Raumenys ar riebalai - Kultūrizmas | fitnesas

ponas · 03-17-2009, 10:27 PM

Žodžiu situacija tokia, kad paskutinį mėnesi nedidinau kalorijų kiekio, bet stipriai padidinau treniruočių intensyvumą (kardio nedarau), savaitgalį pamačiau, kad nukrito 1kg. Jau pusantro mėnesio visiškai nevartoju jokių papildų. Pirma mintis atėjo į galvą, kad riebalai krito, tada pasimatavau, kad liemuo nesumažėjo, tai vat ir klausimas dabar kas realiau, kad raumuo apkrito (nors apimtys nesumažėjo) ar riebalas? Vandens geriu ~1.5l + iš maisto, pieno ir t.t.
21m, 176cm, 74kg.

Mancius89 · 03-17-2009, 10:52 PM

Na pagal mane 1kg skirtumas ir turetu but,visa laika toks pat svoris neisilaikys tikrai ..

Dalbasnikas · 03-17-2009, 10:53 PM

1kg nera daug, man visada svyruoja svoris +-2kg priklausomai nuo paros meto kada sveriuosi.

ponas · 03-17-2009, 11:06 PM

Visada sveriuosi ryte tuščiu skrandžiu, po pietų aišku, kad didesnis svoris būna.

Parkan · 03-17-2009, 11:20 PM

nemanau kad nuo cardio nukris raumuo

ponas · 03-17-2009, 11:36 PM

Krenta daugiau mažiau. Dar ir nuo kardio tipo priklauso.

Parkan · 03-17-2009, 11:38 PM

sito tai nezinojau

reiks nebedaryt cardio

lexusrx · 03-18-2009, 12:13 AM

-+2kg yra plaukiojantys.
Man po savaitgalio buna visad didesnis svoris, o po 2 treniruotes dienu nukrites 0.5-1kg bet i tai neverta kreipti demesio, tiesiog matuokis kas 1-2sav tuo paciu metu,ta pacia savites diena.
-+2 kg kaip jau minejau yra plaukiojantys.

wilddog · 03-19-2009, 07:30 AM

pas mane buna taip: is vakaro tarkim 110kg~ , ryte 109,4~ kg , apsivalgau 116 kg sveriu . Kur pas mane kg ?

Pagal savo observacijas galiu taip pasakyt , kad daug ka lemia maisto kiekis zarnynas visdelto irgi kaupia (valgyk smeli su mazai kcal bet sversi tai oho) , per nakti kazkiek sudega , bet nuo ryto iki vakaro kyla . Sverkis tik vienu laiku , geriausia ir tikslaiusia ryte pries valgius tt. . 1kg cia ant tiek neapibreztas skaitmuo ... vandens apytaka , tarkim angliu suvalgei truputi na iir vandens prisikaupe raumenyse. , ir atvirksciai. Jei nevalgai dietos rezimu tas 1 , 2 kg nusispjaut .

ponas · 03-19-2009, 04:23 PM

Temą galima uždaryti. Niekada nebuvau pastebėjęs, kad svoris nuplauktų žemyn

03-18-2009, 12:13 AM	#8 (permalink)
lexusrx Forumo Vilkas Registracijos Data: Dec 2007 Žinutės: 2,927 Padėkojai: 79 Tau: 222 padėkos(-ų) 151 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 18 Tau patarė patylėti: 3 kartus(-ų) 3 įrašuose(-ų)	-+2kg yra plaukiojantys. Man po savaitgalio buna visad didesnis svoris, o po 2 treniruotes dienu nukrites 0.5-1kg bet i tai neverta kreipti demesio, tiesiog matuokis kas 1-2sav tuo paciu metu,ta pacia savites diena. -+2 kg kaip jau minejau yra plaukiojantys. __________________ Naujiena Papildai Kapsulese Bulk Packuose uz super kaina!!! O taip pat kaip ir visada begale grynuju produktu uz labai prieinama kaina. BCAA 1kg - 149lt! AAKG 250gr - 65lt, Glutaminas 1kg - 99lt, Creatinas 1kg - 59lt ! http://www.bodybuilding.lt/forum/ske...-papildai.html

03-19-2009, 07:30 AM	#9 (permalink)
wilddog Senbūvis Registracijos Data: Feb 2007 Žinutės: 308 Padėkojai: 0 Tau: 5 padėkos(-ų) 2 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	pas mane buna taip: is vakaro tarkim 110kg~ , ryte 109,4~ kg , apsivalgau 116 kg sveriu . Kur pas mane kg ? Pagal savo observacijas galiu taip pasakyt , kad daug ka lemia maisto kiekis zarnynas visdelto irgi kaupia (valgyk smeli su mazai kcal bet sversi tai oho) , per nakti kazkiek sudega , bet nuo ryto iki vakaro kyla . Sverkis tik vienu laiku , geriausia ir tikslaiusia ryte pries valgius tt. . 1kg cia ant tiek neapibreztas skaitmuo ... vandens apytaka , tarkim angliu suvalgei truputi na iir vandens prisikaupe raumenyse. , ir atvirksciai. Jei nevalgai dietos rezimu tas 1 , 2 kg nusispjaut . __________________ kas nerizikuoja tas nemoka baudos uz vaziavima be bilieto. Last edited by wilddog; 03-19-2009 at 07:35 AM.

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Tema	Temos Pradininkas	Forumas	Atsakymai	Paskutinė Žinutė
Vidiniai riebalai	Cumi	Sveikata	0	10-03-2010 01:51 PM
riebalai ant pilvo	Express	Naujokams	3	07-20-2009 06:01 PM
Riebalai ir presas	ponas	Naujokams	27	06-25-2009 08:01 AM
Baltymai,riebalai,angliavandeniai.	Gogi	Mityba	10	10-28-2007 08:56 PM
Amino rugstys ir riebalai	pukis	Ištryniau / užrakinau	9	12-19-2006 07:33 PM

03-17-2009, 10:52 PM	#2 (permalink)
Mancius89 Patyręs Dalyvis Registracijos Data: May 2008 Žinutės: 204 Padėkojai: 2 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 1 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Na pagal mane 1kg skirtumas ir turetu but,visa laika toks pat svoris neisilaikys tikrai ..

03-17-2009, 10:53 PM	#3 (permalink)
Dalbasnikas Narys Registracijos Data: Jul 2007 Žinutės: 94 Padėkojai: 1 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	1kg nera daug, man visada svyruoja svoris +-2kg priklausomai nuo paros meto kada sveriuosi.

03-17-2009, 11:06 PM	#4 (permalink)
ponas Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Jun 2008 Žinutės: 160 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Visada sveriuosi ryte tuščiu skrandžiu, po pietų aišku, kad didesnis svoris būna.

03-17-2009, 11:20 PM	#5 (permalink)
Parkan Dalyvis Registracijos Data: Sep 2008 Žinutės: 102 Padėkojai: 7 Tau: 1 padėka 1 įraše Patarei patylėti: 9 Tau patarė patylėti: 2 kartus(-ų) 1 įraše	nemanau kad nuo cardio nukris raumuo

03-17-2009, 11:36 PM	#6 (permalink)
ponas Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Jun 2008 Žinutės: 160 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Krenta daugiau mažiau. Dar ir nuo kardio tipo priklauso.

03-17-2009, 11:38 PM	#7 (permalink)
Parkan Dalyvis Registracijos Data: Sep 2008 Žinutės: 102 Padėkojai: 7 Tau: 1 padėka 1 įraše Patarei patylėti: 9 Tau patarė patylėti: 2 kartus(-ų) 1 įraše	sito tai nezinojau reiks nebedaryt cardio

03-19-2009, 04:23 PM	#10 (permalink)
ponas Patyręs Dalyvis Registracijos Data: Jun 2008 Žinutės: 160 Padėkojai: 0 Tau: 0 padėkos(-ų) 0 įrašuose(-ų) Patarei patylėti: 0 Tau patarė patylėti: 0 kartus(-ų) 0 įrašuose(-ų)	Temą galima uždaryti. Niekada nebuvau pastebėjęs, kad svoris nuplauktų žemyn