full body vs. 2+1 programa - Puslapis 10 - BodyBuilding.lt forumas: kultūrizmas, fitnesas, treniruotės, sveika mityba, steroidai

OZ · 03-11-2010, 04:31 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas demonas

OZ, o jei žmogus dadės 5 x 15 darydamas tarkim 20kg ant darbinio tai kas blogai čia pagal tave? ar susilpnėjo žmogus?

Jei dades... zymiai lengviau dadet prie 5-10 nei prie 15-20... svarbiausia yra svoris, tension, stresas raumeniui... nepametant galu, kad kalbam apie naujokus... ne vienas treneris yra minejas, kad naujokui high reps nera optimaliausias sprendimas... esme paprasta, permazas naudojamas svoris ir permazai tension...

fanda · 03-11-2010, 04:32 PM

tiek vyru ir nesutaria kaip moteris treniruot

hitokiri · 03-11-2010, 04:34 PM

as savio arklio sistema isradau Vaido padedamas

Tau treniruot labai tiktu si sistema :P

**TaroKong** · 03-11-2010, 04:34 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas fanda

tiek vyru ir nesutaria kaip moteris treniruot

Su botageliu manau optimalu

hitokiri · 03-11-2010, 04:41 PM

neverskim darbo malonumais

demonas · 03-11-2010, 04:43 PM

paversk darbą malonumu tai nereiks dirbt

tam ir reikalinga fantazija

olegaskimanas · 03-11-2010, 04:57 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas OZ

Jei dades... zymiai lengviau dadet prie 5-10 nei prie 15-20... svarbiausia yra svoris, tension, stresas raumeniui... nepametant galu, kad kalbam apie naujokus... ne vienas treneris yra minejas, kad naujokui high reps nera optimaliausias sprendimas... esme paprasta, permazas naudojamas svoris ir permazai tension...

jau 5-10? tuoj bus 5-15...

OZ · 03-11-2010, 05:01 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas olegaskimanas

jau 5-10? tuoj bus 5-15...

jei programa 5x5, tai nereiskia, kad padarius 6 pakartojimus kasnors mirs... tai taippat nereiskia, kad visi pratimai daromi 5x5 ir t.t. bet ne tokiam kaip tu ta suprast

moosia · 03-12-2010, 07:41 PM

ne i tema paklausiu,nenoriu kurt naujos temos:
man taip idomu pasidare, ar moterys kulturistes vartoja tuos testosterono skatintojus? ar imanoma be to sitaip uzsikacialint moteriai?

hitokiri · 03-12-2010, 07:44 PM

manau, kad neimanoma, nebent moteris butu naturaliai vishtgaidis, ta prasme su aukstu testu ir zemais estrogenais, tokiu buna, Jas gan neusunku pastebeti: vyriska eisena

barzda ant veido

apie kitu kuno vietu plaukuotuma net neverta mineti manau

storas balzas, nemoteriska forma, pvz T raides formos(platoki peciai, siauri klubai)

03-11-2010, 04:32 PM	#92 (permalink)
fanda Užkietėjęs Senbūvis Registracijos Data: Dec 2009 Vieta: Kaunas Žinutės: 1,652 Padėkojai: 64 Tau: 84 padėkos(-ų) 68 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 3 Tau patarė patylėti: 9 kartus(-ų) 8 įrašuose(-ų)	tiek vyru ir nesutaria kaip moteris treniruot __________________ Stora Fanda

03-11-2010, 04:34 PM	#93 (permalink)
hitokiri Forumo Vilkas Registracijos Data: Mar 2007 Žinutės: 4,942 Padėkojai: 255 Tau: 178 padėkos(-ų) 154 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 19 Tau patarė patylėti: 24 kartus(-ų) 19 įrašuose(-ų)	as savio arklio sistema isradau Vaido padedamas Tau treniruot labai tiktu si sistema :P __________________ I'd rather fight for my life than live it

03-11-2010, 04:41 PM	#95 (permalink)
hitokiri Forumo Vilkas Registracijos Data: Mar 2007 Žinutės: 4,942 Padėkojai: 255 Tau: 178 padėkos(-ų) 154 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 19 Tau patarė patylėti: 24 kartus(-ų) 19 įrašuose(-ų)	neverskim darbo malonumais __________________ I'd rather fight for my life than live it

03-12-2010, 07:44 PM	#100 (permalink)
hitokiri Forumo Vilkas Registracijos Data: Mar 2007 Žinutės: 4,942 Padėkojai: 255 Tau: 178 padėkos(-ų) 154 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 19 Tau patarė patylėti: 24 kartus(-ų) 19 įrašuose(-ų)	manau, kad neimanoma, nebent moteris butu naturaliai vishtgaidis, ta prasme su aukstu testu ir zemais estrogenais, tokiu buna, Jas gan neusunku pastebeti: vyriska eisena barzda ant veido apie kitu kuno vietu plaukuotuma net neverta mineti manau storas balzas, nemoteriska forma, pvz T raides formos(platoki peciai, siauri klubai) __________________ I'd rather fight for my life than live it

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

03-11-2010, 04:43 PM	#96 (permalink)
demonas Forumo Senolis Registracijos Data: May 2007 Žinutės: 5,174 Padėkojai: 59 Tau: 35 padėkos(-ų) 32 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše	paversk darbą malonumu tai nereiks dirbt tam ir reikalinga fantazija

03-12-2010, 07:41 PM	#99 (permalink)
moosia Narys Registracijos Data: Feb 2010 Žinutės: 42 Padėkojai: 1 Tau: 2 padėkos(-ų) 2 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	ne i tema paklausiu,nenoriu kurt naujos temos: man taip idomu pasidare, ar moterys kulturistes vartoja tuos testosterono skatintojus? ar imanoma be to sitaip uzsikacialint moteriai?