 |
|
|||||||
| Registruotis | DUK | Narių Sąrašas | Social Groups | Kalendorius | Ieškoti | Šiandienos Žinutės | Pažymėti Forumus kaip Perskaitytus |
Aone Daily AZ 150 kaps...
|
Aone HI - 10 professional...
|
Dymatize Xpand Energized kaps...
|
Dymatize Super Multi 120 kaps...
|
 |
|
|
Thread Tools | Display Modes |
06-14-2011, 01:39 PM
|
#1 (permalink) | ||
|
Naujokas
Registracijos Data: Nov 2009
Žinutės: 1
Padėkojai: 0
Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)
 |
Silpni riešai
Sveiki, taigi neseniai pradėjau sportuoti ir turiu vieną labai rikmtą bėdą - silnus riešus. Tarkim pasiemi štangą atsigulus ant suoliuko, tai riešai persilenkia 90 laipsniu kampu. Patys riešai ir taip yra labai ploni. Taigi kaip juos reikėtų sutvirtinti ir panašiai?
|
||
|
|
|
06-14-2011, 01:42 PM
|
#2 (permalink) |
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: Feb 2009
Vieta: Kaime (Kaunas)
Žinutės: 682
Padėkojai: 0
Tau: 14 padėkos(-ų) 14 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Yra pratimu riesu stiprinimui, kad ir dek rankas ant suolo imk stanga ir kelk su riesais (ranku nejudindamas), na paieskok pratimu riesams.
|
|
|
|
06-14-2011, 03:42 PM
|
#4 (permalink) | |
|
Senbūvis
Registracijos Data: Aug 2009
Vieta: Kaunas
Žinutės: 391
Padėkojai: 0
Tau: 23 padėkos(-ų) 19 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Citata:
Last edited by Lotuss; 06-14-2011 at 06:52 PM. |
|
|
|
|
|
06-14-2011, 04:30 PM
|
#5 (permalink) | |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Mar 2010
Žinutės: 940
Padėkojai: 40
Tau: 77 padėkos(-ų) 67 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 17
Tau patarė patylėti: 16 kartus(-ų) 16 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
06-14-2011, 10:49 PM
|
#6 (permalink) |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Feb 2007
Žinutės: 1,308
Padėkojai: 84
Tau: 30 padėkos(-ų) 24 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 15
Tau patarė patylėti: 3 kartus(-ų) 3 įrašuose(-ų)
|
gaila olimpiniai lifteriai to nezino :d
__________________
Rabbit Don't Come Easy |
|
|
|
|
06-14-2011, 11:43 PM
|
#7 (permalink) | |
|
Moderator
Registracijos Data: Apr 2007
Žinutės: 6,488
Padėkojai: 47
Tau: 231 padėkos(-ų) 171 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 5
Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 14 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
|
|
|
|
| Šie Vartotojai Tau TaroKong Padėkojo Už Šį Naudingą Įrašą: | Naminis (06-14-2011) |
|
06-14-2011, 11:51 PM
|
#8 (permalink) | |
|
Patyręs Senbūvis
Registracijos Data: Feb 2009
Vieta: Kaime (Kaunas)
Žinutės: 682
Padėkojai: 0
Tau: 14 padėkos(-ų) 14 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 0
Tau patarė patylėti: 1 kartą 1 įraše
|
Citata:
Last edited by PREDATEUR; 06-14-2011 at 11:53 PM. |
|
|
|
|
|
06-14-2011, 11:55 PM
|
#9 (permalink) | |
|
Užkietėjęs Senbūvis
Registracijos Data: Mar 2010
Žinutės: 940
Padėkojai: 40
Tau: 77 padėkos(-ų) 67 įrašuose(-ų)
Patarei patylėti: 17
Tau patarė patylėti: 16 kartus(-ų) 16 įrašuose(-ų)
|
Citata:
|
|
|
|
|
|
| Thread Tools | |
| Display Modes | |
|
|
Linear Mode
