Ar gerai? - Kultūrizmas | fitnesas

nechiz · 10-09-2008, 08:14 PM

Sveiki, as sportavau 1 metus gimnastika 2,5 metu kase ir daba kokius 3 menesius kacelke.Man 14 metu ir sveriu 60kg ar tokia mase gera kaip mano amziui???Nesuprantu kas darosi delnai i save padarau tik 1 prisitraukima o atrodo normaliai stengiuosi , dirbu bet nieko , gal galit kokiu patarimu duoti?

P.S. Mano stiprioji puse yra kojos

OoAndriusoO · 10-09-2008, 08:18 PM

priklauso koks ugis, tada galima sprest apie mase.. O delnais i save dirba bicai tai jei jie silpni gal ir nepadarai

nechiz · 10-09-2008, 08:21 PM

nu mano ugis 172cm nu o bicepsas gal nedidelis bet ir nemazas nu gerai gal ir padarau viena kita prisitraukima delnais i save

sunkiojiatletika · 10-09-2008, 08:27 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas nechiz

nu mano ugis 172cm nu o bicepsas gal nedidelis bet ir nemazas nu gerai gal ir padarau viena kita prisitraukima delnais i save

tai ka tu cia nori?

OoAndriusoO · 10-09-2008, 08:31 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas nechiz

nu mano ugis 172cm nu o bicepsas gal nedidelis bet ir nemazas nu gerai gal ir padarau viena kita prisitraukima delnais i save

svoris- normalus (turiu galvoj ne pagal kulturistu standartus, jei lygintumeis su kulturistais, tai butum kudas, jei su nesportuojanciais zmonem, normalus, manau -10 norma)

nechiz · 10-09-2008, 08:31 PM

klausiu patarimu ka daryt kad prisitraukimu skaicius didetu

OoAndriusoO · 10-09-2008, 08:33 PM

butent at prisitraukimu delnais i save? o kokiais tikslais juos darai?

nechiz · 10-09-2008, 08:37 PM

nu gerai skaitom noriu didint delnais nuo saves , ka daryti?Na o tikslai kad mokyklai gerai pasiruosciau beto einu i klase su vieneriais metais vyresniais taigi ir prisitraukimu daugiau padaryt reik

sunkiojiatletika · 10-09-2008, 08:37 PM

Citata:

Originaliai Išsiųstas nechiz

klausiu patarimu ka daryt kad prisitraukimu skaicius didetu

klaunas

nori daryt daug prisitraukimu tai ir daryk, stenkis nuo maziau ir vis didink didink ir padarysi

nechiz · 10-09-2008, 08:39 PM

Na as ir stengiuosi kiekviena diena , bet..

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Tema	Temos Pradininkas	Forumas	Atsakymai	Paskutinė Žinutė
Nu cia tai gerai as pavariau	Gezass	Treniruotės	19	08-24-2010 08:04 PM
Gerai paskutinis kartas ;)	Zirunas	Bendras	6	10-18-2007 03:09 PM
Ar gerai darau kardio	Dumbell	Treniruotės	10	10-04-2007 11:24 PM
ar gerai renkuosi?	karter	Maisto papildai	8	08-16-2007 10:31 PM
Ar gerai renkuosi?	fanux	Ištryniau / užrakinau	2	12-15-2006 05:34 PM

10-09-2008, 08:18 PM	#2 (permalink)
OoAndriusoO Patyręs Senbūvis Registracijos Data: Dec 2006 Žinutės: 666 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	priklauso koks ugis, tada galima sprest apie mase.. O delnais i save dirba bicai tai jei jie silpni gal ir nepadarai

10-09-2008, 08:21 PM	#3 (permalink)
nechiz Naujokas Registracijos Data: Oct 2008 Žinutės: 15 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	nu mano ugis 172cm nu o bicepsas gal nedidelis bet ir nemazas nu gerai gal ir padarau viena kita prisitraukima delnais i save

10-09-2008, 08:31 PM	#6 (permalink)
nechiz Naujokas Registracijos Data: Oct 2008 Žinutės: 15 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	klausiu patarimu ka daryt kad prisitraukimu skaicius didetu

10-09-2008, 08:33 PM	#7 (permalink)
OoAndriusoO Patyręs Senbūvis Registracijos Data: Dec 2006 Žinutės: 666 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	butent at prisitraukimu delnais i save? o kokiais tikslais juos darai?

10-09-2008, 08:37 PM	#8 (permalink)
nechiz Naujokas Registracijos Data: Oct 2008 Žinutės: 15 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	nu gerai skaitom noriu didint delnais nuo saves , ka daryti?Na o tikslai kad mokyklai gerai pasiruosciau beto einu i klase su vieneriais metais vyresniais taigi ir prisitraukimu daugiau padaryt reik

10-09-2008, 08:39 PM	#10 (permalink)
nechiz Naujokas Registracijos Data: Oct 2008 Žinutės: 15 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Na as ir stengiuosi kiekviena diena , bet..