 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Aone Carnitine Extracaps 60...
|
Aone Amino bv 136 Maxitabs...
|
Dymatize Elite Mass 4,5 kg...
|
Aone Whey Pro Anabol shake...
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
08-28-2010, 01:50 PM
|
#1 (permalink) |
|
Narys
Registracijos Data: Jun 2010
Vieta: Vilnius
Žinutės: 41
Padėkojai: 1
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
 |
ar gera tinka tokia mityba svoriui mesti
pusryciai 9-10 h ryto kukuruzu dribsniai + geriamas jogurtas 0,1% riebumo;
pietus 12-13h kalakutiena (vistienas, zuvis kartais vistiena)+ ryziai (grikiai, perlines kruopos) + salotos darzoviu; 16-17h stangine+30min - 1h krepsinio; vakariene 19-20h liesa varske, liesas jogurtas, baltymu kokteilis. Naudoju metrx 1500 l-carnitina Laukiu ziauraus teismo ir patarimu.
__________________
I don't think you trust in my self righteous suicide. I cry when angels deserve to die. Trust in yourself largest human value. |
|
|
|
08-28-2010, 02:01 PM
|
#2 (permalink) |
|
Narys
Registracijos Data: Nov 2007
Žinutės: 62
Padėkojai: 20
Tau: 6 padėkos(-ų) 3 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 8
Tau patarė patylėti: 4 kartus(-ų) 3 įrašuose(-ų)
|
man čia viskas atrodo labai tvarkoj.
Sekmės siekiant tikslų savo! 
__________________
ppl |
|
|
|
| Šie Vartotojai Tau skrilius Patarė PATYLĖTI Už Šį NENAUDINGĄ Įrašą: | sirva87 (08-28-2010) |
|
08-28-2010, 02:05 PM
|
#3 (permalink) | |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Mar 2010
Žinutės: 910
Padėkojai: 40
Tau: 73 padėkos(-ų) 63 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 17
Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 15 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
|
|
|
|
08-28-2010, 02:06 PM
|
#4 (permalink) | |
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: Feb 2007
Vieta: Vilnius
Žinutės: 410
Padėkojai: 28
Tau: 73 padėkos(-ų) 47 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 24
Tau patarė patylėti: 12 kartus(-ų) 9 įrašuose(-ų)
|
Tokia mityba ir yra žiauraus teismo nuosprendis...
Citata:
|
|
|
|
|
|
08-28-2010, 02:29 PM
|
#5 (permalink) | |
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: May 2008
Žinutės: 557
Padėkojai: 60
Tau: 20 padėkos(-ų) 17 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 20
Tau patarė patylėti: 5 kartus(-ų) 5 įrašuose(-ų)
|
Citata:
Cia ne ekstrasensu musis, duok savo duomenis ugi svori ir panasiai, tada galesim kazka patarti. |
|
|
|
|
|
08-28-2010, 02:31 PM
|
#6 (permalink) |
|
Narys
Registracijos Data: Jun 2010
Vieta: Vilnius
Žinutės: 41
Padėkojai: 1
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
tai patarkit kuom dar raciona papildyti, ka dadeti kur dadeti
__________________
I don't think you trust in my self righteous suicide. I cry when angels deserve to die. Trust in yourself largest human value. |
|
|
|
|
08-28-2010, 02:32 PM
|
#7 (permalink) |
|
Narys
Registracijos Data: Jun 2010
Vieta: Vilnius
Žinutės: 41
Padėkojai: 1
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
ugis 181cm svoris 103kg. raumenis turiu kai buvai jaunesnis buvau pasportaves neblogai, tik laikui begant viska uzleidziau ir viskas pasislepe po riebalais.
__________________
I don't think you trust in my self righteous suicide. I cry when angels deserve to die. Trust in yourself largest human value. |
|
|
|
|
08-28-2010, 02:50 PM
|
#9 (permalink) | |
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: May 2008
Žinutės: 557
Padėkojai: 60
Tau: 20 padėkos(-ų) 17 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 20
Tau patarė patylėti: 5 kartus(-ų) 5 įrašuose(-ų)
|
Citata:
Siulyciau didziaja dali kcal susirinkti is baltymu o paskui anglys ir riebalai panasiai kad butu. Kazkur gal 40/30/30 arba gali bandyti 50/25/25. Racionas tai is angliu ivairios koses, ryziai,avizos,bulves baltymai mesa,zuvis,pienas,kiausiniai. Bandyk deliotis ir pasiskaiciuok kalorijas, kad butu maziau nei palaikymui svorio tau reikia. Pabandyk susidelioti kazka tada zesim kas tau ten isejo. |
|
|
|
|
| Šie Vartotojai Tau sirva87 Padėkojo Už Šį Naudingą Įrašą: | King (08-28-2010) |
|
08-28-2010, 02:52 PM
|
#10 (permalink) | |
|
Narys
Registracijos Data: Jun 2010
Vieta: Vilnius
Žinutės: 41
Padėkojai: 1
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Citata:
__________________
I don't think you trust in my self righteous suicide. I cry when angels deserve to die. Trust in yourself largest human value. |
|
|
|
|
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Similar Threads
|
||||
| Tema | Temos Pradininkas | Forumas | Atsakymai | Paskutinė Žinutė |
| Ar tinka man tokia programa? | SweetWeed | Treniruočių programos | 2 | 04-08-2010 10:08 PM |
| Ar tinka tokia mityba? | kazlauskis | Mityba | 7 | 02-10-2010 09:04 PM |
| Ar tokia programa tinka masei ? | AudriusSa | Treniruotės | 23 | 12-09-2007 10:47 PM |
| ar tinka tokia programa mergaitei? | marrgo | Moterų tema | 35 | 12-03-2005 12:45 AM |
| programa masei.. ar tokia tinka? | Laisvas | Treniruotės | 22 | 09-23-2005 04:07 PM |
Linear Mode
