klausimas - Kultūrizmas | fitnesas

Maratonas · 11-07-2011, 05:11 PM

Kaip geriau auga raumenys ? Kai kunas turi kazkiek riebalu ar kai kunas neturi nereikalingu riebalu ? Ar nera skirtumo jokio ?

Lankant sale ir metant svori, reikia daryt pratimus su svoriais? Ar uztenka tik begiot (kasdien), skoinet su sokdyne, atsispaudimai, pritupimai.... Ar jei su svoriais nedirbant (kaip auginant mase) prarandama daug raumenu mases ?

AudriusSa · 11-07-2011, 05:42 PM

Auga vienodai, tik kai maziau "lajaus" turi ant saves, matos progresas labiau ir todel kyla mitai apie tai, kad auga geriau tada ar tada.

Ir cardio ir su svoriais dirbk.

**TaroKong** · 11-07-2011, 11:41 PM

geriausiai auga kai 8-12 % bf kazkur. Bent jau tokius skaicius teko girdet.

PREDATEUR · 11-07-2011, 11:47 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas TaroKong

geriausiai auga kai 8-12 % bf kazkur. Bent jau tokius skaicius teko girdet.

Kuo grindizama butu? Bent mazdaug.

AudriusSa · 11-08-2011, 06:43 PM

Optine apgaule

))

mauglis · 11-08-2011, 06:52 PM

Grindžiama turbūt hormonine pusiausvyra. Tik kas yra priežastis ir kas rezultatas, o gal šitie du dalykai neatskiriami

OZ · 11-08-2011, 07:14 PM

Naturalui, kuo maziau lasinio, tuo geriau... tipo geros medziagos, gali nueit ir nueina i lasini (adipose tisue?) ar kazkaip panasiai vadinasi... aisku ir hormonine pusiausvyra kita, kai liesas zmogus... kai sterai pasijungia viskas keiciasi...

11-08-2011, 06:52 PM	#6 (permalink)
mauglis Užkietėjęs Senbūvis Registracijos Data: Aug 2008 Žinutės: 1,659 Padėkojai: 0 Tau: 150 padėkos(-ų) 104 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 8 kartus(-ų) 7 įrašuose(-ų)	Grindžiama turbūt hormonine pusiausvyra. Tik kas yra priežastis ir kas rezultatas, o gal šitie du dalykai neatskiriami __________________ If you don't bend those legs and do those squats, you will never reach your potential.

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

11-07-2011, 05:42 PM	#2 (permalink)
AudriusSa Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Aug 2007 Žinutės: 209 Padėkojai: 13 Tau: 15 padėkos(-ų) 10 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 3 Tau patarė patylėti: 5 kartus(-ų) 2 įrašuose(-ų)	Auga vienodai, tik kai maziau "lajaus" turi ant saves, matos progresas labiau ir todel kyla mitai apie tai, kad auga geriau tada ar tada. Ir cardio ir su svoriais dirbk.

11-07-2011, 11:41 PM	#3 (permalink)
TaroKong Moderator Registracijos Data: Apr 2007 Žinutės: 6,488 Padėkojai: 47 Tau: 231 padėkos(-ų) 171 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 5 Tau patarė patylėti: 15 kartus(-ų) 14 įrašuose(-ų)	geriausiai auga kai 8-12 % bf kazkur. Bent jau tokius skaicius teko girdet.

11-08-2011, 06:43 PM	#5 (permalink)
AudriusSa Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Aug 2007 Žinutės: 209 Padėkojai: 13 Tau: 15 padėkos(-ų) 10 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 3 Tau patarė patylėti: 5 kartus(-ų) 2 įrašuose(-ų)	Optine apgaule ))

11-08-2011, 07:14 PM	#7 (permalink)
OZ Banned Registracijos Data: Oct 2006 Vieta: Sun City Žinutės: 6,375 Padėkojai: 105 Tau: 162 padėkos(-ų) 131 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 14 Tau patarė patylėti: 108 kartus(-ų) 94 įrašuose(-ų)	Naturalui, kuo maziau lasinio, tuo geriau... tipo geros medziagos, gali nueit ir nueina i lasini (adipose tisue?) ar kazkaip panasiai vadinasi... aisku ir hormonine pusiausvyra kita, kai liesas zmogus... kai sterai pasijungia viskas keiciasi...