jusu nuomone - Kultūrizmas | fitnesas

klanas · 05-26-2007, 10:12 AM

sveiki,sportuoju kazkur menesis laiko,tiesiog tam kad fiziskai sustipreciau,buciau stambesnis ir su kazkiek ryskesniais raumenim,taciau nesilaikau jokio mitybos plano,valgau ka valgydavau anksciau,tiesiog labiau stengiuosi valgyti baltymus,angliavandenius(kiausiniai,varske)zodziu mityba nesubalansuota,papildu nevartoju gal veliau vartosiu bet nzn kokia is to nauda jai mano mityba tokia + dar esu megejas isgerti alkoholiniu gerimu.Kokios perspektyvos man pasiekti tai ko noriu?nes kiek pastebejau norint uzsikacelinta butina subalansuota mityba

Naujuokielis · 05-26-2007, 10:48 AM

kokiupora menesiu.. nu gal tris kokius rezulatai butu bet poto sustotu jie ir vsio.. reiktu keisti yprocius norint tolesniu rezultatu

Lined · 05-26-2007, 11:04 AM

Prastos prespektyvos su tokiais tavo iprociais

N3zh1n4u · 05-26-2007, 01:20 PM

As irgi sportuoju be suderintos mitybos (kolkas) , bet rezultatais tikrai nesiskundziu , daznai net 100g baltymu per diena nesurenku , bet bicas per menesi paauga ~0.3-0.5cm , kiti raumenys irgi nestovi vietoje .Taip kad manau naujokam ir be mitybos ispradziu viskas gerai auga . Nu bentjau man per 4 menesius sporto augo.

Tiskus · 05-26-2007, 02:38 PM

Sportavau ~3-4 menesius viskas augo super, mityba buvo labai apgailetina. Tada dar kokius gerus 3 menesius ant rankos nieko neuzsidejau, kazkiek jega didejo, bet apimtis visiskai sustojo.. Nesenei susitvarkiau mityba dabar vel i sporto sale ateinu kaip i svente, nes per dvi savaites su mityba priaugau 3kg zinoma ne raumenu, bet svarbu mase dideja.. tai dabar labai gailiuos, kad sitiek laiko nuejo beveik veltui, tikrai patariu po geru 2 menesiu susireguliuok mityba. Ir nebutinai ten tokia ir tokia valanda valgyti, bet kad surinktum bent 2g baltymu mases kg ir t.t.

rokas · 05-26-2007, 02:48 PM

rasai nori but stambesnis ir ryskesnis

cia kaip neriebus sviestas

imanoma ir nederinant mitybos progresuoti, zinoma iki tam tikro lygio. pradejes sportuot turetum pajaust kad ir valgyt daugiau norisi. jei ketini sportuot tik kelis menesius bendrai formai ir sveikatai, gal ir sueis.
jei turi virssvorio ir nori ji sumazint, nederines mitybos sunkiai ka pasieksi, o jei kudesnis esi, valgyt bele-ka tik daug ir sueis pradziai

klanas · 05-27-2007, 12:45 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas rokas

rasai nori but stambesnis ir ryskesnis

cia kaip neriebus sviestas

imanoma ir nederinant mitybos progresuoti, zinoma iki tam tikro lygio. pradejes sportuot turetum pajaust kad ir valgyt daugiau norisi. jei ketini sportuot tik kelis menesius bendrai formai ir sveikatai, gal ir sueis.
jei turi virssvorio ir nori ji sumazint, nederines mitybos sunkiai ka pasieksi, o jei kudesnis esi, valgyt bele-ka tik daug ir sueis pradziai

net nezinau kaip ce pasakius,vertinant mano ugi ir svori tj butu galima sakyti kad esu kudas,bet taip jau yra kad esu smulkiu kaulu,o mesos turiu,tj yra pas mane ir riebalines mases

05-26-2007, 10:48 AM	#2 (permalink)
Naujuokielis Patyręs Senbūvis Registracijos Data: Mar 2007 Žinutės: 623 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	kokiupora menesiu.. nu gal tris kokius rezulatai butu bet poto sustotu jie ir vsio.. reiktu keisti yprocius norint tolesniu rezultatu __________________ Get some real muscles ya punks!

05-26-2007, 02:38 PM	#5 (permalink)
Tiskus Narys Registracijos Data: Feb 2007 Žinutės: 99 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Sportavau ~3-4 menesius viskas augo super, mityba buvo labai apgailetina. Tada dar kokius gerus 3 menesius ant rankos nieko neuzsidejau, kazkiek jega didejo, bet apimtis visiskai sustojo.. Nesenei susitvarkiau mityba dabar vel i sporto sale ateinu kaip i svente, nes per dvi savaites su mityba priaugau 3kg zinoma ne raumenu, bet svarbu mase dideja.. tai dabar labai gailiuos, kad sitiek laiko nuejo beveik veltui, tikrai patariu po geru 2 menesiu susireguliuok mityba. Ir nebutinai ten tokia ir tokia valanda valgyti, bet kad surinktum bent 2g baltymu mases kg ir t.t. __________________ Ne. Nuėjęs nieko negausi. Tau reikia pulti ir pasiimti tai, kas tau priklauso.

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Tema	Temos Pradininkas	Forumas	Atsakymai	Paskutinė Žinutė
Jusu nuomone?	reason	Treniruotės	9	03-05-2009 08:55 PM
jusu nuomone	ganja	Treniruočių programos	7	02-10-2009 09:41 PM
Jusu nuomone apie sia programa	Weiderr	Treniruočių programos	12	11-25-2008 08:40 PM
Treniruote + Mityba Jusu Nuomone	m4Ntiz	Naujokams	11	01-23-2008 11:31 PM
Kokia jusu nuomone?	Adris	Ištryniau / užrakinau	4	06-04-2006 06:37 PM

05-26-2007, 11:04 AM	#3 (permalink)
Lined Narys Registracijos Data: Mar 2007 Žinutės: 37 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Prastos prespektyvos su tokiais tavo iprociais

05-26-2007, 01:20 PM	#4 (permalink)
N3zh1n4u Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Feb 2007 Žinutės: 204 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	As irgi sportuoju be suderintos mitybos (kolkas) , bet rezultatais tikrai nesiskundziu , daznai net 100g baltymu per diena nesurenku , bet bicas per menesi paauga ~0.3-0.5cm , kiti raumenys irgi nestovi vietoje .Taip kad manau naujokam ir be mitybos ispradziu viskas gerai auga . Nu bentjau man per 4 menesius sporto augo.

05-26-2007, 02:48 PM	#6 (permalink)
rokas Patyręs Senbūvis Registracijos Data: Jun 2006 Vieta: Vilnius Žinutės: 439 Padėkojai: 0 Tau: 1 padėka 1 įraše Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	rasai nori but stambesnis ir ryskesnis cia kaip neriebus sviestas imanoma ir nederinant mitybos progresuoti, zinoma iki tam tikro lygio. pradejes sportuot turetum pajaust kad ir valgyt daugiau norisi. jei ketini sportuot tik kelis menesius bendrai formai ir sveikatai, gal ir sueis. jei turi virssvorio ir nori ji sumazint, nederines mitybos sunkiai ka pasieksi, o jei kudesnis esi, valgyt bele-ka tik daug ir sueis pradziai