeni 1cm amplitude po 75-100sec. pvz., susirieti i kamuoli, lygtais darytum presa, rankos priesais istiestos ir pulsuoji krutine link klubu 100sec, vos kaklo nesusilauziau, kai pripratus rankom galva prilaikyt. ir pan.
as tikejausi siek tiek rimtesniu tempimo pratimu, bet ju nebuvo. vienzo, bla ta kalanetika, as pasilieku prie gelezu...

banketukas · 07-30-2009, 11:17 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas jautis

, kai pripratus rankom galva prilaikyt. ir pan.
siek tiek rimtesniu tempimo pratimu,...

good girl

100% agree

Aseta · 10-19-2009, 04:27 AM

Citata:

Originaliai Išsiųstas jautis

na kagi, uzsokau sian tos kalanetikos pabandyt. tai vienzo, susirangai ar persitempi kokioj nors nepatogioj pozoj ir tada pulsuoji koja/ranka/liemeni 1cm amplitude po 75-100sec. pvz., susirieti i kamuoli, lygtais darytum presa, rankos priesais istiestos ir pulsuoji krutine link klubu 100sec, vos kaklo nesusilauziau, kai pripratus rankom galva prilaikyt. ir pan.
as tikejausi siek tiek rimtesniu tempimo pratimu, bet ju nebuvo. vienzo, bla ta kalanetika, as pasilieku prie gelezu...

Kad su ta kalanetika nei apsilimas nesigauna, bent man tai veiksmo truksta

Ziovulys suima

Affe · 01-13-2011, 04:31 PM

Seniai diskusija nutrūko - gal kas atnaujinti nori

-

Fitness & Wellness Konvencija Vilniuje, sausio 30d. - [url]http://www.aeromix.lt/konvencija2011/apie_konvencija.html[/url]

**TaroKong** · 01-13-2011, 11:08 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas Affe

Seniai diskusija nutrūko - gal kas atnaujinti nori

-

Fitness & Wellness Konvencija Vilniuje, sausio 30d. - [url=http://www.aeromix.lt/konvencija2011/apie_konvencija.html]Vichy aerobikos konvencija '08[/url]

[url=http://www.aeromix.lt/konvencija2011/programa.html]Vichy aerobikos konvencija '08[/url] - sheeeet - nuo pavadinimu vien luzti galima. Visi Vilniaus quack'eriai ten tikriausiai surinkti

Affe · 01-17-2011, 01:24 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas TaroKong

[url=http://www.aeromix.lt/konvencija2011/programa.html]Vichy aerobikos konvencija '08[/url] - sheeeet - nuo pavadinimu vien luzti galima. Visi Vilniaus quack'eriai ten tikriausiai surinkti

Ne, pasidalino -
[url=http://klubastikjums.lt/index.php?option=com_content&view=article&id=163&I temid=76]Pavasario konvencija 2011[/url]

07-30-2009, 11:11 PM	#64 (permalink)
jautis Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Jan 2007 Vieta: right there behind u Žinutės: 197 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	na kagi, uzsokau sian tos kalanetikos pabandyt. tai vienzo, susirangai ar persitempi kokioj nors nepatogioj pozoj ir tada pulsuoji koja/ranka/liemeni 1cm amplitude po 75-100sec. pvz., susirieti i kamuoli, lygtais darytum presa, rankos priesais istiestos ir pulsuoji krutine link klubu 100sec, vos kaklo nesusilauziau, kai pripratus rankom galva prilaikyt. ir pan. as tikejausi siek tiek rimtesniu tempimo pratimu, bet ju nebuvo. vienzo, bla ta kalanetika, as pasilieku prie gelezu... __________________ A woman doesn't have to give up the fact she is a woman to be strong.

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

07-28-2009, 09:56 AM	#62 (permalink)
TaroKong Moderator Registracijos Data: Apr 2007 Žinutės: 6,488 Padėkojai: 47 Tau: 231 padėkos(-ų) 171 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 5 Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 14 įrašuose(-ų)	Jo, sprendziant is sporto saliu irangos uzimtumo, tai moterim svarbiausia aduktoriu jega. Kitaip sie raumenys vadinasi "rape prevention muscles". Atitinkamas aparatas nuolat uzimtas. O siaip akivaizdu, kad norint pagerint isvaizda 90% moteriskiu reikia gelezis tampyt ir jega didint, o ne zaidimais uzsiimt.

01-13-2011, 04:31 PM	#67 (permalink)
Affe Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Feb 2006 Žinutės: 237 Padėkojai: 0 Tau: 1 padėka 1 įraše Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Seniai diskusija nutrūko - gal kas atnaujinti nori - Fitness & Wellness Konvencija Vilniuje, sausio 30d. - [url]http://www.aeromix.lt/konvencija2011/apie_konvencija.html[/url]