Kvepavimas - Puslapis 5 - Kultūrizmas | fitnesas

NeuRonaz · 04-30-2011, 01:32 PM

Kada Dorianas ikvepia ir iskvepia tam video kur Taro imete viskas aiskiai matosi, bet tarkim del Colemano tai is video tikrai neaisku kaip jis ten kvepuoja

o del irkluotoju tai yra skirtingos kvepavimo technikos
three different breathing strategies: (1) Inhaling during drive and exhaling during recovery, (2) Exhaling during drive and inhaling during recovery, or (3) Spontaneous breathing (exhaling and inhaling at random). Oxygen consumption and ratings of perceived exertion were measured in each situation.

[url=http://indoor-rowing.blogspot.com/2008/11/breathing-technique-while-rowing.html]How to row better and faster:-): Breathing technique while rowing.[/url]

**TaroKong** · 04-30-2011, 02:11 PM

dumblas, nu suprast, kad tas fitneso guru grybauja, jei taip rimtai. Jo patarimai tarkim pritupimams: "kai bunate nuo 1/3 iki 1/2 pakile is apatines pozicijos, tai iskvepkit". F**king shit, taigi ten strigimo taskas ir jei su normaliu svoriu darai, tai ten zarnos virst nori, apie koki iskvepima kalba eina. Tai darau isvada, kad normaliai jis nera tupes.
Panasiai su tom traukom kulturistinem. Rimti kulturistai ir siaip stipresni zmones to svorio buna pakankamai prisikrove, kad nori nenori, bet kvepuoti tenka taip, kad maksimizuoti jega.
P.S. kai esi uzsikroves 10RM ar didesni svori, tai maziausiai turetum apie kvepavima galvoti. Todel tie kulturistai taip ir kvepuoja, kaip kvepuoja - kaip gamta liepia. O jei norisi galvoti apie kvepavima, tai reikia svori ant stangos didinti.
Neuronaz, t-bar'o traukoj isvis beprotybe galvoti apie atvirkstini kvepavima. Nugara gi taip islekt gali.

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

04-30-2011, 02:11 PM	#42 (permalink)
TaroKong Moderator Registracijos Data: Apr 2007 Žinutės: 6,488 Padėkojai: 47 Tau: 231 padėkos(-ų) 171 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 5 Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 14 įrašuose(-ų)	dumblas, nu suprast, kad tas fitneso guru grybauja, jei taip rimtai. Jo patarimai tarkim pritupimams: "kai bunate nuo 1/3 iki 1/2 pakile is apatines pozicijos, tai iskvepkit". F**king shit, taigi ten strigimo taskas ir jei su normaliu svoriu darai, tai ten zarnos virst nori, apie koki iskvepima kalba eina. Tai darau isvada, kad normaliai jis nera tupes. Panasiai su tom traukom kulturistinem. Rimti kulturistai ir siaip stipresni zmones to svorio buna pakankamai prisikrove, kad nori nenori, bet kvepuoti tenka taip, kad maksimizuoti jega. P.S. kai esi uzsikroves 10RM ar didesni svori, tai maziausiai turetum apie kvepavima galvoti. Todel tie kulturistai taip ir kvepuoja, kaip kvepuoja - kaip gamta liepia. O jei norisi galvoti apie kvepavima, tai reikia svori ant stangos didinti. Neuronaz, t-bar'o traukoj isvis beprotybe galvoti apie atvirkstini kvepavima. Nugara gi taip islekt gali.