Istverme - Kultūrizmas | fitnesas

linazsz · 04-21-2011, 04:03 PM

Ka daryt del istvermes, kaip ja padidinti?

**TaroKong** · 04-21-2011, 04:31 PM

Apie kokia istverme kalba eina?

nev3r · 04-21-2011, 05:39 PM

Tikriausiai ne apie to kur kelnese istverme...

PREDATEUR · 04-21-2011, 07:21 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas nev3r

Tikriausiai ne apie to kur kelnese istverme...

Tai yra pajegumas, o ne istverme...

FromHell · 04-21-2011, 07:24 PM

pajegumas tai kai reikia sukelt tinkama spaudima ten kur reikia

**TaroKong** · 04-21-2011, 09:40 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas nev3r

Tikriausiai ne apie to kur kelnese istverme...

Zinai, gudrociau, yra daug tu istvermes rusiu - greicio, jegos, aerobine, etc.. Tai ka as zinau, ko jam reikia... Gal krosa greit begti nori, o gal 100 m begant greitis per daug krinta nuo 80 metru, o gal spaudzia 1.5 x BW, o atsispaudimu padaro tik 30

FromHell · 04-21-2011, 11:24 PM

A.. O jau si tema daresi idomi

hitokiri · 04-22-2011, 02:42 AM

greicio ar jegos, cia realiai ta pati energijos sistema, anaerobine;d
dazniausiai kai zmones klausia apie istverme, klausia apie long duration, t.y. aerobine istverme

nasyo · 04-22-2011, 08:19 AM

Kaip reiktu jegos istverme ugdyt ? Kad "Nenugalimajam Banzokie" dalyvaut galeciau

))

**TaroKong** · 04-22-2011, 09:05 AM

Citata:

Originaliai Išsiųstas hitokiri

greicio ar jegos, cia realiai ta pati energijos sistema, anaerobine;d
dazniausiai kai zmones klausia apie istverme, klausia apie long duration, t.y. aerobine istverme

Nu cia jei kalbam apie fiziologini mechanizma, dar ten skiria laktatine ir alaktatine anaerobines.
O del antro punkto tai nelabai sutinku, kad zmones taip dazniausiai klausia. Nes jie dazniausiai nori sportui kokiam tai pagerinti istverme, o sportuose retai kada aerobine dominuojanti.

04-22-2011, 02:42 AM	#8 (permalink)
hitokiri Forumo Senolis Registracijos Data: Mar 2007 Žinutės: 5,798 Padėkojai: 298 Tau: 231 padėkos(-ų) 204 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 26 Tau patarė patylėti: 38 kartus(-ų) 32 įrašuose(-ų)	greicio ar jegos, cia realiai ta pati energijos sistema, anaerobine;d dazniausiai kai zmones klausia apie istverme, klausia apie long duration, t.y. aerobine istverme __________________ I'd rather fight for my life than live it

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

04-21-2011, 04:31 PM	#2 (permalink)
TaroKong Moderator Registracijos Data: Apr 2007 Žinutės: 6,488 Padėkojai: 47 Tau: 231 padėkos(-ų) 171 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 5 Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 14 įrašuose(-ų)	Apie kokia istverme kalba eina?

04-21-2011, 05:39 PM	#3 (permalink)
nev3r Naujokas Registracijos Data: Jan 2010 Žinutės: 6 Padėkojai: 6 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Tikriausiai ne apie to kur kelnese istverme...

04-21-2011, 07:24 PM	#5 (permalink)
FromHell Narys Registracijos Data: Mar 2007 Vieta: Vienkiemis Žinutės: 76 Padėkojai: 1 Tau: 2 padėkos(-ų) 2 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	pajegumas tai kai reikia sukelt tinkama spaudima ten kur reikia

04-21-2011, 11:24 PM	#7 (permalink)
FromHell Narys Registracijos Data: Mar 2007 Vieta: Vienkiemis Žinutės: 76 Padėkojai: 1 Tau: 2 padėkos(-ų) 2 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	A.. O jau si tema daresi idomi

04-22-2011, 08:19 AM	#9 (permalink)
nasyo Naujokas Registracijos Data: Feb 2011 Žinutės: 11 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Kaip reiktu jegos istverme ugdyt ? Kad "Nenugalimajam Banzokie" dalyvaut galeciau ))